באַרבעררי בעריז פֿאַר וואָג אָנווער

פֿאַר אַלע פון ​​אונדז, מיר אַוואַדע וויסן פון דער קינדשאַפט דער טעם פון זיסוואַרג באַרבערס. בערי, וואָס באַראָוד די פּאַלאַטאַביליטי פֿאַר געמאכט זיסוואַרג, אין די צאָפנדיק העמיספערעס פון דער ערד איז גערופן די "צאָפנדיק לימענע", מיר רופן עס באַרבעררי.

מענטשן אָפט טאָן ניט פֿאַרשטיין וואָס די כינעזיש באַרבעררי פֿאַר וואָג אָנווער (יאַגדע גאָדזשי), געבראכט פון ווייַט לענדער, ינדזשויז גרויס פּאָפּולאַריטעט צווישן אונדזער קאַמפּייטריאַץ, און געזאגט: "וואָס איז אונדזער ערגסט?". איצט מיר פּרובירן צו פֿאַרשטיין דעם.

דער חילוק צווישן באַרבעררי און גאָדזשי בעריז

פילע גלויבן אַז באַרבעררי און גאָדזשי בעריז זענען נישט אַנדערש פון יעדער אנדערער. דעם מיינונג איז עראָוניאַס. יאָ, ביידע פון ​​זיי וואַקסן ספּיקי בושעס, צווייגן פון וואָס זענען סטאַק מיט אַבלאָנג רויט בעריז, אָבער דאָס איז נישט אַלע די דיפיינינג וואונדער.

ביידע באַרבעררי און גאָדזשי יאַגדע זענען זייער אַסידיק, בשעת באַרבעררי האט אַ "סיטרוס" געשמאַק, ניט ענלעך זייַן טיבעטאַן ברודער. אפילו אויב איר פּרובירן ערשטער איינער יאַגדע, און דערנאך, עס וועט זיין זייער שווער צו צעמישן זיי.

די פונדרויסנדיק דיפעראַנסיז צווישן באַרבעררי און גאָדזשי בעריז קענען זיין געזען פשוט אויף די פּנים. אין די קוסט פון די כינעזיש פיטאַס, עס זענען אַבלאָנג בלעטער, לילאַ בלומען, און רויט-מאַראַנץ פירות און זענען מער ווי די פאָרעם פון אַ ציבעלע. אויף די בושעס פון באַרבעררי אָוואַל-שייפּט שיץ וואַקסן, געל בלומען, און קליין העל רויט אָדער רויט-פּאָמסן פרוכט האָבן אַ מער ילאָנגגייטאַד פאָרעם. אין דערצו, באַרבעררי קענען טראָגן געל, און אַפֿילו ווייַס בעריז וואָס טאָן ניט קוקן ווי גאָדזשי.

די פּראָפּערטיעס פון באַרבעררי בעריז און גאָדזשי בעריז זענען אויך אַנדערש. ביידע זענען נידעריק-קאַלאָריע פודז, און זענען גרויס פֿאַר דיעטע און ספּאָרט דערנערונג. באַרבעררי איז ניט רייַך אין פּראָטעין און פעט, אָבער עס איז פול פון קאַרבאָוכיידרייץ, מיקראָ-און מאַקראָו-עלעמענטן און וויטאַמינס. און אין די גאָדזשי בעריז אַ פּלאַץ פון פּראָטעין און אַסקאָרביק זויער.

וואָס זענען די בענעפיץ פון בעריז באַרבעררי?

צו פארשטארקן דיין געזונט, איר קענען נוצן ניט נאָר די פירות פון באַרבעררי, אָבער אַלע אנדערע טיילן פון דעם קוסט. דעקאָקטיאָן פון די בילן העלפט צו האַלטן בלידינג, באַפרייַען פרויען פון ווייטיק בעשאַס צייַט, זיי זענען באהאנדלט אין מענטשן מיט חולאתן פון די לעבער און גאַל פּענכער. און מיט כייפּערטענשאַן, טרינקען פון סטעמס און בלעטער זענען גוט.

די נוציק פּראָפּערטיעס פון בעריז באַרבעררי איז באקאנט אין אלטע צייטן. די בלעטער און סטעמס פון די קוסט אַנטהאַלטן פילע גלייקאַסיידז, נאַטירלעך אַנטיסעפּטיק, פלאַוואָנאָידס, אַלקאַלוידז, מאַליק זויער און וויטאַמינס C, ק, און יי

צייַטיק באַרבעררי פירות אַנטהאַלטן ביתא-קעראַטין, אָרגאַניק אַסאַדז, אַ פּלאַץ פון וויטאַמין סי רויט בעריז בייַשטייַערן צו פֿאַרשטאַרקונג די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, ריין די גוף פון טאַקסאַנז, טאַקסאַנז, שווער מעטאַלס, סאָלץ, און דאקטוירים פאָרשרייַבן זיי פֿאַר צוקערקרענק, ווי אַ מקור פון וויטאַמינס און אַ מיטל צו רעדוצירן בלוט צוקער.

באַרבעררי פֿאַר וואָג אָנווער

פילע וואס ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג, אַרייַננעמען אין זייער דיעטע פירות און ינפיוזשאַנז פון די בלעטער פון באַרבעררי. אין 100 גראַמז פון בעריז כּולל ווי פילע קאַלאָריעס ווי אין 1 לעפל פון צוקער, אַזוי זיי זענען גרויס פֿאַר נידעריק-קאַלאָריע דיייץ.

פאַרלירן וואָג מיט בעריז באַרבעררי איז מעגלעך בלויז אין דעם אויב איר טאָן ניט נוצן זיי פֿאַר סנאַקס. און ווייַל פון די גרויס נומער פון דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ, אַפֿילו נאָך עסן אַ גאַנץ גלאז פון בעריז, די געפיל פון הונגער קענען צוריקקומען אַ האַלב שעה. עס איז בעסטער צו פשוט עסן בעריז אָדער קאָכן פרוכט קאַמפּאָוט, וואָס וועט געבן דעם גוף אַ ביסל קאַלאָריעס און פּלאָמבירן די מאָגן.

אין די אַניואַלי פאָרעם בעריז באַרבעררי איז קאָנטראַינדיקאַטעד צו נוצן קאַטאַגאַריקלי, זיי זענען סאַמיק. מענטשן וואס ליידן פון אַלערדזשיז, כייפּערטענשאַן, גאַסטרייטאַס מיט הויך אַסידאַטי, אָנצינדונג פון די מיוקאַס מעמבריינז, ווי געזונט ווי שוואַנגער פרויען, פאַרנוצן אַ פּלאַץ פון פירות און טרינקען טינקטשערז אָן די רעקאָממענדאַטיאָן פון אַ דאָקטער טאָן נישט רעקאָמענדירן.