אָמעלעט אין די מייקראַווייוו איז אַ נערעוודיק שיסל פון די אָפּזאָגן אין אַ ייַלן, וואָס איר קענען קאָכן אין מינוט אין שטוב אָדער אין אַרבעט, ווו עס איז קיין וועג צו נוצן אַ הרובע אָדער ויוון פֿאַר דעם. און די קלאַסיש ווערסיעס, און מער אָריגינעל געדאנקען פֿאַר שאפן אַ מאָלצייַט וועט ביטע די ויסגעצייכנט געשמאַק קעראַקטעריסטיקס.
ווי צו קאָכן אַ אָמלעט אין אַ מייקראַווייוו?
צו קאָכן אַן אָמעלעט אין אַ מייקראַווייוו ויוון איז אַ פאַרגעניגן: אַ מינימום פון צייַט פארבראכט און שטענדיק אַ ויסגעצייכנט רעזולטאַט. עטלעכע פּשוט עצות פֿאַר שאפן אַ געשמאַק פרישטיק, לאָנטש אָדער אַ שנעל מיטאָג וועט העלפן צו קאָפּע מיט די אַרבעט אַפֿילו פֿאַר אַ אָנהייבער אין דער קיך.
- איר קענען צוגרייטן די שיסל אין אַ ספּעציעל מיקראָוואַווע ויוון, אין אַ פּאָרצעלייַ שיסל אָדער באַפאַלן. דו זאלסט נישט נוצן מעטאַל קיך יוטענסאַלז אָדער קאַנטיינערז מיט גאָלד-פּלייטאַד רימז.
- דער באַנד פון די שיף זאָל זיין לפּחות צוויי מאָל ווי גרויס ווי די באַזע באַנד פון די יי באַזע - בעשאַס קוקינג, די אינהאַלט ריסעס און קענען גיסן דורך די עדזשאַז פון דעם קאַנטיינער.
- די קיילים זענען סמירד מיט ייל פֿאַר קוקינג.
- איר קענען פּרעאַטשייט דעם קאַנטיינער פֿאַר 20-30 סעקונדעס, לייגן אַ רעפטל פון פּוטער אָדער אַ לעפל פון ראַפינירט גרינס.
- עגגס זענען לייטלי געשלאגן, ניצן אַ גאָפּל אָדער אַ וויסק. עס איז ניט נייטיק צו נוצן אַ מיקסער.
- א געשמאַק אָמעלעט אין די מייקראַווייוו קענען זיין צוגעגרייט דורך לייגן אַ יי באַזע צו ווורשט, שינקע, בייקאָן, פיש אָדער וועדזשטאַבאַלז. נישט אויך פיל אין דער זאַץ וועט אויך זייַן הערבס און אַלע סאָרץ פון בשמים און אַדאַטיווז אין די פאָרעם פון דאַר סמעללס.
- דינען די אַראָמאַט אין אַ פּאָר פון מינוט נאָך קוקינג, ביז די שיסל איז נאָך הייס.
אָמלעט אין אַ באַפאַלן אין אַ מייקראַווייוו ויוון
ידעאַל לייזונג פֿאַר מאכן סנאַקס בייַ אַרבעט אָדער אין שטוב - אַ אַראָמאַט אין אַ גלעזל אין אַ מייקראַווייוו. דעפּענדינג אויף די קייפּאַבילאַטיז פון אַ באַזונדער מיטל, די קוקינג צייַט קען בייַטן אין איין ריכטונג אָדער די אנדערע. פּערפאָרמינג די טעכנאָלאָגיע פֿאַר די ערשטער מאָל, עס איז נייטיק צו קאָנטראָלירן די גרייטקייַט פון די שיסל, דיטיילד די געדויער פון זייַן פּראַסעסינג דורך מייקראַווייווז ינדיווידזשואַלי.
ינגרידיאַנץ:
- עגגס - 2 ברעקלעך;
- ערד קעז - 2 טבספּ. spoons;
- ווורשט - 1 רעפטל;
- זאַלץ, פעפער, הערבס.
