א פרוי נאַואַדייז סטרייץ צו זיין אומעטום און שטענדיק ערשטער. גאנץ פיגור, באַשטאַנד, גאַרדעראָב, גאנץ סדר אין דעם הויז, גיך פאָראַנסמאַנט אויף די קאַריערע לייטער, פּערזענלעך לעבן סאַקסידאַד - עס ס 'נישט אַפֿילו אַלע אַז די מאָדערן דאַמע וויל צו דערגרייכן. און דעם איז נישט שלעכט, אָבער זייער קאַמענדאַבאַל. אָבער, ווי איר וויסן, אַלץ איז גוט אין מאַדעריישאַן. יבעריק, פאַנאַטיקאַל און קעסיידערדיק שטרעבונג פֿאַר אַ ידעאַל רעזולטאַט מיר רופן פּערפעקשאַניזאַם. אַזאַ, אין ערשטער בליק, אַ איידעלע אַקיאַפּיישאַן קענען ברענגען יעדער מענטש צו אַ נערוועז ברייקדאַון, און דאָס, אין קער, פירט צו אַ קעסיידערדיק נערוועז אָווערטראַין, דעפּרעסיע. וויסנשאפטלעכע, די קרענק פון פרויען פון די 21 יאָרהונדערט איז פּערפעקשאַניזאַם, אַזוי עס איז אַזוי נייטיק צו פֿאַרשטיין ווי צו קעמפן עס.
ערשטער, לאָמיר קוקן אין די טייַטש פון די וואָרט פּערפעקשאַניזאַם אין פּסיטשאָלאָגי. פון די פונט פון מיינונג פון וויסנשאַפֿט, אונטער פּעפּעפיישאַניזאַם איז פארשטאנען אַ שאַרפּאַנד פאַרלאַנג פֿאַר עקסאַלאַנס, וואָס קענען פאַרבינדן ביידע צו זיין פּערזענלעכקייט און צו קיין טיפּ פון טעטיקייט. עס איז אַ געזונט און פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּערפעקשאַניזאַם. מיט אַ געזונט מענטש איז ביכולת צו דערפאַרונג בלויז אַ קליין גראַד פון יקסייטמאַנט, זיין ופמערקזאַמקייַט איז פאָוקיסט אויף זייער אייגן קייפּאַבילאַטיז און וועגן צו דערגרייכן זייער צילן. דורך באַשטעטיקן הויך צילן און אָוווערקאַמינג דעם דרך צו דערגרייכן זיי, אַ מענטש דערפאַרונג פאַרגעניגן. פּאַטהאָלאָגיקאַל פּערפעקשאַניזאַם מיטל אַז אַ מענטש שטעלן זיך פֿאַר זיך אַנאַטיינאַבאַל צילן און באוועגט צו זיי נישט ווייַל פון אַמביציע און פאַרגעניגן, אָבער ווייַל פון מורא פון דורכפאַל. ווי אַ רעזולטאַט, די יאָג פון ידעאַל טורנס אין זיך-פּייַניקונג.
פון וואָס טוט דער פאַרלאַנג פֿאַר די ידעאַל קומען?
די סיבות פון אַזאַ אַנכעלטי פּערפעקשאַניזאַם זענען אָפט געלייגט אַראָפּ אין קינדשאַפט דורך עלטערן. טאָמער איר געוויזן איר אָפּלייקענונג אַז אויב איר טאָן נישט ווייַזן אַ ויסגעצייכנט רעזולטאַט אין עפּעס, דעמאָלט לויב און אכטונג איר טאָן ניט זען. דעם איז ווי די אַנדערעסטאַמייטיד זיך-שאַצן און דער מורא פון געפיל ווי אַ לוזער אַנטוויקלען. עס אָפט כאַפּאַנז אַז אין אַדאַלטכוד קיין איינער דאַרף אַן אידעאַל רעזולטאַט, אָבער איר דאַרפֿן עס פֿאַר זיך - צו מאַכן זיך פֿאַר דיין אייגן זיך-שאַצן, צו באַווייַזן צו זיך אַז איר זענט ווערט עפּעס.
ווי צו האַנדלען מיט פּערפעקשאַניזאַם?
אויב איר האָט באמערקט אַז די שטרעבונג פֿאַר אַ בעסער לעבן האט נישט פילן דיין פאַרגעניגן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, דעמאָלט אין דער באַהאַנדלונג פון פּערפעקשאַניזאַם אַזאַ קליין אָבער פּראַקטיש עצה וועט העלפן איר:
- לערן צו פּרייאָראַטייז, דיפערענטשאַל צילן אין טערמינען פון וויכטיקייט, און פאַרשפּרייטן דיין השתדלות אין די מערסט עפעקטיוו שטייגער.
- געבן זיך די רעכט צו נישט שטענדיק זיין גאנץ אין עפּעס, ווייַל אַלעמען האט זיין אייגן קריטעריאָן פון עקסאַלאַנס און איר וועט ניט ביטע אַלעמען.
- אין סדר צו טייַנען דיין גשמיות און עמאָציאָנעל שטאַט עס איז וויכטיק צו לערנען צו אָפּרוען, בייַטנ לויט דער ריי אַרבעט און מנוחה.
- אויב מעגלעך, עס איז קעדייַיק צו נעמען ברעאַקס און נאָך אַ בשעת קוקן בייַ די אַרבעט וואָס איר האָט שוין געטאן מיט אַ פריש קוק. טאָמער עס איז נישט ווי שלעכט ווי איר טראַכטן אין ערשטער בליק.
- גרענט זיך די רעכט צו עטלעכע מיסטייקס און קריטיק אין דיין אַדרעס, ווייַל קריטיק זייַנען אינטערעס אין אייער אַרבעט און גלויבן אַז איר קענען בעסער.
- ווי קליין ווי מעגלעך פאַרגלייַכן זיך צו אנדערע און טאָן ניט ויסשעפּן זיך פֿאַר דורכפאַל, נעמען זיי ווי עטלעכע מין פון ינטאַגראַל טייל פון לעבן.
- עס איז זייער וויכטיק צו לערנען צו לויבן זיך, צו זען אין זיך ניט בלויז פלאָז, אָבער אויך מעלות און אָפֿט דערמאָנען זיך פון זיי.
- צום סוף, געפינען זיך אַן אַקיאַפּשאַן פֿאַר די נשמה, פֿאַר די צוליב פון פאַרגעניגן, ניט רעזולטאַט.
אָפט עס מיינט צו אונדז אַז פּערפעקשאַניסץ זענען די סטאַנדאַרדס פון הצלחה, פיל כאַפּיער און כאַפּיער ווי אונדז. אָבער, דאָס זענען מענטשן וואָס זענען שטענדיק דיסאַטאַספייד מיט זיך, זיי זענען אין קעסיידערדיק ומבאַקוועמקייַט און טאָן ניט וויסן די רוחניות געזונט. צו לעסאָף באַקומען באַפרייַען פון פּערפעקשאַניזאַם, עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז די וועלט וועט נישט דערגרייכן שליימעס, אַזוי איר זאָל ניט מאָנען פון אים און זיך אוממעגלעך.