הייַנט, אַ געזונט לייפסטייל האט ווערן פעסט געגרינדעט. אבער דאָס איז נישט בלויז אַ רידזשעקשאַן פון שלעכט געוווינהייטן און רעגולער גשמיות עקסערסייזיז, עס איז געזונט עסנוואַרג וואָס איז געהאלטן די יקער פון אַלץ. פילע מאָדערן מענטשן ווענדן צו דיעטטיאַנס פֿאַר הילף, וואס גליקלעך פירן איר אויף די רעכט וועג, גערעדט וועגן די פּרינציפּן פון געזונט עסן און די בענעפיץ פון פּראָדוקטן וואָס זענען אַדווייזד צו קעסיידער אַרייַננעמען אין זייער דיעטע אַלע די אנהענגערס פון געזונט לייפסטיילז.
אונדזער קראַנט טעמע וועט דריקן אָוט קלייַען, וואָס פילע צעמישט מיט אָוט פלאַקעס, כאָטש די ביסט צוויי גאָר אַנדערש פּראָדוקטן. אָוט קלענז איז אַ שאָל פון קערל וואָס איז אַוועקגענומען ווען געמאכט מעל, אין פאַקט, עס איז אַ וויסט טייל פון דער פּראָדוקציע.
בענעפיץ פון אָוט קלאַמז
פילע געזונט נוטרישאַניסז זאָגן וועגן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון קלייַען. ערשטער פון אַלע, רעגולער קאַנסאַמשאַן פון קלייַען באטייטיק ראַדוסאַז די מדרגה פון קאַלעסטעראַל און קענען ווערן אַ גוט פאַרהיטונג פון צוקערקרענק, רימוווז טאַקסאַנז פון דעם גוף און האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די אַרבעט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. שטודיום וואָס זענען געפירט אין די וק, האָבן פּראָווען אַז, צווישן אנדערע זאכן, קעז וועט באַשיצן די גוף פון מאַליגנאַנט טומאָרס פון די צווייפּינטל. בראַנז כּולל וויטאַמינס E און ק, פאַספעראַס, אייַזן, פּאַטאַסיאַם און מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַץ.
אויב איר אַרייַננעמען אָוט קלאָון אין דיין דיעטע, דעריבער געדענקען אַז אין אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן די מאָס, די טעגלעך קורס פון דעם פּראָדוקט איז 30 ג. איידער עסן קלענזער פריער, איר דאַרפֿן צו מייַכל עס מיט בוילינג וואַסער און ווייקן אין וואַסער פֿאַר 30 מינוט, אַנדערש עס קענען זיין שעדלעך דער גוף און באַקומען פראבלעמען מיט די געדערעם.
קאַלאָריק צופרידן פון אָוט קלענזער
ענטפֿערן די קשיא וועגן ווי פילע קאַלאָריעס אין אָוץ קלענזער, מיר וועלן דערמאָנען די בייאַלאַדזשיקאַל ווערט פון די פּראָדוקט. אין 100 ג פון דעם פּראָדוקט כּולל 265 קקאַל, פּראָטעין - 17 ג, פעט - 7 ג, און קאַרבאָוכיידרייץ - 66.5 ג, אַזוי איר זאָל נעמען זאָרג וועגן די פּראָדוקט מיט זאָרג, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די באַנד פון די חלק, און פּרובירן צו נוצן עס אין דער מאָרגן.
באַמערקונג אַז קלייַען, טראָץ די הויך קאַלאָריק צופרידן, איז אַ גוט אַסיסטאַנט אין לוזינג וואָג, ווייַל זיי זענען פּאַמעלעך קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס מיטל זיי זענען סלאָולי צעבראכן אַראָפּ און טייַנען די בלוט גלוקאָוס מדרגה בייַ אַ קעסיידערדיק מדרגה. און טאָן ניט פאַרגעסן אַז זיי אַרייַנציען די פליסיק געזונט, וואָס מיטל אַז זיי געשווינד אָנזעטיקן דעם גוף, געשווילעכץ אין די מאָגן, אַזוי ווען אַבזאָרבינג אַ דיעטע, אַרייַננעמען אין דיין דיעטע אָוט קלענז.