דעם ומגעוויינטלעך נאַש, כאָטש נישט אַ אָפט גאַסט אויף אונדזער טישן, אָבער ליב געהאט דורך פילע מענטשן. אָבער, ניט אַלע זענען אַווער פון די נוציקייט פון קלעם פון שמאַכטן קאָנעס, אַזוי לאָזן 'ס נעמען אַ נעענטער קוק אין דעם אַרויסגעבן.
איז קלעם געמאכט פון שמאַכטן קאָנעס נוצלעך?
דער ערשטער זאַך צו טאָן ווען גערעדט וועגן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון קלעם פון שמאַכטן קאָנעס, איז אַז די מייַלע כּולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמין C, די זעלבע אַסקאָרביק זויער וואָס איז נאָר נייטיק פֿאַר אַ מענטש צו אַרבעטן רעכט פֿאַר די ימיון סיסטעם. דער קלעם איז אַ ויסגעצייכנט אַנטיוויראַל, עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר די וואס האָבן אַ קאַלט אָדער פלו און ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון פּריקרע סימפּטאָמס ווי באַלד ווי מעגלעך, און יענע וואָס פּרובירן צו ויסמייַדן ינפעקטאַד מיט די ווירוסעס. אַסקאָרביק זויער וועט העלפן באַשיצן קעגן חולאתן און פארשטארקן ימיונאַטי, אַז ווי וויטאַמין C און קלעם פון שמאַכטן קאָנעס זענען נוציק ערשטער פון אַלע.
די רגע פאַרמאָג פון דעם נאַש איז אַז עס העלפט צו פארשטארקן די ויסשיידונג פון די מאָגן, אַזוי עס העלפט צו ומקערן דיגעסטיווע פּראַסעסאַז. עס איז אַדווייזד צו עסן נאָך עסן צו די וואס ליידן פון
אן אנדער פאַרמאָג פון דעם קלעם איז די פיייקייַט צו עלימינירן געשווילעכץ און סטאַגניישאַן פון בייל, זיסקייַט האט אַ גרינג דייורעטיק ווירקונג, עס קענען און זאָל זיין געגעסן דורך די וואס קעסיידער פּנים געשווילעכץ. וואָרענען עס זאָל זיין קאַנסומד אין די היץ, ווייַל בייַ דעם מאָל די גוף אָפט סאַפערז פון מילד דיכיידריישאַן, און קלעם קענען נאָר פאַרשטאַרקן דעם סיטואַציע. אבער אין ווינטער און האַרבסט, עס איז דעליקאַטי רעקאַמענדיד, זינט עס איז אין דעם צייַט אַז די מערסט כראָניש קרענק וועט זיין פאַרשטאַרקן, און דער גוף דאַרף וויטאַמינס צו קעמפן זיי.