פילע מענטשן טענד צו פאַרגיכערן זייער וואָג אָנווער דורך אַפּלייינג פאַרשידן נאָך מעטהאָדס פֿאַר דעם. לעצטנס, די פּאָפּולאַריטעט פון גרין קאַווע , וואָס איז גאַנץ גרינג צו נוצן. אויב איר נאָכגיין די סימפּלאַסט כּללים פֿאַר גענומען גרין קאַווע, איר קענען דערגרייכן טאַקע ימפּרעסיוו רעזולטאַטן.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו טרינקען גרין קאַווע
גרין קאַווע איז די זעלבע קאַווע מיט וואָס מיר זענען צוגעוווינט צו טרעפן די מאָרגן, אָבער בלויז איידער די ראָוסטינג פּראָצעס. אָן היץ באַהאַנדלונג, גריינז האָבן ניט איידעלע פֿאַרב אָדער שמעקן, אָבער עס זענען פילע מער נוצלעך סאַבסטאַנסיז אין עס, וואָס שטיצן צו וואָג אָנווער. אָבער טאָן ניט פאַרגעסן, גרין קאַווע איז בפֿרט קאַווע! און ער האט זיין אייגן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, וואָס זענען נישט זיכער צו איגנאָרירן.
- פּרעזענטירונג פון קיין כראָניש קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן.
- די צייַט פון שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן (אין עטלעכע מקורים עס איז געזאגט וועגן דער זיכערקייַט פון אַזאַ קאַווע, אָבער דעם איז ניט פּרוווד).
- קיין מין פון האַרץ ריטם דיסבריישאַן.
- געוואקסן און נידעריק בלוט דרוק.
- די עלטער איז יינגער ווי 12 און עלטער ווי 60 יאר.
פילע מענטשן זענען זיכער אַז אויב אַ געוויסע געלט איז עפעקטיוו און זיכער, דעמאָלט צוויי מאָל ווי פיל וועט זיין צוויי מאָל ווי עפעקטיוו. אָבער פילע מענטשן פאַרגעסן וועגן זיכערקייַט. געדענקט די אַלט געזאגט "אין די לעפל - מעדיצין, אין די גלעזל - סם." קיין מעדיצין זאָל זיין גענומען פּונקט אין די דאָוסידזשיז אין וואָס זייַן זיכערקייַט איז פּראָווען. פֿאַר קאַווע עס איז נישט מער ווי 3 טעפּלעך אַ טאָג. אויב איר ווילן צו טרינקען עס מער אָפט, טרינקען האַלב אַ גלעזל.
ינסטראַקשאַנז פֿאַר ריסיווינג גרין קאַווע
עס זענען עטלעכע מעגלעך סקימז פֿאַר גענומען גרין קאַווע פֿאַר וואָג אָנווער, אין אונדזער ינסטראַקשאַנז מיר וועלן באַטראַכטן זיי אַלע.
- גרין קאַווע קענען זיין גענומען ווי אַ מיטל צו פאַרשטיקן הונגער. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו האָבן בייַ מינדסטער אַ לעפיערעך כאַרמאָוניאַס טעגלעך רוטין, וואָס אַלאַוז טעגלעך פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג אין דער זעלביקער צייַט. אין די ינטערוואַלז צווישן מילז ווי אַ פֿאַרבייַסן, עס איז ווערט ניצן גרין קאַווע יעדער מאָל איר פילן הונגעריק.
- גרין קאַווע קענען זיין גענומען 20-30 מינוט איידער די הויפּט מאָלצייַט דורך 0.5-1 גלאז. עס איז לייענען אַז דאָס וועט רעדוצירן אַפּעטיט און לאָזן איר צו עסן ווייניקער ווי געוויינטלעך.
- גרין קאַווע איז געניצט ווי דער הויפּט טרינקען פֿאַר פרישטיק , לאָנטש און מיטאָג. דאָס איז טאָמער די מערסט גרינג וועג פון אַלע.
דעפּענדינג אויף וואָס טיפּ פון קאַווע איר קויפן פון, איר קענען געפֿינען אַ פאַרשיידנקייַט פון רעקאַמאַנדיישאַנז וועגן זייַן נוצן. די הויפּט זאַך, טאָן ניט נעמען צו פיל פון דעם טרינקען, עס וועט באַשיצן דיין געזונט.
ווי צו טרינקען גרין קאַווע און עסן פֿאַר וואָג אָנווער - לימעד
דו זאלסט נישט גלויבן אין פייע מעשיות אַז גענומען דעם טרינקען אַליין וועט לאָזן איר צו פאַרלירן כּמעט 20 קילאָגראַמס פּער חודש. אויב איר זענען פייסט מיט די פּראָבלעם פון וידעפדיק וואָג, עס נאָר זאגט אַז איר באַקומען אויך פילע קאַלאָריעס מיט עסנוואַרג, און ביז איר רעדוצירן זייער נומער, אַפֿילו די פאַסטאַסט מאַטאַבאַליזאַם קענען נישט קאָפּע מיט די סיטואַציע און אָנמאַכן איר צו פאַרלירן וואָג. פֿאַר שנעל רעזולטאַטן,
- פרישטיק: אַ שיסל פון 2 עגגס מיט גרינס סאַלאַט אָדער קאַשע מיט פרוכט, קאַווע.
- לאָנטש: אַ סערווינג פון זופּ, 1 רעפטל פון ברויט, קאַווע.
- נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן: קאַווע, אַ קליין שטיק שווער קעז.
- מיטאָג: אַ חלק פון נידעריק-פעט רינדערנס, הינדל אָדער פיש און אַ גאַרניש פון פריש אָדער בייקט וועדזשטאַבאַלז.
עסן אַזוי, איר וועט פאַרלירן 1-1.5 קג פּער וואָך, און דאָס איז 5-7.5 קג פּער חודש. דעם דיעטע איז ומשעדלעך, און פֿאַר קעסיידערדיק דערנערונג איר קענען פשוט פאַרבייַטן קאַווע מיט פּראָסט טיי און פאָרזעצן צו עסן לויט די זעלבע סכעמע.