דעם קענען יבערקערן עמעצער, אָבער אין פאַקט די שטאַט פון גליק איז רעכט צו עטלעכע בייאָוקעמיקאַל פּראַסעסאַז. און די פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר זיי איז די כאָרמאָונז פון גליק. זיי זענען געשאפן אין דעם מאַרך און, אויב נייטיק, זייער קוואַנטיטי קענען זיין רעגיאַלייטאַד ינדיפּענדאַנטלי.
האָרמאָנע פון גליק דאָפּאַמינע
דאָפּאַמינע איז געהאלטן אַ האָרמאָנע פון גליק, פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר קאַנסאַנטריישאַן און ציל. מערסט אַקטיוו עס איז דעוועלאָפּעד, ווען אַ מענטש בלויז הייבט צו דערפאַרונג אַ געפיל פון ליבע. דער מאַטעריע העלפט צו שפּילן, גיין צו די בדעה צילן, באַקומען וואָס איר ווילן.
דאַנקען צו דאַפּאַמיין, אַ מענטש יקספּיריאַנסט אַ געפיל פון פאַרגעניגן אַז איר ווילן צו דערפאַרונג ווידער און ווידער. און עס קענען זיין געפֿירט דורך לעגאַמרע קיין סיבות: געשמאַק אָדער ומגעוויינטלעך עסנוואַרג, געשלעכט, סיגאַרעטטעס, אַלקאָהאָל, דרוגס, ספּאָרט.
די האָרמאָנע פון פרייד און גליק איז באפרייט נישט בלויז אין דעם מאָמענט פון ריסיווינג פאַרגעניגן. עמבאַסיז פון דאָפּאַמינע פאַלן אין קריטיש סיטואַטיאָנס - ווען ברענט, פראָסטבייט , ווונדז, ינדזשעריז, געפילן פון מורא, שטרענג דרוק. דאס העלפט דעם גוף צו אַדאַפּט צו די געפאַר און גרינגער צו אַריבערפירן עס.
אויב די מאַטעריע איז נישט גענוג גענוג, דעפּרעסיע אַנטוויקלען, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג סטשיזאָפרעניאַ, Parkinson's disease , obesity, diabetes increases. מענטשן מיט אַ נידעריק מדרגה פון דאַפּאַמיין אין דעם גוף האָבן אַ שוואַך געשלעכט - פאַרלאַנג און אַן אייביק שלעכט שטימונג.
האָרמאָנע פון גלאַט סעראַטאָונין
סעראָטאָנין איז אַ פאַרגעניגן האָרמאָנע אַז איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ליפטינג די שטימונג. אין די אַנטי סערעבראַל לאַבאָו, ער אַקטיווייץ די מקומות פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די קאַגניטיוו פּראָצעס. און ווי באַלד ווי עס ריטשאַז די ספּינאַל שנור, מוסקל טאָן ריסעס, די מאָטאָר פונקציאָנירן פון דעם גוף ימפּרוווז.
דעם האָרמאָנע גלייַך אַפעקץ די געזעלשאַפטלעך אַדאַפּטיישאַן פון מענטשן. דער איינער וואס האט גענוג סעראַטאָונין אין דעם גוף איז מער positive און לייכט געפינט אַ פּראָסט שפּראַך מיט מענטשן. מיט אַ דוחק פון מאַטעריע, מענטשן ווערן שנעל-טעמפּערד, בייז, און קאָנפליקטפאַל.
נישט אַזוי לאַנג צוריק, סייאַנטיס געראטן צו געפינען אויס אַז די האָרמאָנע פון גליק, וואָס איז גערופן סעראַטאָונין, אַפֿילו מיט אָנקאָלאָגי קענען קעמפן. ביז דעם סוף פון דער דערשיינונג האט נישט נאָך געלערנט. אבער עס איז געמיינט אַז דער מאַטעריע קענען "איבערצייגן" עטלעכע סעלז צו זיך-צעשטערן.
האָרמאָנע פון גליק אָקסיטאָסין
אויב איר זענט נישט צופֿרידן מיט דיין יבעריק אַטאַטשמאַנט, באַשולדיקן פֿאַר אַלץ זאָל זיין אָקסיטאָסין . עס איז אַ האָרמאָנע פון צערטלעכקייַט, וואָס איז זייער ינטענסיוולי דעוועלאָפּעד אין ליבהאבערס וואס פאָרן פון אַ זיסוואַרג-בוקיי צייַט צו אַ מער דינער און רוטין שייכות.
שטודיום האָבן אויך געוויזן אַז דעם האָרמאָנע פון פרייד און גליק סאָפאַנז מענטשן, מאכט זיי מער מין, טרוסטפול, אַטענטיוו. אבער וואָס איז כאַראַקטעריסטיש - אַלע גוטע קוואַליטאַטיוואַז פאַרברייטערן בלויז צו קרובים, קרובים, פריינט - אין אַ וואָרט, "זייער אייגן". צו קאָמפּעטיטאָרס און קראַנק-ווישערז, אַ מענטש וואס האט אָקסיטאָסין אין זייַן בלוט איז אויף די פאַרקערט סאַספּישאַס און מאל אַפֿילו אַגרעסיוו.
וואָס קאַנטריביוץ צו דער פּראָדוקציע פון די האָרמאָנע פון גליק?
- ינטענסיווע געניטונג. א העלפט-שעה טריינינג איז גענוג צו מאַכן די האָרמאָנעס פון גליק אין די בלוט ווערן מער סך.
- געשלעכט. בעשאַס דעם פּראָצעס, סאַבסטאַנסיז זענען געשאפן ספּעציעל אַקטיוולי.
- פוד. דעליסיאָוס עסנוואַרג זייַנען די אַלאַקיישאַן פון אַ גרויס נומער פון פאַרשידענע האָרמאָנעס פון גליק און פאַרגעניגן. ניט פֿאַר גאָרנישט איז עטלעכע ליידיז סיזינג דרוק און דעפּרעסיע. פשוט עסן טאַקע מאכט זיי מער צופרידן.
- שוואַנגערשאַפט. פילע צוקונפֿט מוטערס פילן גאָר צופרידן איבער די דזשעסטיישאַן צייַט.
- Promotion. עטלעכע האָרמאָנעס שטיין אויס אין דעם מאָמענט, ווען אַ מענטש אַטשיווד עטלעכע ציל, רילייזיז אַ חלום, ענדיקן די בדעה אַרבעט.