א ריזיק נומער פון דיייץ פאַרווערן עסן צוקער און סוויץ, אָבער מאל איר טאַקע ווילן צו מייַכל עפּעס געשמאַק. זאל ס זען אויב איר קענען עסן האָניק אין אַ דיעטע, ווייַל עס איז זייער הויך אין קאַלאָריעס.
פּראָהיביטיאָן
ניצן פון האָניק איז פּראָוכיבאַטאַד ווען אַלערדזשיז צו דעם פּראָדוקט און צו שטויב, ווי דאָס קען פירן צו שרעקלעך פאלגן און אַפֿילו טויט.
Allowed
האָניק בעשאַס אַ דיעטע איז ניט בלויז מעגלעך, אָבער אויך נייטיק, ווייַל עס ידעאַללי ריפּלייסיז צוקער. עס איז געשווינד אַבזאָרבד אין דעם גוף, אַזוי איר קענען עסן עס אויף אַ ליידיק מאָגן. פון האָניק, איר קענען פאַרלירן וואָג אויב איר טרינקען אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער אין דער מאָרגן איידער עסן, צו וואָס איר מוזן לייגן האַלב אַ לימענע זאַפט און אַ לעפעלע פון האָניק. אן אנדער אַזאַ טרינקען קענען זיין שיקער איידער געגאנגען צו בעט, ווי עס וועט רייניקן די גוף און העלפן צו פאַלן שלאָפנדיק געשווינד.
פּראָס פון עסן האָניק מיט אַ דיעטע:
- העלפט צו באַפרידיקן הונגער;
- העלפט מיט וויטאַמין דיפישאַנסי;
- עס כּולל 22 אָרגאַניק אַסאַדז;
- קענען זיין געניצט דורך דייאַבעטיקס;
- האט פארשטארקן, רידזשווואַנייטינג און סטימיאַלייטינג פּראָפּערטיעס;
- פֿאַרבעסערן די פסיכאלאגישן שטאַט בעשאַס אַ דיעטע און טוט נישט לאָזן איר פאַלן אין דעפּרעסיע.
אין אַ דיעטע עס איז מעגלעך צו נוצן האָניק פון ליכט גראַדעס - לינדאַן אָדער לאָנקע. ווען בייינג עס, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו זייַן נאַטוראַליטי. עס איז בעסטער צו קויפן האָניק אויף פּראָווען אַפּיאַריעס, ווו איר וועט זיין אַשורד פון די קוואַליטעט פון די פּראָדוקט. די הויפּט זאַך זיי טאָן ניט זידלען, אַ טאָג קענען נישט עסן מער ווי 3 טיספּונז.
טוט האָניק העלפן איר פאַרלירן וואָג? פון קורס, יאָ, ווי עס ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן און פּראַמאָוץ די קלעאַוואַגע פון סטאָרד פאַץ. עס זענען אַפֿילו האָניק דיייץ, האָניק דיייץ זענען זייער פאָלקס מיט זיס צאָן. אין אַלגעמיין, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרבייַטן פּראָסט צוקער מיט האָניק, אַזוי איר וועט שטארק פֿאַרבעסערן דיין געזונט און וווילזייַן, און איר טאָן ניט דאַרפֿן צו נוצן קיין דיייץ.