נוציק פּראָפּערטיעס פון פיש פּעלד האָבן אַ פערלי ברייט קייט פון קאַמף. דעם פיש סאַטשערייץ דעם גוף מיט די נייטיק מאַקראָו און מיקראָעלעמענץ. עס אַפעקץ די אָפּזוך פון סעלז, און אויך נאָרמאַליז די נערוועז סיסטעם. בענעפיץ פון פּעליאַרדז זענען אויך הויך אין קראָומיאַם, וואָס העלפט צו ברענגען די צוקער גלייַך צוריק צו נאָרמאַל.
צווישן די פילע נוציק פּראָפּערטיעס פון פּעלייידז, עס איז כדאי צו באמערקן די נאָרמאַליזיישאַן פון שלאָפן, די פאַרהיטונג פון דעפּרעסיע , דעפּרעסיע און יריטאַבילאַטי. דעם פיש וועט באַפרייַען פון פאַרשטאָפּונג און שמעקן פון די מויל. רעגולער נוצן פון פּעלעד קענען פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די הויט.
אויב איר באַקענען דעם פיש אין דיין דיעטע, איר קענען פאַרגעסן וועגן די געפיל פון קעסיידערדיק מידקייַט, און קאַנסאַנטרייט ופמערקזאַמקייַט וועט זיין פיל גרינגער. דעם טיפּ פון פיש אויך האט אַ positive ווירקונג אויף די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, און עס העלפט אין דעם קאַמף קעגן ספּאַזאַמז און פּיינז אין די מאָגן. די סומע פון פּאַטאַסיאַם אין די פיש איז אָפּטימאַל פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די האַרץ מוסקל, און די פאַספעראַס קאַנטיינד אין דעם פיש ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם פון אונדזער גוף, וואָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר פרויען.
פּעליאַד קענען פֿאַרבעסערן די האַרץ און בלוט כלים, אקטן ווי אַ פּרעווענטאַטיוו קעגן אַטהעראָסקלעראָסיס, און נידעריקער קאַלעסטעראַל. אין דערצו, עס איז אַ דייאַטערי פּראָדוקט. קאַלאָריע צופרידן פון פיש פּעלד איז 126 קייקאַל פּער 100 ג.
רעסטריקטיאָנס אין נוצן
די נוצן פון פּעלאַץ אין גרויס קוואַנאַטיז קענען צינגל אַ אַלערדזשיק אָפּרוף, ספּעציעל אין קינדער, ווי געזונט ווי עקל, אַבדאָמינאַל ווייטיק און קאָפּווייטיק.
דעם פיש כּולל אַ לעפיערעך קליין סומע פון סאַטשערייטאַד פעט און טוט נישט אַנטהאַלטן קאַרבאָוכיידרייץ . ווי אין קיין אנדערע פיש, פּעללעד קענען אַנטהאַלטן שעדלעך סאַבסטאַנסיז, אַזוי עס איז דיזייראַבאַל צו קויפן עס בלויז אין ספּעשאַלייזד פארקויפונג ווייזט ווו עס איז היגיעניש קאָנטראָל און דאָקומענטן קאַנפערמינג די קוואַליטעט פון די פיש און די אָרט פון זייַן כאַפּן.