כּמעט יעדער מענטש פון אונדזער לאַטאַטודז, בייַ מינדסטער אַמאָל אין זיין לעבן געגעסן סטראָבעריז. זייַן געשמאַק מידות צוציען ביידע אַדאַלץ און קינדער, אַזוי עס איז געהאלטן אַ גאַנץ פאָלקס יאַגדע. אָבער אַז ס 'נישט אַלע. סטראַוובערריעס האָבן אַ פּלאַץ פון נוצלעך וויטאַמינס און אַנטיאַקסאַדאַנץ. ינטערעסטינגלי, עס איז דאַמאַנייטאַד דורך וויטאַמין C , וואָס פֿאַר איין חלק פון די בעריז זענען וועגן 140% פון די טעגלעך מענטש. געשמאַק און זיס בעריז זענען כּמעט גלייַך מיט סיטרוס.
גערעדט וועגן סטראָבעריז זענען נוציק פֿאַר אַ מאָדערן מענטש, עס איז כדאי צו באמערקן אַז זייַן זעטיקונג מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ העלפט באַשיצן אונדז פון פילע חולאתן. אַנטיאָקסידאַנץ פאַרמייַדן שעדיקן צו די גוף, האַלטן זויער פּראַסעסאַז און דערמיט טייַנען דזשאַסטפולנעסס פון דעם מענטש.
איז טרוסקאַווקע נוציק פֿאַר די לעבער?
ניטאָ, יאָ, נאָר אויב עס איז קיין אַלערגיע אין יומאַנז. מיט לעבער קרענק, עקספּערץ רעקאָמענדירן עסן וועגן 400 גראַמז אַ טאָג צו נאָרמאַלייז די ווערק פון ינערלעך אָרגאַנס, אַרייַנגערעכנט די לעבער. טרוסקאַווקע האט אַ קלענזינג און אַנטיוויראַל ווירקונג, און אַזוי העלפט צו דיסינפעקט און פאַרריכטן דאַמידזשד געביטן פון די לעבער. און עס איז פיל מער אָנגענעם טעם ווי דרוגס אָדער פּילז. דעריבער, עס איז ניט נייטיק צו פרעגן ומנייטיק פראגעס, איז עס נוצלעך צו עסן סטראָבעריז? נאָר אַרייַננעמען עס אין דיין טעגלעך דיעטע און דער רעזולטאַט וועט נישט האַלטן איר ווארטן.
איז טרוסקאַווקע נוציק אין שוואַנגערשאַפט?
אין דער צייט פון געבעט, די מוטערס ספּעציעל עסן פרוכט און בעריז. סטראָבעריז זענען קיין ויסנעם, און פילע דאקטוירים רעקאָמענדירן עסן עס אין געגרינדעט נאָרמז. ערשטער, דער וויטאַמין פון איין חלק איז גענוג צו מאַכן איר פילן בעסער, פריי זיך און פאַרגרעסערן די לויפן פון ענערגיע. רגע, ווען עס איז געניצט, די בעיבי געץ פילע נייטיק וויטאַמינס, און אַנטיאַקסאַדאַנץ לאָזן מאַם צו אַריבערפירן ענדערונגען אין איר גוף גרינגער, און שפּעטער אויף קימפּעט.
עס איז ווערט באמערקט אַז סטראָבעריז זענען זייער נוציק פֿאַר קינדער, עס העלפט זיי צו אַנטוויקלען רעכט, ימפּרוווז די אַרבעט פון ינערלעך אָרגאַנס און אַפֿילו סטרענגטאַנז ביינער. משמעות, דעם יאַגדע זאָל זיין פאָרשטעלן אין די דיעטע איבער לעבן.
פילע טאָן נישט וויסן, אָבער סטראָבעריז זענען פאַלש יאַגדע. זי איז אַ נאָענט קאָרעוו פון טרוסקאַווקע, אָבער האט אַן אָוווערגראָון בעט און דעריבער, ניט אַלעמען קענען רופן איר אַ יאַגדע. אין קיין פאַל, ווייַל פון דעם, עס קען נישט פאַרלירן זייַן נוציק פּראָפּערטיעס.
נוציק פּראָפּערטיעס פון סטראָבעריז פֿאַר וואָג אָנווער
אין פאַקט, דעם פּראָדוקט קענען נישט זיין דערשראָקן צו אַרייַננעמען אין דיין דייאַטערי דיעטע. עס כּמעט טוט נישט האָבן קאַלאָריעס, פּער 100 גראַמז פון פּראָדוקט, בלויז פֿאַר 30 קק! א פאַקטיש געפֿינען פֿאַר ליבהאבערס פון זיס, אָבער ראַפּאַדלי וואַטשינג זייער וידעפדיק וואָג . ווען איר נוצן איין סערווינג, די גוף נעמט אַלע די נייטיק נוטריאַנץ און דער מענטש פילז סאַטשערייטאַד. די מערסט וויכטיק זאַך איז אַז מיט איר הילף די דיגעסטיווע סיסטעם איז זייַענדיק שטעלן אַרויף, וואָס העלפט צו פֿאַרבעסערן
א מיליטער דיורעטיק ווירקונג אַלאַוז איר צו באַזייַטיקן וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף און פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די קידניז, ווי געזונט ווי עס כּולל אַמינאָ אַסאַדז אַז קענען פאַרגיכערן די דאָרש פון עסנוואַרג. עס איז כדאי צו באמערקן אַז פאַרפרוירן סטראָבעריז זענען ווייניקער נוצלעך. עס פארלירט זייַן positive פּראָפּערטיעס דורך כּמעט 50%, דעריבער, מיט די גראָוינג צייַט פון פריש פירות, טאָן נישט באַגרענעצן זיך צו נוצן אַ געשמאַק בער. אָבער, קיין איינער קאַנסאַלד די פאַרפרוירן פּראָדוקטן און זאָל נישט לייקענען זיך. אין פאַקט, אַפֿילו אַז האַלב פון די פארבליבן וויטאַמינס וועט גענוג צו הייבן די שטימונג און צו סטרויערן די אַרבעט פון ינערלעך אָרגאַנס.