די מילכיק פּראָדוקט, וואָס איז באקאנט צו דעם גוף פֿאַר 700 יאר, איז אין אַנפּרעסידענטיד פאָדערונג, ווייַל די סאָרץ פון קעז זענען נישט בלויז אַנדערש אין אַפּעטיטלעך טעם, אָבער אויך אין זייער פּראָפּערטיעס.
אַזוי, עס זענען אַזאַ טשעסיז פון שווער און ווייך ווערייאַטיז, וואָס זענען רעקאַמענדיד צו גיסן צוזאַמען מיט זיס פירות. א לעבעדיק באַוואָרעניש פון קאַנאַפּע מיט פרוכט. א ויסטיילן און יענע וואס זענען בעסער צו נוצן ווי דער הויפּט ינגרידיאַנט פון וויטאַמין סאַלאַט.
איז קעז נוציק?
אין קעז און מילך, בעערעך דער זעלביקער סומע פון נוטריאַנץ. בלויז קעז נאַש אין דעם ענין נעמט אַ לידינג פּאָזיציע. עס כּולל אַמינאָ אַסאַדז וואָס זענען ווערטפול פֿאַר די גוף. עס איז כדאי צו באמערקן אַז עטלעכע פון זיי קענען נישט אַנטוויקלען אַ מענטש גוף (ליסינע, טריפּטאָפאַן, אאז"ו ו).
אין דערצו, רעגולער קאַנסאַמשאַן פון קעז קענען ומקערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, נאָרמאַליזירן בלוט דרוק און פאַרגרעסערן די סומע פון העמאָגלאָבין אין די בלוט.
נוציק פּראָפּערטיעס פון קעז צונויפשטעלנ זיך אין דעם פאַקט אַז עס כּולל קאַלסיום. דעם הויפּט עלעמענט אין דער פאָרמירונג פון ביין געוועב קענען פאַרמייַדן קרישלדיק ביינער. ער איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די רעכט פאַנגקשאַנינג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער און די נערוועז סיסטעם. אַרייַנגערעכנט די קאַנסאַמשאַן פון קעז אין דיין טעגלעך דיעטע, איר קענען זיין זיכער אַז קאַלסיום וועט באַפרייַען די גוף פון געפערלעך ראַדיונוקידעס.
וואָס קעז איז די מערסט נוציק?
אין דערצו, אַז די קעז כּולל וויטאַמין די , קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם און פּראָטעין, עס איז קאַלעסטעראָל. און די העכער די פּראָצענט פון פעט, די ווייניקער נוצלעך דעם פּראָדוקט.
אזוי, נוטרישאַניס אַרום די וועלט זענען ינקעראַדזשד צו עסן נידעריק-פעט ווערייאַטיז. אויב מיר באַטראַכטן יעדער מין פון קעז סעפּראַטלי, די נוציק פּראָפּערטיעס פון טשעדדאַר און מאָזזאַרעללאַ זענען אַז זיי באַשיצן ציין פון באַקטיריאַ און אַסאַדז, וואָס פּראַוואָוקס די אַנטוויקלונג פון קאַריעס.
די מערסט נוציק נידעריק-פעט קעז איז סולוגוני, אַדיג און קעז.