קיין איינער איז ימיון פון די דעפּרעסיוו שטאַט. ערגער פון אַלע, ווען אַ מענטש קען נישט פֿאַרשטיין אַז ער איז לעבעדיק זייַט ביי זייַט מיט אים פֿאַר עטלעכע וואָכן איצט. מאַקסימום, ווי ער דערקלערט זייַן נודנע צושטאַנד, רידוסט פאָרשטעלונג - פעלן פון שלאָפן, וויטאַמינס, אאז"וו אבער אין דעם פאַל, עס איז דרינגלעך צו נעמען אויף דיין אייגן גייַסטיק געזונט, אַזוי אַז דעפּרעסיע טוט נישט אַנטוויקלען אין עפּעס דיזאַסטראַס.
טייפּס פון דעפּרעסיוו שטאַטן
דעפּרעסיוו שטאַטן זענען קלאַסאַפייד:
- דעפּרעסיע מיט אַ פּרידאַמאַנאַנט דייַגעס און דייַגעס;
- אַ שטאַט אין וועלכע פּאַסיוויסאַטי פּרימאַנייץ;
- דעפּרעסיע פון די היפּאָטשאָנדריאַקאַל טיפּ;
- דעפּרעסיוו שטאַט, באגלייט דורך געוואקסן לעטהאַרגי, שוואַכקייַט;
- כיסטעריקאַל דעפּרעסיע.
סימפּטאָמס פון אַ דעפּרעסיוו שטאַט
די הויפּט אַטריביוץ אַרייַננעמען: דעפּרעסיע פֿאַר אַ לאַנג צייַט, פעלן פון וויטאַל אינטערעס, פּריוויילינג סויסידאַל, נעגאַטיוו געדאנקען. די צווייטע ריי: נידעריק זיך-שליימעסדיק, פעלן פון אַפּעטיט אָדער בולימיאַ, די אויסזען פון ינסאַמניאַ, מאַנגל פון איניציאטיוו.
ווי צו באַפרייַען אַ דערשלאָגן שטאַט?
אָפט עקספּערץ געבן ייבערהאַנט צו מעדיציניש באַהאַנדלונג פון דעפּרעסיוו טנאָים (מיט די הילף פון אַנטידיפּרעסאַנץ). עס איז כדאי צו באמערקן אַז פון די דעפּרעסיע אין די ערשט בינע עס איז גרינג צו באַקומען באַפרייַען, אָן ריסאָרסינג צו הילף פון סייקאַלאַדזשאַסס, סייקייאַטראַסץ. אזוי, אָפט, רעכט צו פעלן פון זונשייַן, וויטאַמינס דער גוף סאַפערז פון "סטרייקס" פון אַ דעפּרעסיוו נאַטור. עס איז רעקאַמענדיד צו אַרייַננעמען אין דיין דיילי דיעטע ביטער שאָקאָלאַד , פּראָטעין פודז, קירבעס, bananas, דאַטעס. די פּראָדוקטן אַנטהאַלטן גלאַט כאָרמאָונז, ענדאָרפינז, וואָס זענען זייער נייטיק אין אַ דערשלאָגן שטאַט, און אַלע וואָס אַ מענטש דאַרפֿן צו טאָן אין דעם פאַל איז צו דינען מער צייַט צו זיין געזונט און צו געפֿינען positive אַספּעקץ אין אַלץ.