צוגרייטונג
- עגגס שאָקלען מיט אַ גאָפּל ביז אַ מונדיר געוועב.
- לייג די געפּרעגלט קעז, דאַקט ווורשט.
- פּאָדסאַליווייַוט יקער, פּעפּערז, סאַפּלאַמענאַד אויב געוואלט מיט גרינז.
- גיסן די געמיש אין אַ באַפאַלן און אָרט אין די ויוון פֿאַר 1 מינוט.
- קאָך די מאַסע מיט אַ גאָפּל און צוריקקומען צו די מיטל פֿאַר נאָך 1.5 מינוט.
אָמעלעט אין אַ מייקראַווייוו מיט מילך
אויב איר ווילן צו באַקומען אַ מער יידל און ערי אָמעלעט אין די מייקראַווייוו, איר נאָר דאַרפֿן צו צולייגן אַ ביסל געשלאגן יי באַזע מיט מילך, וואָס וועט ווערן אַ מקור פון דעם ספּלענדער פון די שיסל. דער רעזולטאַט איז ידעאַל פֿאַר יענע וואס האָבן קיינמאָל געווען ביכולת צו צוגרייטן דעם ידעאַל אין געוועב פאָולידזש אין אַ טראדיציאנעלער שטייגער אין אַ סקאָווראָדע.
ינגרידיאַנץ:
- עגגס - 2 ברעקלעך;
- מילך - 75 מל;
- איטאַליעניש הערבס - 1 קניפּ;
- פּעטרעשקע און קראָפּ - צו טעם;
- זאַלץ, פעפער.
צוגרייטונג
- עגגס זענען צעבראכן אין אַ שיסל, געשווינד ביז אַ מונדיר געוועב איז באקומען.
- צייט מאַסע מיט זאַלץ, פעפער, וואַרפן אַ קניפּ פון הערבס און מישן.
- לייג גרינז, גיסן די געמיש אין אַ אָילעד קאַנטיינער און צוגרייטן אַ גלענצנדיק אָמעלעט אין די מייקראַווייוו פֿאַר 2-3 מינוט בייַ הויך מאַכט.
ווי צו קאָכן אַ פּאַרע אַראָמאַט אין אַ מייקראַווייוו?
צוגרייטן אַ פּאַרע אַראָמאַט אין אַ מייקראַווייוו ויוון אין אַ טאָפּל קעסל, אויב די מיטל איז יקוויפּט מיט אַ ספּעציעל ענלעך מיטל. אויב עס איז גאָרנישט, איר נאָר דאַרפֿן צו צוגרייטן אַ שיסל אין אַ שיסל מיט אַ ענג דעקל, וואָס וועט מאַכן די נייטיק פּאַרע ווירקונג און מאַכן די שיסל ווי דייאַטערי, מילד און ווייך.
ינגרידיאַנץ:
- עגגס - 2 ברעקלעך;
- מילך - 80 מל;
- געהאַקט גרינז און גרייטיד קעז - אַ קניפּ;
- פּוטער אָדער גרינס בוימל - 15 ג;
- זאַלץ, פעפער געמיש.
צוגרייטונג
- עגגס זענען אויפגעטרייסלט אין אַ שיסל, לייגן זאַלץ און פעפער געמיש.
- גיסן אין די מילך, וואַרפן גרינז און קעז, קאָך אַלץ מיט אַ וויסק.
- אָילד די קאַנטיינער פֿאַר קוקינג אין אַ מייקראַווייוו ויוון, עס איז געווען צוגעגרייט אין אַ באַקוועם באַזע.
- דעקן די קאַנטיינער מיט אַ דעקן, אַ טעלער אָדער נאָר אַ עסנוואַרג פילם און צוגרייטן די אָמעלעט פּאַרע אין די מייקראַווייוו פֿאַר 3 מינוט.
