קעז קערד - גוט און שלעכט

גריינז הייַזקע קעז איז אַ מין פון פּראָסט הייַזקע קעז, מיט אַ ביסל רידוסט פעט צופרידן. דעם פּראָדוקט איז נישט אַ איין מאַסע, אָבער גריינז אָנגעפילט מיט סאָלטיד קרעם. די בענעפיץ פון גראַנולאַטעד הייַזקע קעז ווייַט אַוטוויי ביידע זייַן מעגלעך שאָדן און די געפאַר צו די בייטל.

וואָס איז נוצלעך גראָזי הייַזקע קעז?

קעסל קורד, ווי רובֿ אנדערע מילכיק פּראָדוקטן, איז אַ מקור פון קאַלסיום און פאַספעראַס . די קאָמבינאַציע פון ​​די עלעמענטן פון מילכיק פּראָדוקטן איז אָפּטימאַל פֿאַר ביינער. אַז ס וואָס גריינז הייַזקע קעז איז רעקאַמענדיד פֿאַר קינדער, עלטערע, און שוואַנגער פרויען. ווערטפול הייַזקע קעז און רייַך וויטאַמין זאַץ זענען ווערטפול. ב וויטאַמינס זענען נייטיק פֿאַר די מאַרך, נערוועז סיסטעם, שטאַרק ימיונאַטי און עפעקטיוו מאַטאַבאַליזאַם, אויף די קורס פון וואָס די ברענען פון פאַץ אין דעם גוף דעפּענדס. דער מאַנגל פון וויטאַמינס פון דעם גרופּע רופט פֿאַר געוואקסן עקססיטאַביליטי, פּראָבלעמס מיט פאַלינג שלאָפנדיק בייַ נאַכט און דראַוזינאַס בעשאַס דעם טאָג.

די בייַזייַן אין די פּראָדוקטן פון וויטאַמין C איז נייטיק צו פאַרגרעסערן די גוף ס דיפענסיז. זינט דעם וויטאַמין איז ניט אפגעהיט און איז נישט געשאפן אין דעם מענטש גוף, עס מוזן זיין קעסיידער באקומען פון עסנוואַרג, פֿאַר בייַשפּיל, פון גראַנולאַטעד הייַזקע קעז.

א דיעטע מיט אַ הויך צופרידן פון גראַנולאַטעד הייַזקע קעז איז אנגעוויזן מיט געוואקסן קאַלעסטעראַל, אַטהעראָסקלעראָסיס, גאַסטרייטאַס, מאָגן געשוויר, לעבער חולאתן, העמאַטאָפּאָיעסיס פראבלעמען.

די געזאָלצן טעם פון אַ קערל פון הייַזקע קעז איז בישליימעס קאַמביינד מיט סאַלאַדס. איר קענען אויך נעמען אַזאַ הייַזקע קעז פֿאַר אַרבעט ווי אַ מיטאָג - עס בישליימעס זינקען סאַטיספייז. קאַלאָריק צופרידן פון גראַניאַלאַד הייַזקע קעז איז נישט הויך - וועגן 155 קייקאַל (דיפּענדינג אויף די פעט צופרידן, וואָס קענען בייַטן פון פאַרשידענע מאַניאַפאַקטשערערז).

די שעדיקן צו די קערל הייַזקע קעז

שעדלעך קערל הייַזקע קעז קען ווערן רעכט צו ניט-היסכייַוועס פון טערמינען און באדינגונגען פון פּראָדוקט סטאָרידזש - אין דעם פאַל איר קענען באַקומען ערנסט פאַרסאַמונג. מיט קאַשע נוצן קאַשע הייַזקע קעז זאָל זיין אַלערדזשיק, און מענטשן וואס טאָן ניט דערלאָזן מילך פּראָטעין זאָל זיין יקסקלודיד פון דעם דיעטע.

קאַשע קורד פֿאַר וואָג אָנווער

ויסגעצייכנט סוטאַד קאַשע קורד פֿאַר אַ דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער. אויב איר ווילן צו רעדוצירן די פעט צופרידן פון די עסן איר עסן, קויפן נידעריק-פעט קערל הייַזקע קעז . אבער אויב דעם גראדן איז ניט פונדאַמענטאַל, עס איז מער נוצלעך צו נוצן קערל הייַזקע קעז 9% פעט - קאַלסיום פון דעם פּראָדוקט איז אַבזאָרבד דורך דעם גוף בעסער.

קאַשע קורד העלפט צו פאַרלירן וואָג רעכט צו דער הויך צופרידן פון קייסין, אַ ספּעציעל פּראָטעין, וואָס איז נייטיק צו פאַרלירן מוסקל מאַסע בעשאַס די דיעטע. און די מער אין די גוף די פּראָצענט פון מוסקל געוועב - די מער אַקטיווע מאַטאַבאַליזאַם און פעט ברענען.