רובֿ פרויען קומען צו די ספּאָרטזאַל פֿאַר וואָג אָנווער, און נישט בויען מוסקל. דעריבער, פֿאַר זיי, פֿאַר בייַשפּיל, קאַנווענשאַנאַל פּראָטעין ביילאגעס טאָן ניט ענין. פֿאַר אַזאַ פרויען האָבן דעוועלאָפּעד אַ ספּעציעל ספּאָרט דערנערונג פֿאַר וואָג אָנווער. עס איז באזירט אויף פעט בורגערס , דער קאַמף פון וואָס איז דירעקטעד צו די סובקוטאַנעאָוס סטאָרז פון וידעפדיק פעט.
רובֿ פון די דרוגס זענען באזירט אויף נאַטירלעך זאַץ. דער רעזולטאַט פון דעם אַדאַטיוו וועט זיין די באַזייַטיקונג פון וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף, אַ העכער מאַטאַבאַליזאַם, די אַקסעלעריישאַן פון די ספּליטינג פון ברוין פעט.
ווי צו קלייַבן אַ ספּאָרט דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער?
ערשטער פון אַלע, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו זייַן זאַץ. ווי שטודיום פון סייאַנטיס ווייַזן, בלויז אַרויף צו צען פּראָצענט פון אַלע פעט בערנערז פאקטיש אַנטהאַלטן קאַמפּאָונאַנץ וואָס קענען ווירקן דיין גוף. אַז איז, עס טורנס אויס אַז די רוען 90% פון די פּראָדוקטן ניט בלויז טאָן ניט נוץ איר, אָבער אין דערצו צו זיי קענען גרונט שעדלעך צו דיין געזונט.
אַזוי, אין דער זאַץ פון אַזאַ אַ מעדיצין זאָל זיין די פאלגענדע עלעמענטן: דייורעטיקס (זייער קאַמף איז דירעקטעד צו די ווידדראָאַל פון וידעפדיק וואַסער פון דעם גוף), טערמאָעניקס (פאַרגרעסערן מאַטאַבאַליזאַם), גלייַך פעט ברענען עלעמענטן. אָפט, די זאַץ קענען זען קיין וויטאַמינס אָדער אַפּעטיט סאַפּרעסאַנט.
עס איז זייער וויכטיק צו געפינען אויף די פּעקל אינפֿאָרמאַציע אַז די מעדיצין איז דורכגעגאנגען דורך אַלע די נייטיק מעדיציניש פאָרשונג. עס איז בעסטער אויב איר קלייַבן די פּראָדוקטן פון אַ באוווסטער און טראַסטווערדי סאָרט. אין דעם פאַל, איר זאָל געדענקען אַז, טאָמער, איר וועט אָוווערפּיי, אָבער איר וועט באשטימט ווערן זיכער פון די זיכערקייַט פון דיין געזונט.
עס איז ספּעציעל וויכטיק אַז די ספּאָרט זאָרגן פֿאַר וואָג אָנווער איז פון הויך קוואַליטעט, פֿאַר גערלז, זינט זייער כאָרמאָונאַל הינטערגרונט איז נישט נאָך סטאַביל. דעריבער, עס איז נישט יבעריק צו געפינען אינפֿאָרמאַציע אַז די פּראָדוקטן האָבן באקומען עטלעכע זיכערקייַט סערטיפיקאַץ.
ווי צו נעמען ספּאָרט דערנערונג פֿאַר וואָג אָנווער?
וואָס איר באַקומען ויסגעצייכנט רעזולטאַטן פון טערמאָומעטיק פעט בערנערז, טאָן ניט באַקומען אַוועק דורך זיי פֿאַר אַ לאַנג צייַט. דאָס איז ניט נאָר אַ ווארענונג קעגן די קעסיידערדיק אָפּזוך פון אַ ומנאַטירלעך פּראָדוקט - נאָר די יפעקטיוונאַס פון דעם אַדאַטיוו נאָך אַ בשעת הייבט צו אַראָפּגיין. ווי סטודענטן האָבן געוויזן, עס ס אַלע צו באַשולדיקן אַז אונדזער גוף איז טריטע צו באַקומען געניצט צו זיי.
דו זאלסט נישט פאַרלירן דערשראָקן פון די פאַקט אַז לאַנג-טערמין ינטייק פון פרויען פון פעט בערנערז אין ספּאָרט דערנערונג פֿאַר וואָג אָנווער קענען אַדווערסלי ווירקן זייער געזונט, ווייַל עטלעכע זייַט יפעקס זענען פאָרשטעלן אַפֿילו אין די בעסטער פּראָדוקטן פון דעם טיפּ.
אויב איר נעמען אין חשבון די אויבן סיבות, די קורס פון אַרייַנטרעטן איז נישט ווערט פֿאַר מער ווי איין חודש. נאָך איר דאַרפֿן אַ ברעכן פֿאַר אַרויף צו צוויי וואָכן. און בלויז דעמאָלט איר קענען שוין
צו באַקומען מער פאַרלאָזלעך אינפֿאָרמאַציע, עס איז בעסער צו לערנען גלייַך די ינסטראַקשאַנז פון די אַדאַטיוו אַז איר געקויפט.
ספּאָרט דערנערונג ווי אַ סלימינג קאָקטייל
מיר קענען נישט פאַרגעסן צו דערמאָנען די מעגלעכקייט פון לוזינג וואָג דורך טרינקט פּראָטעין שייקס . דעם פּראָדוקט טוט נישט אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון קאַלאָריעס, און אין דערצו, די פּראָטעין קאַמפּאַונדז (פון וואָס די קאָקטייל פּרימאַנאַנטלי באשטייט), אין די גוף, זענען נישט דאַפּאַזיטיד אין די פעט דיפּאַזאַץ, אָבער מיד גיין צו מוסקל מאַסע.
עס איז כדאי צו באמערקן אַז דעם מעטהאָדס פון וואָג אָנווער איז מער פּאַסיק פֿאַר די וואס ווילן צו סיימאַלטייניאַסלי באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק גראָב און פּאָדקאַטשאַציאַ.