איר ווילט לעסאָף עסן אין אַ מענטשלעך וועג, אָבער טאָן ניט הערן צו דער געוועלטיקונג פון דיין געוויסן אויף דער טעמע "צוריקקריגן, איר וועט באַדויערן עס זיך." דעם נאָרמאַל פאַרלאַנג, גלויבן מיר, איז טאָכיק אין אַלע מענטשן. אָבער ניט אַלעמען דאַרף צו פאַרלירן וואָג - איר זאָגן. און דאָס איז אמת, דעריבער, פּערסאַנאַלי פֿאַר איר, באזירט אויף דיין באדערפענישן, מיר האָבן געגרינדעט אַ רשימה פון פּראָדוקטן וואָס פאַרלירן וואָג. זאל ס באַקומען סטאַרטעד!
וואַסער
מאָדנע פּאַראַדאָקס - טינער, איר, אויבן אַלע, פאַרלירן עס איז וואַסער, דער איינער וואס אַקיומיאַלייטיד אונטער דיין הויט מיט אַ פאַטי שיכטע. אַקיומיאַלייטיד דעם וואַסער איז נישט בייַ אַלע פון וידעפדיק, אָבער פון פעלן פון פליסיק - איר זענט לעכערלעך, און דער גוף איז נישט אַרויף צו דזשאָוקס! אין סדר צו באַקומען באַפרייַען פון די ליקאַדזש, די מין פון "בלאָאַטעד קו" און פאַרברענען אַ טוץ אנדערע וידעפדיק קקאַל - נאָר טרינקען אַ גלאז פון וואַסער פון צייַט צו צייַט, דאָס איז דער ערשטער און הויפּט פּראָדוקט וואָס העלפט צו פאַרלירן וואָג.
צימערינג
צימערינג איז גוט ווייַל עס קענען טייל פאַרבייַטן צוקער - די פייַנט נומער 1 פון קיין דיעטע. עס האט אַ זיס געשמאַק און, אין דערצו, אַקסעלערייץ מאַטאַבאַליזאַם, ענלעך צו זייַן מין - געווירציק בשמים. אן אנדער פּלוס פון צימערינג, וואָס עס נעמט אַ פּלאַץ צווישן פעט-ברענען פּראָדוקטן פֿאַר סלימינג, איז לאָוערינג פון בלוט גלוקאָוס גלייַך, וואָס, אין קער, פירט צו סאַפּרעשאַן פון אַפּעטיט און אַ פאַרלאַנג צו קייַען עפּעס.
גרייפּפרוט
וועגן די בענעפיץ פון גרייפּפרוט אין לוזינג וואָג פֿאַר נישט די ערשטער צען יאר, עס זענען רומאָרס. זיי זאָגן אַז עסן 1/4 פון אַ גרייפּפרוט פֿאַר יעדער מאָלצייַט, איר קענען פאַרברענען 80 קאַלאָריעס. דו זאלסט נישט נעמען דעם טעזיס אַזוי ממש. דעם סיטרוס טוט נישט "ברענען" דורך זיך, אָבער פשוט נאָך איר געגעסן אַ ביסל גרייפּפרוט, עס איז עפּעס איר וועט נישט וועלן אין דעם לעבן צוקונפֿט. אַזוי איר "געראטעוועט" אויף קאַלאָריעס.
מאַקאַראָנען
דו זאלסט נישט פאַלן אַוועק אַ שטול, מאַקאַראָנען (אָבער ניט אַלע) האָבן יעדער רעכט צו נעמען זייער אָרט צווישן פּראָדוקטן אַז געשווינד פאַרלירן וואָג. לפּחות, אַזוי מיינט זיך סאָפיאַ לאָרען. ווען געפרעגט ווי זי געראטן צו פאַרלירן וואָג אַזוי געשווינד, זי געזאגט אַז זי בלויז עסט מאַפאַנז מיט מאַסלינע בוימל.
פּראָדוקטן פון ווייץ פון פּראָסט ווערייאַטיז אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס און נוצלעך מיקראָעלעמענץ, זיי זענען קאַלאָריק און געהערן צו פּאַמעלעך קאַרבאָוכיידרייץ, און אַקאָרדינגלי, זיי קענען סטייבאַלייז בלוט גלוקאָוס לעוועלס, סאַטראַטלי פֿאַר אַ לאַנג צייַט און זענען נישט פּאָוסטפּאָונד אין די פאָרעם פון פעט דיפּאַזאַץ אויף אונדזער לאַנג-צאָרעס גוף.
אויב איר זענען געגאנגען צו פאַרלירן וואָג (פֿאַר אַ לאַנג צייַט און ניט געראָטן), טאָן ניט מאַטערן זיך מיט דיייץ, עס איז בעסער צו גיין צו די עסנוואַרג, וואָס צו די מאַקסימום באשטייט פון פּראָדוקטן וואָס העכערן וואָג אָנווער.