פילע פרויען חלום פון געשווינד און אָן פיל מי צו פֿאַרבעסערן זייער פאָרעם. עס זענען פאַרשידענע שנעל דיעטע פֿאַר 5 טעג וואָג אָנווער, וואָס זענען באזירט אויף די נוצן פון פאַרשידענע פּראָדוקטן, אַזוי אַלעמען האט די געלעגנהייט צו קלייַבן די מערסט פּאַסיק אָפּציע פֿאַר זיך. עס איז ווערט געזאגט אַז איר זאָל נישט שטעקן צו דיייץ מער ווי די ספּעסאַפייד צייט, ווייַל דאָס איז געפערלעך צו געזונט.
פאַסט דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער פון 5 קג
פּראַקטאַקלי אַלע מעטהאָדס פון וואָג אָנווער, געבן אַ שנעל רעזולטאַט, זענען באזירט אויף די נוצן פון איין פּראָדוקט. מאָנאָ דיייץ לאָזן איר צו באַקומען רעזולטאַטן, אָבער זיי זענען געפערלעך צו געזונט. אן אנדער פונט וואָס איך וואָלט ווי צו האַלטן - דער רעזולטאַט פון וואָג אָנווער, וואָס איז, וואָג אָנווער, דעפּענדס אויף דער ערשט וואָג. פאַרשטאַרקן די דיעטע מיט גשמיות יגזערשאַן.
פאָלקס שנעל דיעטע פֿאַר 5 קג וואָג אָנווער:
- באַקוויט . פֿאַר אַזאַ אַ דיעטע, גריינז זאָל נישט זייַן בוילד, אָבער סטימד מיט בוילינג וואַסער (1 סט. סערעאַלס בייַ 2-3 סטן וואַסער). די נומער פון טוווע קאַנסומד פּער טאָג איז נישט לימיטעד, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, טאָן ניט פילן הונגער . עס איז בעסטער צו עסן 6 מאל אַ טאָג. איר קענען אויך עסן גרין apples, אָבער נישט מער ווי דרייַ ברעקלעך, און טרינקען אַרויף צו 1 ליטער פון פעט קעפיר.
איר קענען גיסן באַקוויט קעפיר און לאָזן עס צו טייַער. - וועגעטאַריער . עסנוואַרג פון גרינס אָריגינעל איז ניט-נוטרישאַנאַל, און נאָך עס אַלאַוז צו רייניקן די גוף פון די פּראָדוקטן פון פאַרפוילן. דעם דיעטע ימפּלייז אָלטערניישאַן פון גרינס און פרוכט טעג. פֿאַר פרישטיק, איר קענען זאַפט אָדער סמאָאָטהיעס. פֿאַר מיטאָג, אַ סאַלאַט איז פּאַסיק, און פֿאַר מיטאָג איר קענען באַקן וועדזשטאַבאַלז, און די פרוכט איז פשוט אין פריש פאָרעם.
- קעפיר . ווילן צו געשווינד פאַרלירן וואָג, דעמאָלט יעדער טאָג איר דאַרפֿן צו טרינקען 1-1.5 ליטער פון קעפיר מיט אַ נידעריק פעט צופרידן. די גאַנץ סומע זאָל זיין צעטיילט אין גלייַך פּאָרשאַנז און שיקער זיי יעדער צוויי שעה. ווען איר פילן שטאַרק הונגער, איר קענען עסן אַ גרין עפּל, אָבער נישט מער ווי איין זאַך.