סעסאַמי אָדער סעסאַמי איז באקאנט זינט אלטע מאל, ווען עס איז געניצט ווי אַ מעדיצין, וואָס קאַנפערמז זייַן נוציק פּראָפּערטיעס, אָבער, ווי קיין פּראָדוקט, דעם פאַבריק האט זייַן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.
נוץ און שאַטן פון סעסאַמי זאמען
ווי פֿאַר די בענעפיץ, מיר קענען זיכער זאָגן אַז דורך קאַנסומינג עס אין פּרעהעאַטעד פאָרעם, נאָך פאַר-סאָוקינג, די מאַקסימום נוץ פֿאַר די גוף איז יקסטראַקטאַד. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז סעסאַמי ייל כּולל אַ היפּש סומע פון נוציק אָרגאַניק אַסאַדז, טריגליסערידעס, עטהערס.
סעסאַמי, אַרייַנגערעכנט אין זייַן זאַץ, אַקט ווי די סטראָנגעסט אַנטיאַקסאַדאַנט. עס מוזן דאַווקע זיין אַרייַנגערעכנט אין דיעטע פון יענע וואס זענען פאַרקנאַסט אין פאַרהיטונג פון ראַק, רידוסינג קאַלעסטעראַל.
אויב איר האָבן עטלעכע פּראָבלעמס וועגן די מינעראַל וואָג פון דעם גוף, פיטין קענען העלפן באַקומען באַפרייַען פון זיי. טהיאַמינע פּערפאָרמז די פֿונקציע פון נאָרמאַלייזינג מאַטאַבאַליזאַם , פֿאַרשטאַרקונג די נערוועז סיסטעם.
פיטאָטעראָל וועט ינשור דיין גוף קעגן די אַנסעט פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. און זינט אין סעסאַמי, עס זענען היפּש ריזערווז פון קאַלסיום, עס איז אַ ינדיספּענסאַבאַל געצייַג פֿאַר די דזשוינץ און ביינער פון מענטש.
עס וועט נישט זיין יבעריק צו טאָן אַז עס איז אַ שפּייַכלער פון נוציק מינעראַלס און וויטאַמינס:
- א, ב, C, E;
- קאַלסיום, מאַגניזיאַם, אייַזן, פאַספעראַס, פּאַטאַסיאַם;
- אַמינאָ אַסאַדז, קאַרבאָוכיידרייץ, פּראָטעינס.
עס איז ספּעציעל רעקאַמענדיד צו עסן 30 גראַמז פון סעסאַמי זאמען טעגלעך פֿאַר פרויען איבער 45 יאר אַלט. דעם איז דערקלערט דורך די פאַקט אַז פיטאָעססטראָוגאַן איז ביכולת צו פּראָדוצירן געשלעכט כאָרמאָונז , וואָס זענען נייטיק פֿאַר אַ פרוי 'ס אָרגאַניזם פון דעם עלטער.
סעסאַמי ייל האט אַ סאָפאַנינג ווירקונג אויף די הויט. ניט בלויז טוט עס סטימולירן רידזשענעריישאַן, עס אויך ריסטאָרז זייַן פּראַטעקטיוו פּראָפּערטיעס. פֿאַר מעדיציניש צוועקן עס איז געניצט ווי אַ מיטל צו פֿאַרבעסערן בלו קאָואַגולאַביליטי.
אמת, די סעסאַמי זוימען קענען ניט בלויז גוט, אָבער אויך שאָדן. אזוי, אויב איר ליידן פון טראַמבאָוסאַס, וראָליטהיאַסיס, געוואקסן קאָאַגולאַביליטי פון די בלוט, עס איז לעגאַמרע קאָנטראַינדיקאַטעד צו איר. אויך ויסלייז עס פון די דיעטע אויב עס איז פּראָנע צו אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.
דו זאלסט נישט פאַרנוצן סעסאַמי ייל אָדער זאמען אויף אַ ליידיק מאָגן, ווי דאָס וועט גרונט עקל.
סעסאַמי איז נישט פּאַסיק פֿאַר וואָג אָנווער פֿאַר די סיבה אַז עס כּולל פעט אין גרויס קוואַנטאַטיז.
מיט די קעסיידערדיק נוצן פון עס, פאַרשטאָפּונג און דיסטערבאַנסאַז אין דער געגנט פון נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך קען פּאַסירן.