עס איז אַנלייקלי אַז אונדזער אָוועס געוואוסט אַלע וועגן די בענעפיץ און שאָדן פון כריין - זיי זענען געווען מער געצויגן דורך דעם טעם, וואָס פֿאַרבעסערן די טעם טשאַראַקטעריסטיקס פון פאַרשידענע קיילים. אָבער, פֿאַר די באַהאַנדלונג פון זיכער חולאתן, פאָלק כילערז האָבן געוויינט דעם גרינס עטלעכע סענטשעריז צוריק.
די מערסט פאָלקס כריין איז געווען אין די טעריטאָריע פון דרום-מזרח אייראָפּע, פון ווו עס ביסלעכווייַז פאַרשפּרייטן צו אנדערע לענדער. עס איז זייער גרינג צו וואַקסן עס, אַזוי ווער עס יז קענען באַקומען אַ הויך כריין יאַמ - שפּייַז פון זייער ינפילד.
ווי די כריין פֿאַר אַ אָרגאַניזם איז נוצלעך?
האָרסעראַדיש האט אַ סאַפּרייזינגלי רייַך קאָמפּאָזיציע, וואָס דיטערמאַנז די נוצן פון דעם גרינס פֿאַר דעם גוף. די כריין האָט צונויפשטעלנ זיך פון:
- אַסקאָרביק זויער - און זייַן צופרידן אין כראָנאַדיש איז העכער ווי אין סיטרוס, כאָטש עס איז נידעריקער ווי אין היפּס;
- אַ גאַנץ קאָמפּלעקס פון ב וויטאַמינס, אַרייַנגערעכנט וויכטיק פאַליק זויער;
- פּראָטעינס, פיברע, אַש;
- זענעפט ייל, וואָס גיט די כראָניש וואָרצל אַ יינציק געשמאַק און אַראָמאַ;
- פלאַוואָנאָידס און טהיאָגליאַסידעס, ימפּרוווינג די גוף גוף געוועבן;
- phytoncides;
- מינעראַל סאַבסטאַנסיז: קאַלסיום, קאַלסיום, קופּער, אייַזן , שוועבל, פאַספעראַס.
רעכט צו דעם זאַץ, די נוצן פון כריין פֿאַר דעם גוף איז ארויסגעוויזן אין די פאלגענדע פּראָפּערטיעס:
- איז אַ נאַטירלעך אַנטיביאָטיק, העלפּינג צו קעמפן קאַלטס און חולאתן פון די רעספּעראַטאָרי סיסטעם;
- האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג, דעריבער עס קענען זיין געניצט אין קאָמפּלעקס באַהאַנדלונג פון אַקוטע רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז, בראָנטשיטיס, סינוסיטיס, פאַרינגיטיס;
- האט דייורעטיק פּראָפּערטיעס, דעריבער עס איז נוצלעך אין וראָליטהיאַסיס;
- ימפּרוווז די אַרבעט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, פֿאַרשטאַרקונג די מאָטאָר און סעקרעטאַרי פונקציאָנירן, ימפּרוווז אַפּעטיט, ינקריסיז אַסידאַטי;
- ימפּרוווז די צושטאַנד מיט אַזאַ חולאתן ווי רומאַטיזאַם, נוראַלאַדזשי, אַרטריט, גאַוט, ורטיקאַריאַ, סעבאָררהעאַ;
- איז די פאַרהיטונג פון סקאָרווי, ינפלוענציע, כייפּערטענשאַן;
- אין אַ צוקערקרענק עס קענען זיין געווענדט ווי די מיטל נאָרמאַליזינג אַ גלייַך פון סאַקטשאַרום אין אַ בלוט;
- האט אַ קאַרדיאָטאָניק פאַרמאָג, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן וואס האָבן פּראָבלעמס מיט בלוט כלים און האַרץ.
עס איז ווערט דערמאנט אַז כריין פאַרדינען זייַן נוציק פּראָפּערטיעס אין די שטאַפּל לעבן. דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד צו עסן כראָניש וואָרצל, וואָס איז געווען סטאָרד פֿאַר מער ווי אַ וואָך.
נוציק פּראָפּערטיעס פון כריין פֿאַר וואָג אָנווער
האָרסעראַדיש האט אַ דורכשניטלעך קאַלאָריק ווערט - וועגן 56 וניץ פּער 100 גראַמז. אָבער, זייַן נוצן קענען נישט ווירקן די פיגור נעגאַטיוולי, ווייַל פון די שטרענגקייַט פון אַדינג כריין צו עסנוואַרג קענען בלויז זיין אין קליין קוואַנטאַטיז.
אין דערצו צו דעם כריין וואָס פּראָפּערטיעס קענען העלפן רעדוצירן וואָג. מיט די נוצן פון כריין, די דיגעסטיווע סיסטעם ימפּרוווז, די מאַטאַבאַליזאַם איז אַקסעלערייטיד, סלאַג אויס פון די גוף. אַלע דעם קאַנטריביוץ צו די קלענזינג פון דעם גוף און די גראַדזשואַל באַזייַטיקונג פון וידעפדיק קילאָגראַמס.
פֿאַר סלימינג כריין זאָל זיין קאַמביינד מיט האָניק און לימענע זאַפט. צו צוגרייטן די געמיש עס איז נייטיק צו פאַרבינדן 100 ג פון גרייטיד כריין, 2 טבספּ. l. האָניק און 0.5 טבספּ. l. לימענע זאַפט. מיסטורע פֿאַר וואָג אָנווער איז אויסגעגאסן אין אַ גלאז קאַנטיינער און סטאָרד אין אַ פרידזשידער. איר מוזן פאַרנוצן עס פֿאַר מילז פֿאַר 1 צפּ. עטלעכע מאָל אַ טאָג.
פון קורס, כריין נאָר קענען נישט קאָפּע מיט ומנייטיק
האָרסעראַדיש שאַטן
ווי אַלע סיזאַנינגז, כריין זאָל זיין קאַנסומד בלויז אין לימיטעד קוואַנטאַטיז. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו באַקענען כריין אין די דיעטע פֿאַר אַזאַ חולאתן:
- גאַסטרייטאַס מיט הויך אַסידאַטי, געשוויר;
- פּראַסטאַטיטיס;
- אָנצינדונג פון די קידניז און לעבער;
- בעשאַס שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן.