וואָס קענען זיין סקעריער ווען איר פאַרשטיין אַז עס ס שווער צו פאַרשלעסלען דיין באַליבט קלייד? און קיין, דאָס האט גאָרנישט צו טאָן מיט שוואַנגערשאַפט, אָבער בלויז מיט די אומרעכט דיעטע און זיציק לייפסטייל. צו דעם "יבערראַשן" איז צוגעגעבן אַז די פריער געפרואווט דיעטע האט נישט געבן positive רעזולטאַטן. אין דעם פאַל, עס איז ווערט אַ אַפּעטיטלעך קאָמבינאַציע פון ינגבער , לימענע און האָניק, דער רעצעפּט וואָס פֿאַר וואָג אָנווער איז פשוט יראַפּלייסאַבאַל.
נוציק פּראָפּערטיעס פון ינגבער, לימענע און האָניק
איידער פּראַסידינג צו די הייליק פון האָליעס, דער רעצעפּט פֿאַר דעם נס טרינקען, עס וועט נישט זיין יבעריק צו דערמאָנען זיך ווי ווערטפול צו די גוף איז די קאָמבינאַציע פון די אויבן פּראָדוקטן:
- ינגבער . ערשטער, דעם געווירץ קענען פאַרגרעסערן די טעטיקייט פון דיגעסטיווע ענזימעס. צווייטנס, עס איז אַ ויסגעצייכנט אַנטיאַקסאַדאַנט אַז פּראַטעקץ די גוף פון פרי עלטער. אין דערצו, די יקערדיק אָילס קאַנטיינד אין דעם וואָרצל, רעדוצירן פלאַטולענסע.
- לימענע . ניט בלויז טוט עס העלפן קעמפן און וויראַל חולאתן, עס אויך ימפּרוווז די צושטאַנד פון די ניילז, ילימאַנייטינג זיי פון בריטטלענעסס. צו דעם מיר זאָל לייגן אַז דער דועט פון לימענע און האָניק ימפּרוווז דיגעסטיווע פּראַסעסאַז.
- האָניק . מיט די רעגולער נוצן פון דעם זיסקייַט און אין דער זעלביקער צייַט פאָלק מעדיצין, פאַטי, קאַרבאָוכיידרייט און פּראָטעין מאַטאַבאַליזאַם קענען זיין נאָרמאַלייזד. עס ינקריסיז די ימיונאַטי, און אויך פֿאַרבעסערן די הויט צושטאַנד.
סלימינג טרינקען פון אַ געמיש פון ינגבער, לימענע און האָניק
נוטרישאַניסץ באַטראַכטן דעם געמיש צו זיין זייער עפעקטיוו און שנעל. אמת, עס זענען עטלעכע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס דאָ. אַזוי, אויב עס זענען קיין ערנסט חולאתן מיט דיגעסטיווע אָרגאַנס, איר זאָל באַראַטנ דיין דאָקטער איידער געטרונקען.
באַטראַכטן אין מער דעטאַל די רעסאַפּיז פֿאַר וואָג אָנווער פון די וואָרצל פון ינגבער, לימענע און האָניק.
רעצעפּט # 1
ינגרידיאַנץ:
- ינגבער וואָרצל (וועגן 5 סענטימעטער);
- אַ צעטל פון לימענע;
- סומע פון האָניק אין וועט.
צוגרייטונג
- שאָלעכץ די ינגבער פון די שאָלעכץ. מאָלן מיט אַ מעסער אָדער אין אַ בלענדער.
- קאָכן די גרויל אויף אַ נידעריק היץ ביז די וואַסער הייבט צו קאָכן.
- לאָזן צו שטיין פֿאַר וועגן 10 מינוט.
- גיסן אין די טשייַניק, לייגן זאַפט אָדער אַ לימענע רעפטל, ווי געזונט ווי האָניק.
עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז בייַ טעמפּעראַטורעס אויבן 40 דיגריז, האָניק פארלירט זייַן היילונג פּראָפּערטיעס. דעם סאַגדזשעסץ אַז עס זאָל זיין מוסיף צו אַ וואַרעם טרינקען.
רעצעפּט # 2
ינגרידיאַנץ:
- ינגבער פּודער - 0.5 לעפל;
- בוילינג וואַסער - 1 גלאז;
- לימענע - ¼;
- האָניק - 0,5 לעפל.
צוגרייטונג
ינגבער פּודער זאָל זיין צעלאָזן אין אַ גלאז פון הייס וואַסער. קאָווער עס מיט אַ טעצל און לאָזן עס ברוד פֿאַר וועגן 10-15 מינוט. אין די קולד וואַסער לייגן לימענע זאַפט און האָניק.
אין דעם פאַל עס איז אַ קליין נואַנס. אַזוי, אויב עס איז אַ געוואקסן אַסידאַטי פון די מאָגן, די טרינקען זאָל זיין קאַנסומד בעשאַס די מאָלצייַט און בלויז האַלב די גלאז. אין פאַל פון רידוסט אַסידאַטי, די סלימינג אַגענט שיקער האַלב אַ שעה איידער מילז.
פֿאַר די וואס טאָן ניט גורם צו געשמאַק די טעם, לאָזן ס זאָגן, פון ינגבער טינקטורע, עס איז אַ טשיקאַווע רעצעפּט.
רעצעפּט # 3
ינגרידיאַנץ:
- ינגבער גרויל - 1,5-2 טייבאַלספּונז;
- גאַנץ לימענע;
- וואַסער - 1.5-2 ל;
- האָניק.
צוגרייטונג
- די גרייטן וואָרצל פון די ינגבער איז געמישט מיט דער ערד לימענע. עס איז וויכטיק צו טאָן אַז די לעצט ינגרידיאַנט איז קראַשינג צוזאַמען מיט זייַן שאָלעכץ.
- דעם געמיש איז געשטעלט אין אַ טערמאַס פלאַש און אָנגעפילט מיט וואַסער. אַלע דעם זאָל ינסיסטאַד וועגן 5 שעה.
- האָניק איז מוסיף מיד איידער נוצן.
אין דעם פאַל, טרינקען איינער טרינקען איידער די מילז אין די סומע פון איין גלאז. עס איז ווערט דערמאָנונג אַז ינגבער ראַדוסאַז די געפיל פון הונגער. דאָס איז זייער וויכטיק פֿאַר די וואס ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון כייסט קילאָגראַמס.