צי עס איז מעגלעך צו עסן פּאַפּשוי בייַ גראָוינג דין - דעם קשיא גאָר אינטערעס אַלע פאַנס פון די געל גרינס מיט פּראָבלעמס מיט וידעפדיק וואָג. נוטריטיאָניסץ ריספּאַנד דורכויס צו אים, באמערקט אַז געשמאַק קאָבעס קענען אַפֿילו ווערן דער הויפּט קאָמפּאָנענט פון אַ געזונט זומער מעניו.
איז עס מעגלעך צו עסן פּאַפּשוי אויף אַ דיעטע און וואָס?
אין סדר צו באַווייַזן אַז פּאַפּשוי איז אַ ווערטפול דייאַטערי פּראָדוקט, עקספּערץ געבן די פאלגענדע טענות:
- עס איז נידעריק-קאַלאָריע - כּולל 85 קאַלאָריעס אין 100 גראַמז;
- האט אַ הויך צופרידן פון גרינס פּראָטעין, קראָכמאַל, פּאַליסאַקעריידז - נערעוודיק, פּערמאַנאַנטלי רימוווז די געפיל פון הונגער;
- סופּפּליעס די גוף מיט ווערטפול מיקראָעלעמענץ און וויטאַמינס א , C, E, גרופּע ב;
- כּולל פיברע, וואָס ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן, וואָס פירט צו אַ אַקסעלעריישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם און באַזייַטיקונג פון שעדלעך קאַמפּאַונדז.
א פּאַפּשוי-באזירט דיעטע אויך כולל די נוצן פון אנדערע פודז: פריש וועדזשטאַבאַלז, פירות, ונסוועעטענעד טיי, מילכיק און פערמענטעד מילך פּראָדוקטן מיט רידוסט פעט צופרידן. פּאַפּשוי קענען זיין מוסיף צו סאַלאַדס, סופּס, און אין ריין פאָרעם. דער געדויער פון דער פּאַפּשוי דיעטע איז יוזשאַוואַלי 4-7 טעג, האַ דעם מאָל איז פאַרלאָרן וועגן 3 קג.
עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז פּאַפּשוי איז ניט געוויזן צו אַלעמען. אויב עס זענען כראָניש חולאתן פון די דיגעסטיווע שעטעך, קידניז, לעבער, פּאַנקרעאַס, דעמאָלט דעם פּראָדוקט זאָל זיין דיסקאַרדיד. עס איז שווער גענוג צו דיידזשעסטיד, עס קענען פאַרהאַלטן פאַרשטאָפּונג, בלאָוטינג און אנדערע קאָפּדרייעניש.
איז עס מעגלעך צו עסן האַלב פּאַפּשוי ווען איר פאַרלירן וואָג?
אין זייַן רוי פאָרעם, פּאַפּשוי איז יוזשאַוואַלי נישט געגעסן. אָפּטימאַל אָפּציע - סטימד קאַבז. אין בוילד פאָרעם, די גרינס כּמעט טוט נישט פאַרלירן קיין נוציק סאַבסטאַנסיז, אָבער אויב עס איז האַלב אין דעם טראדיציאנעלן וועג, דעמאָלט טייל פון עס גייט צו וואַסער. דאַמפער איז בילכער. עס איז קאָכן פּאַפּשוי פֿאַר וואָג אָנווער זאָל זיין אָן זאַלץ און בוימל. עס איז אויך מעגלעך צו וואַשן קאַשע אויף וואַסער פון קראַשט גריינז, אויך אָן זאַלץ, צוקער און בוימל.
איז עס מעגלעך צו קאַנד פּאַפּשוי אויף אַ דיעטע?
אין די קאַנד פאָרעם, פּאַפּשוי איז ניט אונטערטעניק צו היץ באַהאַנדלונג, אַזוי עס ריטיין אַלע זייַן בענעפיץ. דאס מאכט עס אַ פּאַסיק פּראָדוקט פֿאַר דייאַטערי דערנערונג . בלויז דאַרפֿן צו קלייַבן די רעכט קאַנד עסנוואַרג וואָס טוט נישט אַנטהאַלטן קינסטלעך אַדאַטיווז און האָבן אַ פּאַסיק פּאָליצע לעבן.
איז פּאַפּשוי ערלויבט פֿאַר וועטשערע ווען לוזינג וואָג?
קאָכן פּאַפּשוי איז גאַנץ טויגעוודיק פון ריפּלייסט אַ פול מיטאָג פֿאַר יענע וואס אַדכיר צו אַ נידעריק-קאַלאָריע דיעטע. אבער אין דער זעלביקער צייַט איר קענען עסן ניט מער ווי צוויי אויערן פֿאַר 2-2,5 שעה איידער שלאָפן.