פילע מענטשן ווי צו עסן זומער בוילד יונג פּאַפּשוי, וואָס ברענגט אַ פּלאַץ פון בענעפיץ צו די גוף און כּמעט קיין שאַטן. לאנג זינט עס איז געהאלטן אַ זייער ווערטפול פּראָדוקט. אויך הייַנט, דעם אַלע-באקאנט קולטור פאַבריק אויף פאָדערונג איז כּמעט ערגער צו רייַז, באַקוויט און ווייץ.
ווי נוציק איז יונג פּאַפּשוי?
וויסנשאפטלעכע שטודיום האָבן געוויזן אַז פּאַפּשוי איז לייכט דיידזשעסטיד דורך דעם גוף, ווייַל עס איז קעראַקטערייזד דורך הויך נוטרישאַנאַל און בייאַלאַדזשיקאַל טעטיקייט. עס איז זייער גוט צו אַרייַננעמען דעם פּראָדוקט אין די דיעטע בעשאַס דיייץ, ווייַל עס איז ביכולת צו געשווינד אָנזעטיקן דעם גוף און ראַדוסאַז אַפּעטיט. דערצו, יונג פּאַפּשוי איז זייער נוצלעך אין צוקערקרענק מעלליטוס, ווי עס איז ביכולת צו סטייבאַלייז די מדרגה פון צוקער.
Reflecting on whether a young corn is useful, it is worth considering its chemical composition. דעם קאַלטיווייטיד פאַבריק איז ענריטשט מיט וויטאַמינס פון גרופּעס א, C, ב, אויך כּולל די מינעראַל סאָלץ פון פּאַטאַסיאַם, פאַספעראַס , מאַגניזיאַם, סאָדיום, אייַזן און קאַלסיום, און שפּור עלעמענטן אַזאַ ווי ניקאַל און קופּער. אין דערצו, פּאַפּשוי כּולל אַ באַלאַנסט זאַץ פון פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ, אין דערצו צו די פּראָטעין צופרידן, עס איז כּמעט ערגער צו פלייש. וועגעטאַריערז אָדער די געוואלט צו רעדוצירן פלייש קאַנסאַמשאַן זאָל באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט צו דעם פאַבריק.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר די קאַנסאַמשאַן פון יונג פּאַפּשוי
ווי קיין אנדערע פּראָדוקט, יונג פּאַפּשוי קען נישט בלויז נוץ, אָבער אויך שאָדן צו דעם גוף. כאָטש די שאַטן פון עס איז נישט בייַ אַלע גרויס, קאַמפּערד מיט די בענעפיץ, אָבער עס איז ווערט באַטראַכטן עס.
צי ניט עסן פּאַפּשוי אויב עס איז אַ יחיד ינטאַלעראַנס. אויך, טאָן ניט זידלען דעם פּראָדוקט און עסן קעסיידער אין גרויס קוואַנטאַטיז, ווי דאָס קען גרונט דיידזשעסטיוו פּראָבלעמס.