פרוכט דזשוסאַז זענען זייער נוציק פֿאַר אונדזער גוף רעכט צו דער וישאַלט אין זיי פון אַ גרויס נומער פון פאַרשידענע וויטאַמינס. זיי שטארקן די ימיון סיסטעם, פארשטארקן ניילז און האָר, העכערן דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג, אאז"ו ו. אַזאַ אַ טרינקען קענען זיין באַקענענ ביסלעכווייַז אַפֿילו אין דיעטע פון אַ יונג קינד.
ברעאַסטפעעד איז בעסטער צו אָנהייבן געבן עפּל זאַפט ערשטער, ווייַל עס איז פיל מער געשווינד אַבזאָרבד און דיידזשעסטיד בעסער. נאָך דיין בעיבי געוויינט צו דער טעם פון עפּל טרינקען, ער קענען פאָרשלאָגן קאַרש זאַפט . אבער ראַזבעריז, סטראָבעריז, באַנאַנע און פאַרשידן סיטרוס פירות זענען בעסטער געניצט אין אַ שפּעטער עלטער, וואַטשינג ענג די אָפּרוף פון די קינד. זאל ס נישט וויסט צייַט מיט איר און לערנען ווי צו מאַכן פרוכט זאַפט אין שטוב.
עפּל זאַפט פֿאַר בייביז
ינגרידיאַנץ:
- פריש גרין עפּל - 2 פּקס.
צוגרייטונג
צוגרייטן דעם זאַפט נאָר פון אַ פריש זאַפטיק עפּל, וואָס איז פאַר - געוואשן און געשווינד אויסגעגאסן בוילינג וואַסער. דערנאך, מיט אַ דין שיכטע, שנייַדן אַוועק די שאָלעכץ פון די פרוכט און רייַבן עס אויף די כאַבאַרניק. עס איז בעסטער צו נוצן ספּעציעל פּלאַסטיק פלאָוטינג קינדער אין דעם פאַל. מיר שטעלן די ריזאַלטינג פּיוריי ניטלי אין אַ סטערילע גאָז און קוועטשן דעם זאַפט. געבן דיין בעיבי אַ טרינקען מיט פּאַפּ איז ניט רעקאַמענדיד, ווייַל עס כּולל אַ פּלאַץ פון דייאַטערי פיברע, וואָס קענען גרונט קאָליק און יבערקערן מאָגן. ערשטער, געבן דעם קינד נאָר אַ ביסל טראפנס פון זאַפט, און דעמאָלט ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די דאָזע צו אַ ביסל טיספּונז אַ טאָג.
רעצעפּט פֿאַר פרוכט זאַפט
ינגרידיאַנץ:
- פריש טשעריז - 1 נומער;
- בוילד וואַסער - 0.5 טבספּ.
צוגרייטונג
דער ווייַטער זאַפט אין דיין בעיבי 'ס דיעטע, איר קענען מאַכן אַ קאַרש טרינקען. פֿאַר דעם, די יאַגדע איז ונ דורך רינסעד, סקאַלד מיט בוילינג וואַסער, דאַר אויף אַ האַנטעך און אראפגענומען פּיץ. דעמאָלט מיר יבעררוק די פּאַפּ אין די דזשויסער,
פרוכט זאַפט פון שוואַרץ קורראַנט
ינגרידיאַנץ:
- שוואַרץ אָדער רויט קורראַנץ - 1 טבספּ.
צוגרייטונג
מיר וואַשן די בעריז, פּלאָמבירן זיי מיט בוילינג וואַסער און דרייַ עס דורך אַ פליישמילכל. די ריזאַלטינג געמיש איז געפילטערט דורך גאָז און געבן די בעיבי עטלעכע טראפנס. איר קענען צעפירן די טרינקען מיט אַ ביסל וואַסער, אַזוי אַז עס קען נישט באַקומען זייער סאַטשערייטאַד.