ל-קאַרניטינע, די צווייט נאָמען פון וואָס לעוואָקאַרניטין - אַ נאַטירלעך מאַטעריע, וואָס איז ענלעך צו וויטאַמינס פון גרופּע בי. ניט ענלעך וויטאַמינס, דעם אַמינאָ זויער איז סינטאַסייזד דורך אונדזער גוף. דעריבער, עס איז גערופן אַ וויטאַמין-ווי מאַטעריע.
די עקזיסטענץ פון ל-קאַרניטינע איז געווען דיסקאַווערד אפילו מער ווי אַ הונדערט יאר צוריק. ביסלעכווייַז עס איז געווען פּרוווד זייַן וויכטיקייט פֿאַר מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.
פּראָפּערטיעס פון עלקאַראַרניטינע
- עלקאַרניטין אַקטאַווייץ פעט מאַטאַבאַליזאַם;
- העלפט צעל רידזשענעריישאַן;
- ימפּרוווז די פעט און מוסקל מאַסע פאַרהעלטעניש;
- ראַדוסאַז וואונדער פון מידקייַט;
- לאָווערס קאַלעסטעראָל.
עלקאַרניטין פּראַמאָוץ די אַקטאַוויישאַן פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, און פאַץ זענען קאָנווערטעד אין ענערגיע. ווען אין דעם גוף עס איז אַ מאַנגל פון עלקאַרניטינאַ, די פאַץ זענען נישט געניצט דורך די גוף און ווערן אַן ינגאָונטאַבאַל לאַגער. נאַטירלעך קוואלן פון עלקאַניטין זענען: פלייש, פיש, אָף, מילך, הייַזקע קעז - פּראָדוקטן פון כייַע אָפּשטאַם. די טעגלעך דאָזע פון דעם מאַטעריע איז 250-300 מג. אָבער, אָפט, מיט היץ באַהאַנדלונג, רובֿ פון די ל-קאַרניטינע אין פּראָדוקטן איז פאַרפאַלן. איר קענען ריפּלעניש דער לאַגער דורך גענומען זיכער נאַטירלעך עסנוואַרג ביילאגעס.
צי עס איז שעדלעך פֿאַר עלקאַרניטין , קענען זיין געמשפט דורך די נעגאַטיוו ינדאַקייטערז פון שטודיום געפירט דורך דאקטוירים. מעסיק קאַנסאַמשאַן פון עלקאַראַרניטינע טוט נישט גרונט שעדיקן צו געזונט. אָווערדאָסע קענען גרונט בלויז היגע אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.
אויב איר נוצן אַן אַדאַטיוו צו עסנוואַרג אין די פאָרעם פון עלקאַרניטינאַ, איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. כאָטש אַזאַ אַ אַדאַטיוו איז נישט געהאלטן אַ מעדיצין.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו נוצן עלקאַראַרניטינע
ווי פילע אנדערע דרוגס, מעדיציניש און ניט-מעדיסינאַל, די נוצן פון עלקאַראַרניטינע איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין שוואַנגער און לאַקטייטינג פרויען, קינדער אונטער 10 יאר אַלט, ווי געזונט ווי יענע מיט יחיד ינטאָלעראַנס פון די קאַמפּאָונאַנץ וואָס מאַכן אַרויף די דרוגס. אנדערע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס זענען נישט יידענאַפייד.