אָמעלעט אין אַ פּעקל אין אַ מייקראַווייוו ויוון
די אָמעלעט אין די מייקראַווייוו איז אַ רעצעפּט אַז קענען זיין געטאן אָן יוטענסאַלז, אויב איינער איז נישט אין האַנט אָדער אַלע יוטענסאַלז זענען נישט פּאַסיק פֿאַר דעם צוועק: כּולל מעטאַלליק דעקאָר אָדער גילדיד פּאַטערנז. פֿאַר דעם צוועק, איר קענען נוצן אַ פּעקל-סליידער אָדער פּראָסט טראַנספּעראַנט פון טעמפּ פּאַליעטאַלין. אָבער, איר זאָל געדענקען: איר קענען נישט בונד אָדער נאָענט די זעקל אויך טייטלי.
ינגרידיאַנץ:
- עגגס - 2 ברעקלעך;
- ווורשט און קעז - 1 רעפטל;
- זאַלץ, פעפער, הערבס.
צוגרייטונג
- אין דעם פּעקל, צעהאַקן די פיינלי געהאַקט קעז און ווורשט.
- קלאַפּן אַ ביסל מיט זאַלץ און פעפער עגגס, גיסן די געמיש אין סלייסינג.
- פאַרמאַכן די פּעקל לוסלי, שטעלן עס אין די מייקראַווייוו ויוון און קאָכן פֿאַר 2-3 מינוט, סטרויערן די מיטל פֿאַר מאַקסימום מאַכט.
ווי צו צוגרייטן אַ פּראָטעין אָמעלעט אין אַ מייקראַווייוו?
אָמעלעט אין די מייקראַווייוו קענען זיין געמאכט פון עטלעכע פּראָטעינס אָן יאָוקס. און איר קענען נוצן ווי רוי רוי מאַטעריאַלס פון פריש עגגס, און נעמען קאַנפעקשאַנערי פּראָטעינס פון דעם פּעקל. שיסל קענען זיין ווי דייאַטערי און נידעריק-קאַלאָריע. א ביסל צו פאַרגרעסערן די נוטרישאַנאַל ווערט און דיווערסאַפיי די טעם קענען זיין צוגעגעבן דורך ציגעלע קעז אָדער קוקינג אין פּיטאַ ברויט.
ינגרידיאַנץ:
- פּראָטעינס - 3 פּקס .;
- ציגעלע קעז - 20 ג;
- לאַוואַש דין - 1 רעפטל;
- זאַלץ, פעפער, גרינס בוימל.
צוגרייטונג
- די יילד טעלער איז ליינד מיט לאַוואַש, פאָרמינג די זייַט.
- ווהיסק די פּראָטעינס, לייגן זאַלץ, פעפער און ווייך ציגעלע קעז.
- גיסן די געמיש אין די פּיטאַ ברויט.
- צוגרייטן אַ פּראָטעין אָמעלעט אין אַ מייקראַווייוו בייַ הויך מאַכט פֿאַר 2-3 מינוט.
אָמלעט מיט קעז אין מייקראַווייוו ויוון - רעצעפּט
די ינקרעדאַבאַל קרימי, מילדלי געווירציק געשמאַק פון די שיסל צוגעגרייט לויט די ווייַטערדיק רעצעפּט וועט פאַרווייַלן די גאָורמעט טאַם באַדז און יבערראַשן די פאַסטידיאַס יטערז אַז ביסט סקעפּטיקאַל פון די קולינאַריש יקספּעראַמאַנץ אין די מייקראַווייוו ויוון און באַטראַכטן דעם מעטהאָדס פון היץ באַהאַנדלונג ווייניקער אַטראַקטיוו.
ינגרידיאַנץ:
- עגגס - 2 ברעקלעך;
- פּראַסעסט קעז - 30-40 ג;
- שווער קעז - 20 ג;
- פּראַוועסקאַל הערבס - קנאַקן;
- באַסיל - צו טעם;
- בוימל, זאַלץ, פעפער.
צוגרייטונג
- קלאַפּן מיט די דערצו פון זאַלץ און פעפער עגגס.
- קאָך אין די צעלאָזן קעז, הערבס, באַסיל גרינז.
