גאָדזשי זענען די בעריז וואָס וואַקסן אין טשיינאַ און טיבעט. אַקטואַללי, דאַנק צו די איבער-פּרעוואַלאַנס אין כינעזיש מעדיצין, אייראפעישער סייאַנטיס באַשלאָסן צו פאָרשן זייער זאַץ און ווירקונג אויף דעם מענטש גוף מער עקסטענסיוולי. די כינעזיש האט נישט טאָן דאָס - זיי נאָר טשוד גאָדזשי ווי רייזאַנז, און געוואקסן די נומער פון לאַנג-לעבער סעלעסטיאַל.
מיר קענען פאַרשטיין די בענעפיץ פון גאָדזשי בעריז בלויז דורך ענטערינג זייער זאַץ. און עס זענען יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז, יינציק פּאַליסאַקעריידז, וויטאַמינס, מינעראַלס אַז ווירקן די גוף ס וואָג, ווי אַ מעדיצין פון די פול ספּעקטרום פון קאַמף:
- די נוצן פון גאָדזשי אין די אַקטאַוויישאַן פון די פּראַטעקטיוו פאָרסעס פון די ימיון סיסטעם;
- די בעריז ריין און ומקערן די לעבער, באַזייַטיקן שעדלעך קאַלעסטעראַל פון דעם גוף;
- גאָדזשי נידעריקער דער מדרגה פון צוקער, און אַרבעט ווי אַ פאַרהיטנדיק מאָס פון צוקערקרענק;
- דאַנק צו גאָדזשי און אַנטיאַקסאַדאַנץ אין זייער זאַץ, זעאונג איז געזונט און געשטארקט;
- רעכט צו אַ פול שטעלן פון וויטאַמינס, ביינער און דזשוינץ פארשטארקן, מוסקל טאָן ריספּאַנסיז;
- גאָדזשי אקטן ווי אַ אַפראָודיזיאַק, ריטיין געשלעכט - טעטיקייט פֿאַר פילע יאָרן.
דזשאַנעטיקס, ראַק און גאָדזשי
עס איז אוממעגלעך צו טאָן די בענעפיץ פון גאָדזשי בעריז אין דעם קאַמף קעגן ראַק און גענעטיק חולאתן. ווי דערמאנט אויבן, גאָדזשי אַנטהאַלטן אַנטיאַקסאַדאַנץ - עס ס וויטאַמינס , און פּראָוויטאַמינס. זיי זענען אַקטיוולי פייטינג פֿרייַ ראַדאַקאַלז, ווי געזונט ווי מיט די אַקסאַדיישאַן פּראָצעס אין דעם גוף. דעם אָקסידאַטיווע פּראָצעס מאל געץ צו די דנאַ סעלז, וואָס, אין פאַקט, ז חסרונות און מיוטיישאַנז, וואָס זענען דעמאָלט טראַנסמיטטעד פון דור צו דור.
אזוי, אויב וויסנשאַפֿט קענען פֿאַרשטיין די גאָדזשי פּרינציפּ, עס איז מעגלעך אַז מענטשהייַט וועט באַקומען אַ היילן פֿאַר ראַק און יערושעדיק חולאתן, וואָס זענען נאָך אַנפּרידיקטאַבאַל און ינקיוראַבאַל.
Diabetes mellitus
אן אנדער געפערלעך קרענק, און אויך קענען זיין קערעקטאַד מיט די הילף פון גאָדזשי. בעריז האָבן אַ זיס און זויער טעם, זיי קענען גאַנץ פאַרבייַטן זיסקייַט אין טיי אָדער אַפֿילו די טיי זיך. גליסעמיק אינדעקס פון גאָדזשי איז 10.6, פון צוקער איז 83. קאָנסומפּטיאָן פון גאָדזשי מאכט עס מעגלעך צו ויסמייַדן דזשאַמפּס אין בלוט צוקער און טייַנען פּאַנקרעאַטיק געזונט.
ווי צו נעמען גאָדזשי?
פון קורס, נאָך לייענען די אָודז, איר זענט מסתּמא באַזאָרגט וועגן ווי צו רעכט גאָדזשי בעריז. די יזיאַסט וועג איז צו ברוד 50 ג פון בעריז מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, צו באַשטיין 30 מינוט און טרינקען ווי טיי. אָדער איר קענען מישן בעריז מיט דאַר פירות, טיי בלעטער און ברו ווידער. אין קיין פאַל, טאָן ניט נוצן צוקער - עס וועט צעשטערן די נוץ פון גאָדזשי.
זייַט יפעקס פון גאָדזשי בעריז קענען דערשייַנען בלויז אין פאַל פון אַ אָוווערדאָוס.
די בעריז זענען ומגעוויינטלעך פֿאַר אונדזער גוף פּראָדוקט, אַזוי די מאַקסימום דאָזע פון ינטייק פון טרוקן בעריז - 50 גראַמז אַ טאָג, און אין די פאָרעם פון טיי עס זענען קיין ריסטריקשאַנז. ברו, ווי פילע איר ווילן.