נוץ און שאַטן פון הינדל עגגס

הינדל עגגס האָבן לאַנג ווערן אַ טראדיציאנעלן פרישטיק אין פילע לענדער. זיי זענען גרינג צו צוגרייטן, איר קענען דינען מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון אַדאַטיווז, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - זיי זענען זייער נוצלעך ווייַל עס כּולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס און מינעראַלס. באַטראַכטן די בענעפיץ און שאָדן פון הינדל עגגס.

עגגס פֿאַר פרישטיק

די געוווינהייטן פון עסן עגגס פֿאַר פרישטיק אַלאַוז דיין גוף צו באַקומען אַ פּלאַץ פון נוציק ינגרידיאַנץ פון די זייער מאָרגן - וויטאַמינס א, ב 1, ב 2, ב 5, ב 6, ב 9, ב 12, E, ה, פּפּ און ד, און יאָדינע, צינק, פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום , פלאָרין און אייַזן.

אין דערצו, עגגס האָבן אַ פּלאַץ פון פּראָטעין, אַזוי זיי יפעקטיוולי אָנזעטיקן און לאָזן איר נישט צו געדענקען עסנוואַרג פֿאַר אַ לאַנג צייַט. דאס איז אַ ויסגעצייכנט אָפּציע פֿאַר די וואס טאָן נישט האָבן צייַט פֿאַר סנאַקס.

די נוצן פון פריש עגגס

פריש עגגס, בעסער קאָכן, ריטיין אין זיך אַלע די נוטריאַנץ, וואָס מאכט זיי זייער נערעוודיק. עס איז וויכטיק צו קויפן זיי פון אַ גוט סאַפּלייער אַזוי ווי ניט צו ינפעקטאַד ינפעקשאַנז.

בענעפיץ פון רוי עגגס פֿאַר די מאָגן

א רוי יי איז אַ ינדיספּענסאַבאַל העלפּער פֿאַר די וואס ליידן פון מאָגן חולאתן. עס ענוויירז זייַן ווענט פון די ין, פּראַטעקטינג זיי פון די יראַטייטינג יפעקס פון עסנוואַרג, אַזוי איר קענען רעדוצירן אָדער אַראָפּנעמען דעם ווייטיק סינדראָום. אָבער, פֿאַר די וואס ליידן פון פּאַנקרעאַטיטיס, עס איז בעסער צו אָפּזאָגן רוי עגגס.

הוסט פון הינדל עגגס

רוי הינדל עגגס קענען זיין זייער געפערלעך - קאַסעס פון ינפעקציע מיט סאַלמאַנעלאַ זענען נישט ומגעוויינטלעך. איידער באַשלאָסן צו עסן דעם פּראָדוקט, עס איז ווערט זיכער אַז איר האָט געקויפט עס פון אַ פאַרלאָזלעך פאַבריקאַנט.

הינדל עגגס אַנטהאַלטן פילע פעט און דעריבער אויך אַדיקטיד צו זייער נוצן איז נאָך נישט ווערט עס. דער מיטאָס אַז עגגס האָבן אַ פּלאַץ פון קאַלעסטעראַל איז וויידספּרעד - אָבער עס ס 'ווערט געדענקען אַז דאָס איז אַ נוציק קאַלעסטעראָל , און נישט די איין פון וואָס בלוט כלים זענען קלאָגד. שעדלעך קאַלעסטעראַל איז געפונען אין מאַרגאַרינע און ביליק אָילס, אַזוי פון דעם פּאָסטן די עגגס זענען נוצלעך.