- גיסן די געמיש אין אַ אָילעד קאַנטיינער, שפּריצן די שיסל אויף שפּיץ מיט גרייטיד שווער קעז.
- צוגרייטן די אַראָמאַט מיט קעז אין אַ מייקראַווייוו בייַ הויך מאַכט פֿאַר וועגן 2-3 מינוט.
אָמלעט מיט הייַזקע קעז אין אַ מייקראַווייוו ויוון
דורך פּריפּערינג אַ זיס אָמעלעט אין אַ מייקראַווייוו ויוון, ניצן די געדאַנק פון דער ווייַטער רעצעפּט, עס וועט זיין מעגלעך צו קאָרמען ווערטפול פּראָדוקטן פון די וואס אָפּזאָגן צו נוצן די ינדיווידזשואַלי. וויפּט עגגס אין קאָמבינאַציע מיט הייַזקע קעז און וואַנילז מאַכן אַ גאָר נייַע געשמאַק קעראַקטעריסטיקס וואָס ניט אַדאַלץ און קינדער וועט אָפּזאָגן.
ינגרידיאַנץ:
- עגגס - 2 ברעקלעך;
- הייַזקע קעז - 4 טבספּ. spoons;
- צוקער - 2 טבספּ. spoons;
- וואַניללין - צו טעם;
- פּוטער אָדער גרינס בוימל.
צוגרייטונג
- קלאַפּן אַ ביסל יי מיט די דערצו פון צוקער.
- פּאַנטשט בלענדער אָדער גרינד דורך אַ זיפּ הייַזקע קעז, קאַמביינד מיט די יי באַזע.
- וואַרפן מאַסע פון וואַניל, שטעלן אין אַ טעלער, אָילד מיט בוימל.
- צוגרייטן אַ ביסל קורד אין די מייקראַווייוו פֿאַר 2-3 מינוט בייַ מאַקסימום מאַכט.
אָמעלעט מיט טאַמאַטאָוז אין אַ מייקראַווייוו ויוון
אַ געווינען-געווינען האַרמאָניק קאָמבינאַציע פון אַ פייַנקאָמם מיט וועדזשטאַבאַלז איז קעדייַיק צו צולייגן און ווען קוקינג אַ שיסל אין אַ מייקראַווייוו. יי באַזע קענען זיין מוסיף טראדיציאנעלן מיט טאַמאַטאָוז אָדער באַרייַכערן די געשמאַק פון די עסנוואַרג דורך אַדינג זיס בולגאַריש פעפער אָדער אנדערע וועדזשטאַבאַלז צו קלייַבן פון: בראַקאַלי, בלומענקרויט, גרין פּיז.
ינגרידיאַנץ:
- עגגס - 2 ברעקלעך;
- פּאָמידאָר - 1 פּיסי .;
- מילך - 100 מל;
- קעז שווער גרייטיד - 30 ג;
- בולגאַריש פעפער - 0,5 פּקס .;
- זאַלץ, פעפער, פּוטער, גרינז.
צוגרייטונג
- עגגס זענען געשלאגן מיט די דערצו פון זאַלץ און פעפער.
- קאָך אין מילך, פיינלי געהאַקט בולגאַריש פעפער, גרינז, גרייטיד קעז און דאַקט פּאָמידאָר פלייש.
- גיסן די מאַסע אין אַ יילד פאָרעם.
- צוגרייטן אַן אָמעלעט מיט וועדזשטאַבאַלז אין אַ מייקראַווייוו בייַ הויך מאַכט פֿאַר 4 מינוט.
אָמעלעט אין די מייקראַווייוו פֿאַר אַ קינד 1 יאָר
אָמעלעט אין די מייקראַווייוו איז נוצלעך, טוט נישט אַנטהאַלטן וידעפדיק פעט און קאַרסינאַדזשאַנז, ווי אין דער קלאַסיש פריינג אין אַ סקאָווראָדע. אין אַזאַ אַ פאָרשטעלונג, אַ שיסל קענען זיין געגעבן אפילו צו קליין קינדער, אָנהייב מיט אַ איין-יאָר-עלטער. פֿאַר די צוגרייטונג פון דייאַטערי קינדער עסנוואַרג, גלאז קאַנטיינערז אָדער הויך-קוואַליטעט סיליקאָנע מאָולדז זענען געניצט.
