די עסנוואַרג פון מאָדערן מענטש איז דיפּרייווד פון איינער פון די מערסט ווערטפול קאַמפּאָונאַנץ - פיברע . מיר עסן ברויט פון פּילד מעל, ווייַס רייַז, פאַטי דיזערץ און פּייסטריז, גאַנץ אַ ביסל פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות. עס איז דעם דערנערונג פירט צו וואָג געווינען, סלאַגינג פון דעם גוף, און פראבלעמען מיט די געדערעם און מאָגן. אבער די ינגרידיאַנט איז פּשוט: די נוצן פון קאָרן קלעם פֿאַר דעם גוף לייכט קאַמפּאַנסייץ פֿאַר די פעלן פון פיברע אין די געוויינטלעך דיעטע.
קאַלאָריעס פון קאָרן קלייַען
די ענערגיע ווערט פון אַזאַ אַ פּראָדוקט איז 221 קקאַל פּער 100 ג פֿאַר אַזאַ אַ ליכט פּראָדוקט, דאָס איז ניט פיל בייַ אַלע, ווייַל אין איין לעפל בלויז 7 ג גענוג, וואָס איז וועגן 15 קייקאַל. אבער די קאַלאָריק צופרידן פון דעם פּראָדוקט זאָל נישט אַרן איר, ווייַל עס איז נישט דיידאַסט, אָבער פּאַסירט דורך די גאנצע גוף ווי אַ באַרשט, פרייינג זייַן אַקיומיאַלייטיד טאַקסאַנז און טאַקסאַנז.
בענעפיץ פון קאָרן קלינד
ריי בראַנטאָן איז אַ אמת "היגיעניש" אָרגאַניזם: דאַנק צו זייער רעגולער נוצן, עס איז מעגלעך צו ריין די גאנצע גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, און צו ויסמייַדן די אַנטוויקלונג פון אַ מאַסע פון פּריקרע חולאתן, אַרייַנגערעכנט צווייפּינטל ראַק.
פיבער ימפּרוווז בלוט זאַץ, מינאַמייזאַז קאַלעסטעראַל און צוקער לעוועלס, פּראַמאָוץ סעליאַלער רינואַל. ווייל ווי נוציק קאָרן קלאַן, זיי קענען אַרייַננעמען אין זייער דיעטע און געזונט מענטשן, און יענע וואס ליידן פון צוקערקרענק.
ווען דער גוף איז ריין פון די ין, עס זענען קיין פראבלעמען מיט די הויט, האָר און ניילז.
בענעפיץ און שאַטן פון קאָרן קלינד
און נאָך קלעם - די עסנוואַרג איז גאַנץ פּראָסט, און עס איז בעסער צו נעמען קאָרסאַז, פֿאַר 10-14 טעג עטלעכע מאל אַ יאָר. עס איז וויכטיק צו נוצן זיי ריכטיק, צוגעלייגט צו די זויער-מילך טרינקען - דאָס וועט נישט גרונט שאָדן צו די מיוקאַס מעמבראַנע. אין דערצו, עס איז וויכטיק צו וואַש זיי מיט אַ פּלאַץ פון וואַסער - דאָס איז אַ מוזן.
דער אָפּרוף פון קעז איז שטרענג קאָנטראַינדיקאַטעד אין פאַל פון יגזאַסערביישאַן פון אַזאַ חולאתן ווי גאַסטרייטאַס, קאָליטיס און אַלסערז.