דער דייַטש דיעטע איז דיזיינד פֿאַר 7 וואָכן און איז איינער פון די לאָנגעסט. בעשאַס דעם פּעריאָד פון צייַט, דאַנק צו די דייַטש דיעטע, איר קענען באַקומען באַפרייַען פון 16-18 קילאָגראַמס פון וידעפדיק וואָג. מיט יעדער סאַבסאַקוואַנט וואָך, איר זאָל פאַרנוצן ווייניקער און ווייניקער קאַלאָריעס. יעדער מאנטאג פון די זיבן וואָכן פון די דייַטש דיעטע איז די טאַפאַסט - אין דעם טאָג עס איז דערלויבט בלויז צו טרינקען וואַסער. די הויפּט פּראָדוקטן אַרייַנגערעכנט אין דיעטע פון דייַטש דיעטע זענען פירות, נידעריק פעט מילכיק פּראָדוקטן און וועדזשטאַבאַלז. איבערבליקן וועגן די דייַטש דיעטע זענען זייער דייווערס - ביידע positive און נעגאַטיוו, אָבער זייַן ינדיספּיוטאַבאַל אַדוואַנידזשיז זענען:
- באַטייַטיק וואָג אָנווער;
- יבערגאַנג צו געהעריק דערנערונג;
- קיין יבעריק אַפּעטיט נאָך די סוף פון די דיעטע.
דיסאַדוואַנטידזשיז:
- duration;
- רידזשידאַטי.
מעניו פון די דייַטש דיעטע
דער ערשטער וואָך איז ביכולת צו זיין די יזיאַסט, ווי בלויז מאנטאג איר דאַרפֿן צו בלייַבן אויף איין וואַסער, און די רוען 6 טעג איר קענען עסן אין די געוויינטלעך וועג.
די מעניו פֿאַר די רגע וואָך פון די דייַטש דיעטע איז ווי גייט - אויף מאנטאג איר טרינקען בלויז וואַסער, אויף דינסטאג איר עסן בלויז אָראַנדזשאַז אָדער גרייפּפרוטעס (אַרויף צו 2 קג פּער טאָג), און די מנוחה פון די טעג עסן ווי געוויינטלעך.
דורך די דריט וואָך איינער מער אַנלאָודינג טאָג איז צוגעגעבן. אויף מאנטאג איר ווידער טרינקען בלויז וואַסער, אויף דינסטאג עסן אָדער אָראַנדזשאַז אָדער גרייפּפרוטז, און אויף מיטוואך איר קענען עסן נאָר apples (אַרויף צו 2 קג פּער טאָג). די רוען 4 טעג איר שטיק צו דיין געוויינטלעך דיעטע.
דער ערשטער 3 טעג פון דער פערט וואָך זענען ריפּיטיד די דריט וואָך, אָבער אויף דאנערשטאג פון דער פערט וואָך איר קענען טרינקען בלויז פרעשלי סקוויזד גרינס אָדער פרוכט דזשוסאַז. די לעצטע דרייַ טעג פון דער וואָך איר עסן ווי געוויינטלעך.
דער פינפט וואָך מעניו גאָר ריפּיץ די מעניו פון די פערט. דער חילוק איז אַז אויף פרייטאג איר קענען טרינקען בלויז נידעריק-פעט קעפיר.
דורך די זעקסט וואָך פון די דייַטש דיעטע, איינער מער טאָג פון לאָודינג איז צוגעגעבן. שטעקן צו די דיעטע פון די פינפט וואָך, און אויף די זעקסט טאָג, עסן נאָר פּיינאַפּאַלז. אויף זונטאג איר קענען עסן וועלכער איר ווילט.
די לעצטע, סעפטעמבער וואָך איז דערשראָקן פון די זעקסטער בלויז דורך די פאַקט אַז אויף זונטאג איר טרינקען בלויז וואַסער.