רעדן וועגן די בענעפיץ און דיסאַדוואַנטידזשיז פון קאַנד בינז, איר זאָל ערשטער וויסן וועגן דעם פּראָדוקט. עס איז בכלל אנגענומען אַז קאַנינג איז די ידעאַל און די מערסט פאַרלאָזלעך אָפּציע פֿאַר לאַנג-טערמין סטאָרידזש פון דעם פּראָדוקט. אין דער זעלביקער צייַט, צו קאַנסומד קאַנד בינז, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו ווייקן עס אָדער קאָכן עס פֿאַר אַ לאַנג צייַט, ווי אַ דאַר ווערסיע, נאָר וואַשן עס מיט ריין וואַסער, און די בעבל איז גרייט פֿאַר קאַנסאַמשאַן. איינער פון די העכסטן לעוועלס פון קאַנד בינז איז אין דיעטע פון וועגאַן און וועגעטאַריער, ווייַל עס כּולל אַ פּלאַץ פון פּראָטעין, כּמעט יידעניקאַל מיט וואָס אין פלייש און פיש. אָבער וואָס פּונקט איז די נוץ און שאָדן פון די רויט קאַנד בינז, לאָזן ס פֿאַרשטיין דאָס אין מער דעטאַל.
איז קאַנד בעבל נוציק?
גערעדט וועגן צי קאַנד בינז זענען נוצלעך ווען לוזינג וואָג, עס זאָל זיין דערמאנט אַז דעם פּראָדוקט איז אונטערשיידן דורך זייַן דורכשניטלעך קאַלאָריק צופרידן. די נוצן פון דעם פּראָדוקט אין עסנוואַרג אַלאַוז איר צו ריפּלעניש אין די גוף אַלע די נייטיק וויטאַמינס, מינעראַלס און פיברע. אַזאַ אַ פּראָדוקט איז ניט בלויז פּאַסיק, אָבער אויך רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן צו צאָרעס פון וידעפדיק וואָג.
גערעדט וועגן די בענעפיץ אָדער שאַטן פון ווייַס קאַנד בינז, איינער זאָל דערמאָנען זייַן הויפּט פאַנגקשאַנז פֿאַר די מענטשלעך גוף. די נוצן פון דעם פּראָדוקט אין עסנוואַרג רעזולטאַטן אין אַ שטערונג צו די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל, נאָרמאַלייזיז קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם, גיט פאַרלאָזלעך שוץ קעגן די יפעקס פון פֿרייַ ראַדאַקאַלז. בינז אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון מאַגניזיאַם, קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, פּראָטעין, פיברע און וויטאַמינס פון גרופע ב, פּפּ און יי מיט רעספּעקט צו פריש, די פּראָטעין אין דעם קאַנד פּראָדוקט איז רידוסט דורך דרייַ מאל.
די שאַטן פון קאַנד בינז
בינז קענען זיין שעדלעך נאָר אויב עס איז ימפּראַפּערלי האַלב. אָבער, דאָס האט גאָרנישט צו טאָן מיט דעם שוין קאַנד פּראָדוקט, ווייַל עס איז גאָר גרייט פֿאַר קאַנסאַמשאַן. אין דער זעלביקער צייַט, איר זאָל וויסן אַז עס איז בעסער נישט צו זידלען דעם פּראָדוקט צו עלטערע מענטשן, און אויך אויב אַ מענטש האט פּעפּטיק געשוויר און גאַסטרייטאַס . עס איז ניט רעקאַמענדיד צו עסן קאַנד בינז פֿאַר קינדער אַרויף צו אַ יאָר, אויב איר אַרייַן בינז אין די בעיבי 'ס דיעטע, דעמאָלט עס זאָל זיין ביסלעכווייַז און אין זייער קליין קוואַנטאַטיז. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן קאַנד בינז אין שוועסטערייַ מוטערס אין די ערשטער חדשים פון פידינג די בעיבי.