ינגרידיאַנץ:
- יי - 1 שטיק;
- בעיבי מילך - 50 ג;
- ייל - 0,5 צפּ.
- זאַלץ.
צוגרייטונג
- די יי איז ונ דורך געוואשן מיט זייף אונטער פליסנדיק וואַסער, דעמאָלט עס איז צעבראכן אין אַ שיסל און זייער אַ ביסל סאָלטיד.
- לייג די מילך, וויסקאָז די מאַסע ביז גלאַט און גיסן אין אַ אָילעד קאַנטיינער.
- דעקן די קאַנטיינער מיט אַ דעקל און צוגרייטן די אַראָמאַט אין די מייקראַווייוו פֿאַר די בעיבי פֿאַר וועגן 2 מינוט.
אָמעלעט מיט פיש אין די מייקראַווייוו
דער צוגרייטונג פון אַ אָמעלעט אין אַ מייקראַווייוו לויט צו די ווייַטערדיק רעצעפּט וועט אַפּעלירן צו פאַנס פון קיילים מיט פיש. עס איז באַקוועם און פּראַקטיש צו נוצן אַ ביסל סאָלטיד אָדער סמאָוקט לאַקס פֿאַר דער דורכפירונג פון טעכנאָלאָגיע - עס וועט זייַן געשמאַק, אַפּעטיטלעך און עראַמאַטיק. ענריטשט דורך די טשאַראַקטעריסטיקס פון די עסנוואַרג ווייך קעז און פיינלי געהאַקט גרינז פון קראָפּ אָדער פּעטרעשקע.
ינגרידיאַנץ:
- עגגס - 2-3 פּקס .;
- פילעס פון פיש - 50 ג;
- ווייך קרעם קעז - 1 טבספּ. לעפל;
- גרינערי - קניפּ;
- פעפער, בוימל.
צוגרייטונג
- שלאָגן עגגס דורך אַ פעפער און ווייך קעז.
- קאָך אין די שנייַדן פיש און גרינז.
- גיסן די באַזע אין אַן אָילעד שיף, וואָס איז געשיקט צו די מייקראַווייוו ויוון פֿאַר הויך מאַכט.
- נאָך 3-4 מינוט די שיסל וועט זיין גרייט.
אָמלעט מיט ווורשט אין אַ מייקראַווייוו ויוון
די אָפּטימאַל לייזונג פֿאַר מאכן אַ האַרציק פרישטיק אָדער אַ שנעל מיטאָג איז אַ אָמעלעט האַלב אין אַ מייקראַווייוו מיט ווורשט. די ידעאַל ברירה אין דעם פאַל איז קוואַליטעט שינקע, אָבער פֿאַר פעלן פון נוצן עס איז מעגלעך און אנדערע ווורשט פּראָדוקטן. דערפרישן די טעם פון די עסנוואַרג סלייסאַז פון טאַמאַטאָוז אָדער גלאָק פעפער, און די גרינז וועט לייגן טאַם.
ינגרידיאַנץ:
- עגגס - 2 ברעקלעך;
- מילך - ¼ טעפּל;
- שינקע - 70-100 ג;
- פּאָמידאָר - 50 ג;
- בוימל - 1 לעפעלע;
- זאַלץ, פעפער, הערבס.
צוגרייטונג
- קלאַפּן מיט אַ קניפּ פון זאַלץ צו אַ כאָומאַדזשיניאַס געוועב פון די יי.
- לייג די דאַקט שינקע אָדער ווורשט, סלייסאַז פון טאַמאַטאָוז.
- קאָך אין גרינז, פעפער מאַסע און אויסגעגאסן אין אַ שיסל, מיסט מיט בוימל.
- צוגרייטן אַן אָמעלעט מיט שינקע אין אַ מייקראַווייוו פֿאַר 3-4 מינוט, געדינט הייס.