די משפּחה פון קרוסיפעראָוס איז זייער סך, דעריבער, די טערמין "קרויט" זאָל זיין אַטריביאַטאַד ניט בלויז צו די מערסט געוויינטלעך און אפילו ערגעץ נודנע קרויט, אָבער צו אַלע אנדערע ווערייאַטיז פון דעם גרינס. זאל ס רעדן אין אַלגעמיין וועגן די "קרויט", און דאַן מאַך אויף צו די פרטים. אַזוי, לאָזן 'ס אָנהייבן מיט וואָס איז נוצלעך פֿאַר קרויט.
GIT
ערשטער פון אַלע, קרויט איז אַ מקור פון גרינס פיברע . קאָנסומפּטיאָן פון נאַטירלעך דייאַטערי פיברע, ווי איז באַוווסט, העלפט צו פֿאַרבעסערן ינטעסטאַנאַל מאָוטיליטי, און דעריבער טריץ און אקטן פּראָפילאַקטיקלי פֿאַר פאַרשטאָפּונג, כעמערוידז, ווי געזונט ווי פֿאַר ראַשעס אויף די שטערן, די גרונט פון וואָס ליגט אין גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס.
זאל ס זען וואָס איז נוצלעך אין קרויט:
- פּראַוויטאַמין א (דאָס, קאַראָטענע);
- וויטאַמין C;
- וויטאַמינס ב 1, ב 2, ב 3, ב 6;
- וויטאַמין ו;
- וויטאַמין ק;
- סאָדיום, פּאַטאַסיאַם, פלאָרין, קאַלסיום, מאַנגאַנעס, שוועבל, קאָבאַלט, ייאַדיין, באָר, צינק, עטק.
קאַבבאַגע איז באַרימט פֿאַר זייַן מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס אין דעם קאַמף קעגן מאָגן אַלסערז און דואַדאַנאַל אַלסערז.
וואַכטל קרויט איז גערופן אַ באָולער. קעראַטיווע פּראָפּערטיעס זענען באַרימט פֿאַר קרויט ראָסל. עס כּולל לאַקטיק און אַסעטיק זויער, וואָס באַפרייַען אונדזער ינטעסטינז פון פּוטעפאַקטיווע באַקטיריאַ.
דער זעלביקער ראָסל איז געניצט פֿאַר כעמערוידז, ווי געזונט ווי גאַסטרייטאַס מיט רידוסט אַסידאַטי, אַלסערז, לעבער חולאתן, אַביסאַטי. ווען כעמערוידז דאַרפֿן צו נעמען ½ גלעזל שאַלע 2-3 מאל אַ טאָג, מיט די אויבן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן צו 2 ברילן אַ טאָג אין אַ וואַרעם פאָרעם (האט אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג).
אַנדערקוקט קרויט בלעטער האָבן אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג, און דיידזשעסטיד בלעטער העלפן מיט שילשל.
אנדערע חולאתן און קאָסמעטיק נוצן
רעגולער קאַנסאַמשאַן פון קרויט זאַפט אין קאָמבינאַציע מיט מער, הילף אין די באַהאַנדלונג פון פּעריאָדאָנטאַל קרענק, ווי געזונט ווי אנדערע ינפעקשאַנז פון די גאַמז. קרויט איז איינער פון די בעסטער פּרעווענטיוו מיטלען פֿאַר מאַליגנאַנט טומאָרס. אפילו אַן אלטע רוימער שרייַבער, פילאָסאָף, סטאַטעסמאַן געשריבן וועגן די נוציקייט פון קרויט פֿאַר פרויען. אין זיין רעקאָרדס, די פראַזע אַז ווען אַ ראַק געשוויר אויס אויף דיין קאַסטן, איר דאַרפֿן צו צוטשעפּען אַ קרומפּלד קרויט בלאַט. לויט צו אים, ברוסט ראַק וועט זיין געהיילט. פון קורס, מיר וואָלט נישט טראַכטן אַזאַ אַ אַפאָרדאַבאַל פּאַנאַסיאַ פֿאַר ראַק. אפֿשר עס ס נאָר אַז די מאל האָבן געביטן?
אין דערצו, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַ ביסל מער פּראָפּערטיעס ווי אַ נוציק קרויט פֿאַר גערלז. די ביסט חולאתן פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, ברענט, אַלסערז. ווען אָסטעאָטהאָנדראָזיס, קרויט בלעטער זענען געווענדט מיט גרייטיד הויזגעזינד זייף צו די אַפעקטאַד ווירעפער. ווען ברענט, פריש בלעטער זענען געווענדט און באַנדאַגד יבערנאַכטיק.
פון קורס, מיר קענען נישט זאָגן וועגן די בענעפיץ פון קרויט פֿאַר שיינקייט. אַזוי, פרעקאַלז און פּיגמענטיד ספּאַץ קענען זיין אַוועקגענומען ניצן מאַסקס פון קרויט, זאַפט און גרויל פון דעם גרינס. און מיט יראַטייטאַד הויט וועט העלפן צו קאָפּע "קרויט וואַנע" - אין די וואַנע לייגן 1 גלעזל סאַלינע סאַוערקראַוט.
פאַרשידענע קרויט
קרויט איז אַ גוט מקור פון וויטאַמין C , פּפּ, און טשאָלינע, וואָס פּריווענץ די אַנסעט פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. עס כּולל ניט-דיידזשעסטאַבאַל דייאַטערי פיברע, אַזוי עס זאָל זיין ינדיספּענסאַבאַל אויף די טיש פון מענטשן מיט כראָניש פאַרשטאָפּונג. אין דער זעלביקער צייַט, עס איז ניט מעגלעך צו פאַרגלייַכן וואָס קרויט איז די מערסט נוציק, מיר מוזן נישט פאַרגעסן וועגן די קלאָוסאַסט "קאָרעוו" - בלומענקרויט. עס כּולל צוויי מאָל ווי וויטאַמין C, און די דייאַטערי פיברע אין זייַן זאַץ איז מער יידענאַפייד, זיי זענען דיידזשעסטיד און רעקאַמענדיד צו מענטשן מיט אַ מאָגן דיסאָרדער.
רויט קרויט איז ריטשער ווי אַלע אנדערע מינים אין טערמינען פון קעראַטין צופרידן. אין דערצו, עס פייץ קעגן אַ טובערקול באַסיללוס און כּולל סייאַנידין, אַ מאַטעריע וואָס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף קאַרדיאָווואַסקיאַלער טעטיקייט.
בריסל ספּראַוץ זענען באַרימט פֿאַר זייער "אַנטי-קאַרסאַנאָודזשעניק" פּראָפּערטיעס. עס איז אַ מקור פון נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנץ, די הויפּט פונקציע פון וואָס איז צו פאַרלאָזן יוגנט און שיינקייט.
בראַקאַלי העלפט רעדוצירן קאַלעסטעראַל און צוקער אין די בלוט, און איז אויך רייַך אין גרינס פּראָטעין. ווי פֿאַר די פּראָטעין, די אַנדיספּיוטיד מייַסטער אין זייַן צופרידן איז די סאַוווי קרויט.