עס איז כּמעט אוממעגלעך צו ימאַדזשאַן אַ גאָרטן פּלאַנעווען אויף וואָס אַ גרינס אַזאַ ווי קנאָבל וואָלט נישט וואַקסן. און, אַפֿילו אויב די סובורבאַן שטח איז געניצט בלויז פֿאַר פאַרווייַלונג, דעמאָלט אויף זייַן בעדז עס איז קנאָבל, כאָטש דעקאָראַטיווע. אבער, אָבער, מער גאַרדנערז און טראָק פאַרמערס וואַקסן דעם גרינס פֿאַר שפּעטער קאַנסאַמשאַן אין עסנוואַרג. עקספּערץ טאָן די ווערסאַטילאַטי פון דעם פאַבריק - אין עסנוואַרג קענען זיין געוויינט ווי אַראָוז, און באַלבז.
ביסט די קנאָבל הענט נוצלעך?
קנאָבל אַראָוז זענען אַ סטעם מיט אַ בלום, אויף וואָס סעעדס וועט שפּעטער ריפּען. לויט צו זייער בייאַלאַדזשיקאַל טשאַראַקטעריסטיקס, קאַלטיווייטיד ווערייאַטיז פון קנאָבל זענען טויגעוודיק פון געבראכט פילע זאמען. ווי אַ הערשן, אין דעם אָרט פון זאמען אין די ינפלאָרעססענסע זענען געשאפן קליין קעפ פון קנאָבל אָדער "בולבאָטשקי", ווי זיי זענען גערופן גאַרדנערז. בלויז אויף ווינטער קנאָבל אַראָוז זענען געשאפן, וועמענס הייך קענען דערגרייכן איין און אַ האַלב מעטער.
נוטריטיאָניסץ רעקאָמענדירן עסן קנאָבל אַראָוז, וועמענס נוציק פּראָפּערטיעס זענען ומלייקנדלעך. אין דעם טייל פון די פאַבריק כּולל וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן, אָבער אַ מער יידל געשמאַק ווי די דעלאַקאַלז. "וויגראַ" אין די הענט איז פּראַקטאַקלי ניטאָ ווייַל אין דעם טייל פון די פאַבריק עס זענען קיין יקערדיק אָילס.
איז עס נוצלעך צו עסן קנאָבל אַראָוז?
ניצן די פלייש פון קנאָבל, אַ מענטש סייץ זיין גוף מיט וויטאַמינס א , ב 6 און ב 12, C, ווי געזונט ווי מיקראָעלעמענץ, אַטיאַקסאַדאַנץ און פלאַוואָנאָידס. טראדיציאנעלן כילערז רעקאָמענדירן די נוצן פון אַראָוז צו ריין די דיק און דין ינטעסטינז פון פּעראַסייץ.
דער רעגולער דערצו פון קנאָבל אין די עסנוואַרג איז וווילטויק פֿאַר ביידע אויסזען - די עלטער פון די סעלז איז סלאָוינג אַראָפּ, און דער צושטאַנד פון ינערלעך אָרגאַנס איז קלירד - כלים זענען קלינד, טראַמבאָוסאַס איז פּריווענטיד. די מיקראָפלאָראַ פון די קישקע איז אומגעקערט צו נאָרמאַל, פּעטעפראַקטיווע פּראַסעסאַז און פערמאַנטיישאַן האַלטן עס. און דעם, אין קער, איז אַ ויסגעצייכנט פּראָפילאַקסיס פֿאַר קאָולדז און פאַרשידן ינפעקטיאָוס חולאתן.
בלום-ווי סטעמס פון קנאָבל קענען זיין קאַנסומד ביידע אין רוי פאָרעם און נאָך היץ באַהאַנדלונג. די געפּרעגלט אַראָוז זענען זייער פאָלקס מיט קאָכן פֿאַר קוקינג
דיעטטיאַנס טאָן די הויך קאַלאָריק צופרידן פון געפּרעגלט קנאָבל אַראָוז (100 גראַמז אַנטהאַלטן וועגן 24 קאַלאָריעס). צו די אָילס קאַנטיינד אין די אַראָוז זענען צוגעגעבן גרינס אָילס און בשמים, אַזוי אין דעם פאָרעם, קנאָבל איז ניט מער אַ דייאַטערי שיסל. ראָוסטינג אויך דיסטרויז עטלעכע נוטריאַנץ פון קנאָבל. עקספּערץ רעקאָמענדירן בעכעסקעם די שוץ פון קנאָבל פאַרפרוירן. אין דעם פאָרעם זיי ריטיין די מאַקסימום סומע פון זייער נוציקייט.