גרין טיי מיט מילך קענען זיין ניט בלויז אַ געשמאַק טרינקען, אָבער אויך אַ מיטל פֿאַר לוזינג וואָג. דיעטע אויף מילך איז געהאלטן אַ עפעקטיוו וועג צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט.
נוץ און שאַטן פון גרין טיי מיט מילך
אויב אַלע פרויען געוואוסט וואָס גוט גרין טיי מיט מילך איז גוט, זיי וואָלט פאָרשטעלן דעם טרינקען אין זייער טעגלעך דיעטע.
גרין טיי מיט מילך האט אַזאַ נוציק פּראָפּערטיעס:
- רימוווז טאַקסאַנז, טאַקסאַנז, קלענזינג די גוף פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז און ריווייטאַלייזינג;
- טיי טאָנעס, ינוויגאָראַטעס און ריפרעשיז, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן עס אין דער מאָרגן און איז נישט רעקאַמענדיד אין די אָוונט;
- טיי ימפּרוווז גייַסטיק פאָרשטעלונג, ימפּרוווז אָפּרוף;
- וויטאַמינס קאַנטיינד אין גרין טיי, פאַרגיכערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, פּרעווענטינג די פאָרמירונג פון פעט דיפּאַזאַץ;
- גרין טיי סאַטשערייץ די גוף מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון נוציק סאַבסטאַנסיז, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן אין כּמעט אַלע דיייץ;
- איז אַ גוט פאַרהיטונג פון פאַרשידן חולאתן: קאַרדיאַק, אָנקאָלאָגיקאַל, נערוועז;
- קאָנטראָל די מדרגה פון צוקער אין די בלוט;
- ינקריסיז דייורעטיק פּראַסעסאַז;
- סלאָוז אַראָפּ די עלטער פון גוף און הויט;
- ראַדוסאַז די טענדענץ צו ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז.
גרין טיי מיט מילך פֿאַר וואָג אָנווער
איר קענען הערן פאַרשידענע מיינונגען וועגן צי גרין טיי מיט מילך איז נוצלעך. דראָבז זאָרג אַז טיי כּולל מילך, וואָס רעפערס צו הויך-קאַלאָריע פודז. אָבער, די קאָמבינאַציע פון גרין טיי מיט מילך ניט בלויז טוט נישט לייגן נייַ קילאָגראַמס, אָבער אויך קאַנטריביוץ צו וואָג אָנווער. פֿאַר דעם, מילך איז דארף וועגן דרייַ מאל אַ טאָג, אָן צוקער. אויב איר טרינקען דעם טיי אַניוזשואַלי, איר קענען לייגן אַ ביסל האָניק.
צוגרייטן גרין טיי איידער די זייער נוצן, ינסיסטינג עס ניט מער ווי פינף מינוט. נאָך דעם, טיי בלעטער זאָל זיין קלינד, גיסן אין מילך, און טרינקען טיי. איר קענען לייגן וועגן 60-70 מל פון מילך צו אַ גלאז פון טיי.
מילקכאַיטע איז צוגעגרייט אין אן אנדער וועג: קאָכן מילך מיט נידעריק פעט צופרידן און לייג צו עס אַ מילך פון מילך 1 צפּ. ברוינג גרין טיי. באַשטיין פֿאַר 7 מינוט, פילטער און טרינקען.
צווישן אַלע דיייץ אויף מילך, די יזיאַסט איז אַ 10-טאָג דיעטע. איר דיעטע כולל רעגולער מילז, אָבער פֿאַר וועגן 10 מינוט איידער אַ מאָלצייַט איר זאָל טרינקען אַ מילך פון מילך. עס איז קעדייַיק צו ויסשליסן קאַנפעקשאַנערי, פאַטי און געפּרעגלט פודז. דערצו, איר דאַרפֿן צו פאַרבייַטן די מיטאָג מיט אַ גלאז פון דעם געזונט טרינקען.
די שאַטן פון מילך קענען זיין פּעלץ דורך מענטשן מיט ערנסט קאַרדיאַק און נערוועז חולאתן, מיט גאַוט און ווייל אַלסערז.