ווייַן דיעטע איז אַ גרויס וועג צו פאַרלירן וואָג פֿאַר די וואס טאָן נישט וועלן צו לייקענען אַזאַ אַ נוציק פּראָדוקט ווי רויט ווייַן. פּראַקטיש אַלע דיעץ פאַרווערן די נוצן פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, ריפערינג צו זייער הויך קאַלאָריק צופרידן, אין דערצו, אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן לאָווערס די פיייקייַט פון אַ מענטש צו קאָנטראָלירן זייער אַקשאַנז, אַרייַנגערעכנט שטרענג אַדכעראַנס צו דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער. אבער דאָס טוט נישט פּאַסן צו די ווייַן דיעטע! מיט עס, איר קענען פאַרלירן 5 קג אין 5 טעג. דערצו, דיייץ מיט די נוצן פון רויט ווייַן זענען ויסגעצייכנט פֿאַר מענטשן מיט אַ נידעריקער מדרגה פון העמאָגלאָבין.
גרונט פּרינציפּן
די וואס באַשלאָסן צו אַדכיר צו די ווייַן דיעטע, געדענקען די פאלגענדע כּללים:
- ווייַן דיעטע גאָר יקסקלודז סוויץ (בלויז צוקער סאַבסטאַטוץ זענען ערלויבט).
- אין סדר צו באַזייַטיקן פון די גוף פליסיק, און מיט עס און אַקיומיאַלייט אין די גוף טאַקסאַנז, די עסנוואַרג קענען נישט זייַן סאַלטעד.
- אַלע פּראָדוקטן מוזן זיין נאַטירלעך - קיין האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן!
- אין דערצו צו ווייַן, איר קענען נישט טרינקען קיין אנדערע טרינקען ווי וואַסער (אַפֿילו טיי, אַרייַנגערעכנט גרין, איז פּראָוכיבאַטאַד).
דיעטע פון די ווייַן דיעטע ינקלודז 5 טאַמאַטאָוז, קיוקאַמערז, ונסוועעטענעד apples און בוילד עגגס, 1000 ג פון נידעריק-פעט הייַזקע קעז און אַ פלאַש פון גוט רויט ווייַן. יעדער טאָג איר וועט דאַרפֿן צו עסן: אין דער מאָרגן - 1 יי און אַ פּאָמידאָר פֿאַר אַ רגע פרישטיק - אַ גרויס עפּל. פֿאַר לאָנטש, איר עסן 200 ג פון נידעריק-פעט הייַזקע קעז און וגערקע, און אין די אָוונט טרינקען אַ גלאז פון רויט טרוקן ווייַן (וועגן 150 מל, איין פלאַש פון ווייַן איז קאַלקיאַלייטאַד פֿאַר אַלע 5 טעג).
אזוי, אין בלויז 5 טעג איר קענען ווערן נאָוטיסאַבלי סלימער און מער אַטראַקטיוו.