פאַרקערט צו פאָלקס גלויבן, די גראַנייד איז גערופן דעם וועג נישט ווייַל פון די פונדרויסנדיק ענלעכקייַט מיט די קאַמבאַט גראַנייד. דער נאָמען פון דעם ינקרעדאַבלי נוציק פרוכט קומט פון די לאַטייַן "גראַנולאַט", וואָס מיטל "פאַסאַטיד".
וואָס איז נוצלעך פֿאַר אַ מילגרוים און זייַן ביינער?
גאַרנעט רעפערס צו די זעלטן פאַרשיידנקייַט פון פירות אין וואָס אַלץ איז נוצלעך, פון די שאָלעכץ צו די ביינער. עס איז נאָוטווערדי אַז אפילו די מעמבריינז צווישן די גריינז האָבן אַ נומער פון נוציק פּראָפּערטיעס. און מילגרוים זאמען זענען אַ אַוועקלייגן פון מינעראַלס און וויטאַמינס. דורך דעם וועג, וועגן וויטאַמינס, עס זענען פילע פון זיי אין די גראַנייד. נוציק פּראָפּערטיעס פון מילגרוים זענען וואַליוד ניט בלויז אין קוקינג, עס איז אויך אַפּרישיייטיד דורך בעאַוטיסיאַנס און אַפֿילו דאקטוירים.
נוציק פּראָפּערטיעס פון מילגרוים זאמען
די פרוכט איז אַ רייַך רויט פֿאַרב מיט אַ זאַפטיק פּאַפּ אינעווייניק און קליין ווייַס ביינער. דער טעם פון אַ מילגרוים קענען אַנדערש זייַן ביידע אין די ריכטונג פון זיסקייַט, און אין די ריכטונג פון סאָורנעסס. אבער מיר זאָל נישט באַטראַכטן די פלייש פון די פיטאַס, אָבער די מערסט טשיקאַווע טייל פון די מילגרוים , ניימלי, זייַן ביינער.
נוציק פּראָפּערטיעס פון מילגרוים זאמען:
- פאַרגרעסערן העמאָגלאָבין - פֿאַר מענטשן וואס ליידן פון אַנעמיאַ גראַניידז - עס איז נאָר אַ גאָדדענעד. פּונקט דרייַ ברילן פון מילגרוים זאַפט פּער טאָג, און איר קענען באטייטיק פֿאַרבעסערן דיין וווילטאָג און קוילעלדיק געזונט.
- לאָוערינג די דרוק - עסן מילגרוים גריינז העלפט צו דזשענטלי און דזשענטלי נידעריקער דער דרוק, אָן שאפן דרוק פֿאַר די גוף. מענטשן וואס וויסן ווי צו רעכט עסן אַ מילגרוים מיט שטיינער, פּראָבלעמס מיט דרוק טוט נישט פּאַסירן.
- ימפּרוווינג שלאָפן, און קאַלמינג די נערוועז סיסטעם - אַלע איר דאַרפֿן צו טאָן איז פשוט טרוקן די מעמבריינז פון די מילגרוים זאמען, און לייגן זיי צו טיי, אָדער נאָר גיסן בוילינג וואַסער. פּראָבלעמס מיט שלאָפן און נערוואַסנאַס וועט גיין אַוועק, און וועט קיינמאָל זייַן וויזיטיד ווידער. עס איז נישט פֿאַר גאָרנישט אַז מענטשן וואס פאַרנוצן מילגרוים זאמען אין טיי אַנדערש אין סטאָיק קאַמניטי און דרוק קעגנשטעל.
- געוואקסן טעטיקייט פון כאָרמאָונז.
דעפּענדינג אויף פּערזענלעך פּרעפֿערענצן, גאַרנעט איז געגעסן מיט ביינער אָדער נישט. אבער דאקטוירים רעקאָמענדירן עסן מילגרוים מיט ביינער.
ניצן פון מילגרוים זאמען פֿאַר דעם גוף
עס איז קיין סוד וואָס אין דער לעבן פון קיין פרוי, גיכער אָדער שפּעטער עס קומט אַ צייַט גערופן די קלימאַקס, און מיט דעם צייַט כעדייקס, כאָרמאָונאַל "גאַמעס", יריטאַבילאַטי און דעפּרעסיע קומען. די נוצן פון מילגרוים מיט ביינער אַלאַוז פרויען צו פאַרגעסן וועגן אַזאַ פּריקרע זאכן ווי יריטאַבילאַטי, מייגריין און אנדערע פּריקרע מענאַפּאַוזאַל מאַנאַפעסטיישאַנז. און דאָס איז ניט אַלע נוציק פּראָפּערטיעס פון די גראַנייד.
די פירות פון מילגרוים פּראַקטאַקלי טאָן ניט פאַרלירן זייער נוציק פּראָפּערטיעס בעשאַס היץ באַהאַנדלונג און לאַנג-טערמין סטאָרידזש. רעגולער נוצן פון מילגרוים אויך אַלאַוז איר צו באַקומען באַפרייַען פון וואָרמס, שילשל, רעדוצירן בלוט צוקער, ריין אַרויף דיין הויט און סאָלווע פּראָבלעמס מיט פּאָטענסי. מילגרוים זאַפט איז פאָלקס מיט דייאַבעטיקס און אין מענטשן וואס לעבן אין געביטן מיט אַ געוואקסן ראַדיאַציע הינטערגרונט, ווי מילגרוים זאַפט קענען באַזייַטיקן ראַדיאָנוקלידעס פון דעם גוף, און שעדלעך סאַבסטאַנסיז.
ווי צו רעכט עסן אַ מילגרוים מיט שטיינער, אַזוי ווי נישט צו שאַטן דיין געזונט?
נאָך, טאָן ניט מייַכל די גראַנייד מיט פאַנאַטיסיזאַם, ווייַל, אָוווערכוד מיט די זעלבע בראַץ פון די פרוכט פון די מילגרוים, איר קענען לייכט פאַרדינען אַ ברענען. דעם איז דערקלערט דורך די פאַקט אַז עס זענען אַ פּלאַץ פון אַלקאַלוידז אין די גאַרנעט. אויך טאָן ניט פאַרגעסן אַז יבעריק נוצן פון מילגרוים אין עסנוואַרג קענען נעגאַטיוולי ווירקן צאָן ינאַמאַל.
ווי צו ריין אַ גראַנייד?
- שנייַדן די שפּיץ מיט די עק אַזוי אַז די ווייַס וועינס קענען זיין געזען.
- שטיל נאַשיז זענען געמאכט צוזאמען די וועינס.
- דרייען די גראַנייד קאַפּויער און אָנהייב טאַפּינג אויף די הויט מיט אַ לעפל. מילגרוים זאמען זאָל אָנהייבן צו פאַלן אויס, אָבער קיינער פון זיי וועט בלייַבן בעשאָלעם.