אַמאָל, שניי-ווייַס הויט איז געהאלטן איינער פון די הויפּט וואונדער דורך וואָס עס איז געווען מעגלעך צו דערקענען אַ אַריסטאָקראַט. הייַנט, יעדער צווייט מיידל טענדז צו טאַן און מאַכן איר הויט באַקומען אַ אָנגענעם שאָקאָלאַד שאָטן. עס זענען אַ פּלאַץ פון פאַרשידענע קרימז און לאָושאַנז פֿאַר ימפּרוווינג זונענברען. עס איז אויך אַ פּלאַץ פון פאָלק רעמאַדיז פֿאַר סאַנביידינג. רובֿ פון זיי זענען לייכט צוגעגרייט אין שטוב און זענען נישט ערגער אין עפעקטיווקייַט צו קיין פון די סאַלאָן פאַסילאַטיז.
דער בעסטער פאָלק סגולע פֿאַר סאַנביידינג אין די זון איז דיעטע
דאָס איז נישט גרינג צו גלויבן, אָבער די דיעטע אַקיאַפּייז צו דער פֿאַרבעסערונג פון זונענברען. אָנגענעם מיט געזונט פון די אינעווייניק, דער גוף איז ביכולת צו ינדיפּענדאַנטלי נוטראַלייז די נעגאַטיוו יפעקס פון זונשייַן, געטינג בלויז גוט פון זיי. הילף אין אָפּזוך פּראָדוקטן מיט די העכסטן נוטריאַנץ: אַמינאָ אַסאַדז, פאַטי אַסאַדז, אַנטיאַקסאַדאַנץ, קאַראָטענאָידס. אַזאַ פּראָדוקטן אַרייַננעמען:
- טאַמאַטאָוז;
- אַפּריקאָס;
- watermelons;
- שפּינאַט;
- קעראַץ און מער זאַפט;
- עגפּלאַנט;
- ניסלעך (ספּעציעל Brazil);
- פיש און אנדערע סעאַפאָאָד;
- citrus fruits;
- בולגאַריש פעפער;
- קרויט.
ווי צו פארשטארקן און פאַרגיכערן זונענברען אין דער זון מיט די הילף פון פאָלק רעמאַדיז?
דרויסנדיק פּראָדוקטן פֿאַר זונענברען, אין קאַנטראַסט צו דיעטע, העלפן צו דערגרייכן אַ פאַסטער רעזולטאַט.
זייער נוציק קאַווע בוימל. צוגרייטן עס לייכט אין שטוב:
- עס איז גענוג צו מאָלן מער ווי 50 ג קאַווע.
- מישן עס מיט 100 מל פון פּוטער פון קיין נוס.
- די ריזאַלטינג געמיש איז פארשלאסן אין אַ סלוי פֿאַר אַ וואָך, און דעמאָלט פילטערד.
די טיקנינג קענען זיין געוויינט ווי אַ רייַבן, און די בוימל אין קליין אַמאַונץ מוזן זיין געווענדט צו די הויט איידער געגאנגען אויס אונטער די זון. דער בלויז פּראָבלעם - אַ לאַנג טאן מיט פיסטאַשקע פּוטער איז אוממעגלעך, אַזוי ברענט טאָן ניט דערשייַנען.
א באוווסטער פאָלק סגולע פֿאַר שנעל סאַנביידינג אין די זון - מאַסלינע ייל מיט לימענע זאַפט:
- מישן די ינגרידיאַנץ יוואַנלי.
- צולייגן אויף די הויט איידער איר גיין צו סאַנבייד.
אַנשטאָט לימענע זאַפט איר קענען נוצן ביר. דעם געצייַג איז פּראַקטאַקלי אין קיין וועג ערגער צו די פֿריִערדיקע איינער אין יפעקטיוונאַס.
פֿאַר וואָכעדיק נוצן, אַ פאָלק סגולע פֿאַר זון טאַנינג אויף די יקער פון פּעטרעשקע וועט פּאַסן:
- פיינלי געהאַקט פּעטרעשקע גיסן בוילד פּיוראַפייד וואַסער, באזירט אויף די חשבון פון 1-10.
- נאָך אַ בשעת, אויסדריקן די געמיש און נוצן עס ווי אַ שטאַרקעכץ פֿאַר וואַשינג.