שינעסס איז די מערסט שטריך פון אַ מענטש וואס קענען האָבן ביידע positive און נעגאַטיוו כאַראַקטער. עטלעכע טאָן ניט וויסן דעם געפיל, אָבער אנדערע עס פּאַסאַז בלויז מיט עלטער. אָבער, ווי קענען מען האַלטן זויגן זיך און ווערן זיך-זיכער? איר קענען באַמערקן אַז עס זענען מאל ווען איר פילן ומגעלומפּערט אפילו אין אַדאַלטכוד, אויב איר דאַרפֿן צו צוגאַנג אַ פרעמדער און האָבן עפּעס צו לערנען פון אים.
פון קורס, אַזאַ אַ געפיל קען האָבן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף פּערזענלעך לעבן און אפילו אויף אַ קאַריערע . ווייַל פון שינעסס, אַ מענטש קענען פשוט ניט פאַרשטיין וואָס ער האט פּלאַננעד און אַלע גיכער פון הצלחה אין לעבן וועט זיין רידוסט צו נול.
ווי צו ווערן שיין און זיך-זיכער און באַקומען באַפרייַען פון שיץ?
ינסיקיוריטי ינשורז שיץ. אין אַלגעמיין, אַזאַ מענטשן ליידן פון נידעריק זיך-שאַצן און זענען אין קעסיידערדיק דערפאַרונג, וואָס רושם זיי קענען מאַכן אויף אַלעמען אַרום זיי. מאל עס וואקסט אין קאָמפּלעקס און פארמאכט.
אַזאַ אַ פּראָבלעם וועט פאַלן די מענטשן וואס, ווי אַ קינד, געפאלן אונטער די כויזעק פון זייער פּירז און אַפֿילו אַדאַלץ. ווייַל פון אַזאַ ימפּרעססיאָנס, אַ מענטש קענען גאָר ימפּאָנירן זיך, קעסיידער יקספּיריאַנסינג אַ געפיל פון שאַנד און ימבעראַסינג.
איז עס מעגלעך צו באַקומען באַפרייַען פון ימבעראַסינג?
ווי צו ווערן באָלד און זיך-זיכער, קענען זאָגן אַ גרויס נומער פון סייקאַלאַדזשאַסס וואס רעקאָמענדירן קעסיידער ארבעטן אויף זיך, דעוועלאָפּינג בטחון, פאָוקיסינג אויף דערגרייכן זייער ציל .
- דער ערשטער זאַך וואָס איז נייטיק איז צו פאַרשטיין וואָס פּונקט זע שיץ און געדענקען יענע מאָומאַנץ ווען די קוואַליטעט איז צו פאַרמייַדן די געוואלט. אויב עס איז פארבונדן, למשל, מיט וידעפדיק וואָג, דעמאָלט לוזינג וואָג קענען זיין אַ ויסגעצייכנט שטופּן צו באַקומען באַפרייַען פון שיץ.
- עס איז מעגלעך, ווי אָפט ווי מעגלעך, צו רעדן מיט פרעמדע אויף די גאַס: פרעגן וואָס צייַט עס איז, ווי צו באַקומען צו דעם שפּיטאָל, אאז"ו ו. דעריבער, די ווירקונג פון די "וועדזש-שייפּט" אופֿן איז נאָך באַטייַטיק צו ויסמייַדן מורא און ימבעראַסמאַנט פון קאָמוניקאַציע מיט מענטשן.
- ויסגעצייכנט העלפט צו טוישן די סוויווע. די מער צווישן די מיט וואָס איר קאָמוניקאַטע זיכער מענטשן, די בעסער. א גוט בייַשפּיל איז בעסער ווי אַ טויזנט עצות.
- שטרעבן צו פאַרגרעסערן זיך-שליימעסדיק און ריטשאַרדזש positive. ווייניק מענטשן ווי סולז, סטאַרץ אין דיספּלייינג פֿאַר זיך מענטשן, און אין דעם פאַל, טאָן ניט זיין ימבעראַסט דורך זיך, ספּעציעל קעגן דעם הינטערגרונט פון שטאַרק און שטאַרק-ווילד אָפּטימיסץ.