מיר זענען צוגעוווינט צו גלויבן אַז די ראָולינג, דיסטורבינג סנאָרינג בייַ נאַכט סנאָרינג איז אויסשליסלעך זכר פּריראַגאַטיוו. אבער דעם מיינונג איז טאַקע טעות. וואָמען סנאָר, און מאל זיי טאָן עס בעסער פּאָהלעסטשע מענטשן. עס זענען פילע קאָונסילס וועגן ווי אַ פרוי קען באַקומען באַפרייַען פון סנאָרינג. רובֿ פון זיי זענען גאָר זיכער פֿאַר געזונט און זייער עפעקטיוו.
די סיבות פון סנאָרינג אין פרויען
אין פאַקט, סנאָרינג איז אַ קרענק געפֿירט דורך אַ פאַרקלענערן אין מוסקל טאָן אין די האַלדז. זייער אָפט, די סיקריץ פון דעם פּראָבלעם איז אַנדערעסטאַמייטיד. פילע מענטשן באַטראַכטן סנאָרינג ומשעדלעך, ניט רילייזינג אַז עס קענען גרונט אַ האַלטן פון ברידינג.
די סיבות פֿאַר וואָס פרויען זאלן דאַרפֿן צו מייַכל סנאָרינג, עס זענען אַ פּלאַץ:
- איינער פון די מערסט פּראָסט ז איז די אומרעכט שטעלע פון דעם גוף. לויט צו סטאַטיסטיק, מענטשן וואס שלאָפן אויף זייער באַקס סנאָרע מער אָפט. די סיבה פֿאַר דעם איז דער אָפּרו פון די מאַסאַלז פון די לעראַקס.
- סנאָרינג איז אַ פּראָבלעם אָפֿט פייסט דורך מענטשן וואס זענען אָוווערכווייט. א גרויס נומער פון ווייך געוועבן קאַמפּליקייץ די דורכפאָר פון לופט דורך די לאַריגאַהאָפאַרינקס.
- שורלי איר האט צו באַמערקן אַז נאָך טרינקט אַלקאָהאָל קענען אָנהייבן צו שנייַדן אַפֿילו יענע פֿאַר וועמען דעם זינד איז געווען פריער.
- אן אנדער סיבה איז די יחיד פיזיאַלאַדזשיקאַל קעראַקטעריסטיקס.
ווי צו היילן סנאָרינג אין פרויען?
ווי מיט רובֿ אנדערע חולאתן, אין סדר צו היילן סנאָרינג, איר ערשטער דאַרפֿן צו באַשליסן די סיבה וואָס זייַנען עס. אָפט די באַהאַנדלונג פּראָצעס איז פערלי פּשוט. אַזוי, פֿאַר בייַשפּיל, פול מענטשן, אין סדר צו באַקומען באַפרייַען פון סנאָרינג, איר דאַרפֿן צו באַקומען זיך צוריק צו נאָרמאַל און פאַרלירן די עקסטרע פונט.
זינט עס איז כּמעט אוממעגלעך צו עלימינירן סנאָרינג פון אַ פרוי וואס אַביוזערז אַלקאָהאָל, איר וועט האָבן צו געבן אַרויף די מידע פון נאָרמאַלייזינג דיין געזונט פון בייז געוווינהייטן. וואָס, אָבער, טוט נישט שאַטן אַפֿילו יענע פון די שיין געשלעכט וואָס טאָן ניט ליידן פון סנאָרינג.
ערגער, אויב סנאָרינג איז דער רעזולטאַט פון אַנאַטאַמיקאַל פֿעיִקייטן פון די האַלדז סטרוקטור. אין דעם פאַל, איר קענען באַקומען באַפרייַען פון די פּראָבלעם בלויז דורך ניצן די אָפּעראַציע.
א זייער פאָלקס און עפעקטיוו פּראָצעדור איז ווואָלאָפּאַלאַטאָפאַריגאָפּלאַסטי. אין דעם גאַנג פון די פּראָצעדור, ווייך ווייך געוועבן זענען אַוועקגענומען פון די פאַרינקס און מויל, וואָס דעקן די רעספּעראַטאָרי שעטעך בעשאַס שלאָפן.
אן אנדער גרויס וועג צו היילן סנאָרינג אין פרויען איז סאָמנאָפּלאַסטי אָדער לאַזער כירורגיע.
אויב נייטיק, אַדענאָידס און פּאַליפּס זענען אַוועקגענומען. אין עטלעכע קאַסעס, פּלאַסטיק פון די נאַסאַל סעפּערום איז דאַווקע פארלאנגט.
אויב די פּראָספּעקט פון כירורגיע ינערפירז מיט איר, איר קענען פּרובירן אַ ספּעציעל מאַסקע. דער מיטל איז שטעלן אויף די נאָז און ינשורז אַ קעסיידערדיק, מונדיר ערפלאָו צו די רעספּעראַטאָרי שעטעך. רעכט צו דעם, אַ מענטש סטאַפּס סנאָרינג.
ספּעציעלע מעדאַקיישאַנז צו מייַכל סנאָרינג אין פרויען זענען זעלטן. באַסיקאַללי, בלויז צו עלימינירן אַ רעגנדיק נאָז אָדער אַ ווירוס, ווייַל פון וואָס די אַירווייַס זענען כאַמערד.
זייער פּשוט גימנאַסטיק עקסערסייזיז זענען זייער נוציק, ווי טורנינג און טילטינג די קאָפּ צו די לינקס און רעכט. גיין אויף פריש לופט, פּרובירן צו אָטעמען מיט אַ פייַפן און איבערחזרן דעם געזונט "און" עטלעכע טוץ מאל. דאס איז אַ גוט און זייער עפעקטיוו טריינינג פון די לאַריגאַפאַרינקס.
ווי קענען אַ פרוי זיין געהיילט פון סנאָרינג מיט פאָלק רעמאַדיז?
עטלעכע רעסאַפּיז אַז העלפן אין די קאַמף קעגן סנאָרינג זענען אויך אין פאָלק מעדיצין:
- דעטאַילעד קרויט בלעטער זענען געמישט מיט האָניק און גענומען פֿאַר אַ חודש אויף אַ לעפל טעגלעך איידער בעדטיים.
- אָליווע בוימל אויך העלפט. דער אַגענט זאָל זיין בעריד אין די נאָז פֿאַר אַ פּאָר פון טראפנס צוויי מאָל אָדער דרייַ מאָל אַ טאָג. אַזאַ באַהאַנדלונג לאַסץ אַרויף צו אַ חודש. אויב נייטיק, מאַסלינע ייל קענען זיין ריפּלייסט מיט ים באַקטאָרן.
- דיסטילדעד וואַסער און דעקאָשאַנז פון הערבס זענען זייער נוצלעך.