Graham Elliot באָוועללס איז אַ באַרימט רעסטאַוראַנט און טעלעוויזיע פּרעסענטער. צו טאָג, ווער עס יז קענען באַוואָרענען זייַן כיין אין די אמעריקאנער פּראָגראַם "אַמעריקע ס בעסטער קוק". אַלעמען וואס האָט געהערט וועגן דעם טאַלאַנטירט מענטש וועט יונאַנאַמאַסלי זאָגן: "אַזוי דאָס איז אַז דער גרויסע מיטשולד גראַם!" בלי, אַ גוט מענטש זאָל זיין אַ פּלאַץ, אָבער אַלץ האט אַ גלייַך שיעור. ביז 2013, די באַרימט טעלעוויזיע פּרעסענטער ווייד איבער 180 קג. קוקן בייַ הייַנט ס פאָטאָ פון גראַם עליאַט קענען נישט גלויבן אַז ער פאַרפאַלן וואָג, און טאַקע, ווי עס איז מעגלעך. וואָס צו זאָגן, אָבער דער בייַשפּיל פון די באַרימט שעף, דער מחבר פון קוקבוקז, האלט האָפֿן צו פילע מענטשן וואס לייַדן פון וידעפדיק וואָג .
ווי דין איז Chef Graham Elliott?
וואָס צו זאָגן, אָבער בייַ 38, די באַרימט טעלעוויזיע פּרעסענטער ווייז וועגן 85 קג. בלי, דאָס איז איינער פון די מערסט שאַקינג סטעלער טראַנספערמיישאַנז! די מערסט טשיקאַווע זאַך איז אַז אין בלויז 8 חדשים, גראַם געפאלן וועגן 70 קג. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די ענדערונגען זענען פּריסידאַד דורך כירורגיש ינטערווענטיאָן. אַזוי, עליאָט באַשלאָסן צו נעמען אַ ערנסט שריט. ער האט אַ אָפּעראַציע צו רעדוצירן די מאָגן, אָדער אלא גאַסטרעקטאָמי. געטרייַ פארערערס פון רום אַקטיוולי מאָניטאָר זייַן ענדערונגען אין ינסטאַגראַם. כּמעט אַלע אַרייַנלאָזן אַז די ריסטאָרער איז שווער צו וויסן. סייַדן וועגן דער פאַרגאַנגענהייַט גרויס גראַם ווי טאַטוז אויף זיין הענט און ברילן אין אַ ווייַס ראַם.
דיייץ פון די סלימער גרהאַם עליאַט
צו טאָג, שלאַנק און סעקסי גראַם אַדכירז צו אַ געזונט דיעטע. ער האט לאַנג צוריק געגעבן אויף עפּעס אָן וואָס די פעט עליאַט קען נישט לעבן אַ טאָג. ניט בלויז איז ער אַ סופּפּאָרטער פון אַ ספּעציעל דיעטע וואָס וועט זיין דיסקאַסט ונטער, אַזוי ער אויך באַזוכן די בעקן דרייַ מאָל אַ וואָך. דערצו, זיין מאָרגן הייבט מיט דזשאַגינג.
לידינג די ווייַזן "America's Best Cook," Graham Elliott, פאַרפאַלן וואָג אין אַ ענין פון חדשים, און ווי ער געראטן צו פריי מיט די פאַנס.
"דאָך, מאַנגאָאָוז, מעלאַנז, bananas, צוקער פּאַפּשוי, קאַפּקאַס, מאַפאַנז, פּאַטייטאָוז, צוקער - אַלע דאָס איז דיוויינלי געשמאַק, אָבער עס ס די פּראָדוקטן וואָס טשאַנגינג אונדזער גוף אַזוי באַדלי," גראַם באשטעטיקט אין אַן אינטערוויו. פון קורס, בייַ ערשטער עס איז זייער שווער צו געבן אַרויף וואָס דיליווערז אַ באמת קולינאַריש פאַרגעניגן. אבער, אויב איר שטעלן זיך צו "האָבן אַ אַטראַקטיוו, קלוג גוף," איר קענען פאַרגעסן וועגן סוויץ און באַקינג אין אַ מאָמענט.
מאַכן אַ רשימה פון נידעריק-קאַלאָריע פודז. עלליאָט האט די פאלגענדע פּראָדוקטן: דאַר פלייש און פיש, אַלע מינים פון גרינז, זיס פירות און וועדזשטאַבאַלז, בעריז, טוווע, רייעך אין טוווע, נידעריק-פעט הייַזקע קעז, זויער-מילך טרינקען מיט נול פּראָצענט פעט.
אין דערצו צו דער פאַקט אַז די רייכע ריי איז געמאכט פון די אויבן פּראָדוקטן, גראַמאַם אויך פרוווט נישט צו נוצן קאַרבאַנייטאַד טרינקען. אויב איר טאַקע ווילן מינעראַל וואַסער, דעמאָלט נאָר אָן גאַז. דורך דעם וועג,
זייט זיכער נישט פאַרגעסן וועגן פראַקשאַנאַל דערנערונג. דעם איז באשטעטיקט דורך יעדער נוטרישאַניסט און נישט אין אַרויסגעוואָרפן. נאָך אַלע, עס איז אַ גוט געזונט זאָרג: עסן קליין מילז 5-6 מאל אַ טאָג, און אויסערדעם די וואָג פון די חלק זאָל נישט יקסיד 200 ג.
אויב איר רעדן מער וועגן די מעניו, דעמאָלט פֿאַר פרישטיק, די באַרימט קאָכער עסט אַ פּאַרע אָמעלעט אָדער בוילד ווייך בוילד עגגס. אין דערצו, ער טרינקען אַ גלעזל פון ווייך טיי. די רגע פרישטיק איז אַ פּאָר פון apples אָדער פּערז. לאָנטש באשטייט פון ליכט גרינס זופּ, סאַלאַט סיזאַנד מיט מאַסלינע ייל, און פּאַרע קוטלעץ. פֿאַרבייַסן מאַכן קיין פרוכט. דורך דעם וועג, זיי קענען זיין געגעסן, ווי אין רוי פאָרעם, און באַקן אין די ויוון. סאַפּער זאָל זיין באַשיידן: בוילד וועדזשטאַבאַלז און אַ קליין שטיק פון בוילד הינדל ברוסט.