דיעטע פֿאַר די 2 בלוט גרופּע (positive)

וועגן 37% פון די באַפעלקערונג פון אונדזער פּלאַנעט האָבן אַ צווייט positive בלוט גרופּע. דער אויסזען פון דעם מינים פון מענטשן איז אַטריביאַטאַד אפילו צו ווייַט אָוועס, צו די צייט פון דער אַנטוויקלונג פון אַגריקולטורע. דעם קאַטעגאָריע פון ​​מענטשן האט אַ זייער שפּירעוודיק דיידזשעסטיוו טראַקט, און דעריבער זיי זענען שטענדיק פּריסקרייבד ספּערינג דיייץ. מאָדערן נוטרישאַניס קעסיידער נעמען אין חשבון די בלוט טיפּ פון אַ מענטש, אין סדר צו באַשטימען די רעכט מעניו.

האָלדערס פון דעם טיפּ פון בלוט זענען סאַסעפּטאַבאַל צו פילע חולאתן, אַזאַ ווי:

פון קורס, מענטשן מיט אַ אַנדערש בלוט זאַץ קען אויך אָנזאָגן אַזאַ פּראָבלעמס, אָבער די רגע positive פּונקט אַטראַקץ די פראבלעמען. אין סדר צו ויסמייַדן זיי, עס איז אַ ספּעציעל דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער פֿאַר די רגע בלוט גרופּע. עס טוט נישט אַרייַננעמען קיין טייַער פּראָדוקטן, זייַן מעניו איז גאַנץ אַפאָרדאַבאַל פֿאַר אַלע סעגמאַנץ פון די באַפעלקערונג, און אין עטלעכע פאַלן אַפֿילו טשיפּער.

דיעטע מעניו פֿאַר די רגע positive בלוט גרופּע

אַ וויכטיק פאַקטאָר אין זייער געהעריק דערנערונג איז אָרגאַניק עסנוואַרג. עס איז נייטיק צו ויסשליסן די נוצן פון פלייש פּראָדוקטן. אין דעם טיפּ פון מענטשן, עס איז כּמעט נישט דיידאַסט און די פּראָדוקטן פון פאַרפוילן זענען נישט עקסקרעטעד פון דעם גוף, אָבער זענען קאָנווערטעד צו פאַטי דיפּאַזאַץ. קלייַבן פֿאַר דיין עסנוואַרג זאָל זיין פּראָדוקטן מיט אַ מינימום פעט צופרידן. דאס וועט נישט בלויז האַלטן זיך אין פאָרעם, אָבער אויך צו מאָניטאָר די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף. דיעטע פֿאַר די רגע בלוט גרופּע איז פערלי פּשוט און האט זייַן אייגן רשימה פון פּראָדוקטן, אַזאַ ווי:

  1. וועדזשטאַבאַלז און פירות (באַנאַנע און אָראַנדזשאַז זענען נישט דיזייעראַבאַל).
  2. סוי פלייש, עגגס (ראַרעלי פלייש פון טערקיי אָדער הינדל).
  3. פאַרשידן דזשוסאַז, קאָמפּאָטעס ( קאַווע איז אויך נוצלעך).
  4. ניסלעך און פאַרשידן מינים פון בינז.
  5. ביפידאָבאַקטעריאַ (נישט יאָגורץ מיט זייער דערצו).
  6. פאַרשידענע טייפּס פון פיש (עס איז דיזייראַבאַל צו ויסשליסן הערינג און פלייווערד).

דעם דיעטע איז זייער גרינג צו אַדכיר צו און פילן גרויס. נאָך אַלע, עסן שעדלעך פּראָדוקטן פירט צו ונדעסיראַבלע פאלגן.

וואָס טוט ניט דערלאָזן אַ דיעטע פֿאַר די 2 positive גרופּע?

די מערסט וויכטיק פייַנט פון אַ שאַקי אָרגאַניזם איז פלייש. אויך, עס איז נייטיק צו פאַרלאָזן מילכיק פּראָדוקטן, זיי זייער פּאַמעלעך אַראָפּ די מאַטאַבאַליזאַם און פּאַמעלעך די אַרבעט פון די האַרץ. מעל פּראָדוקטן געשווינד פאַרגרעסערן פעט און מוסקל מאַסע און אַ מענטש הייבט צו געווינען וואָג געשווינד.

אויב איר האָבן אַ צווייט positive בלוט גרופּע, דעמאָלט די פרוכט דיעטע איז גרויס פֿאַר לוזינג וואָג. אויך, איר קענען זיצן אויף די יי דיעטע, אַרייַנגערעכנט אין דער דיעטע פון ​​פירות און וועדזשטאַבאַלז. אַזאַ מעטהאָדס זענען זייער עפעקטיוו און העלפן פאַרלירן 5-10 קילאָגראַמס פּער וואָך. עס איז כּדט צו מאָניטאָר די ינטייק פון אַלע די נייטיק וויטאַמינס אין דעם גוף, און מיט אַ דיעטע צו נעמען אַ ספּעציעל קאָמפּלעקס, וואָס כולל:

אויב איר נאָכגיין די דיעטע ריכטיק און פאָרשטעלן מעסיק פיזיש לאָודז אין דיין לעבן, די רעזולטאַט פון לוזינג וואָג וועט נישט זיין לאַנג אין קומען. גשמיות דרוק איז נייטיק צו ענשור אַז די הויט טוט נישט ווערן פלייש און סאַגגי. און דער רובֿ וויכטיק פּלוס, מיט געהעריק דערנערונג און געניטונג, איר וועט לאָזן ביידע אַניידיד און ביגינערז סעללוליטע.

עס איז ווערט באמערקן אַז די דיעטע מיט די רגע positive בלוט גרופּע איז רייַך אין נוטריאַנץ און קענען לייכט ווערן אַ נאָרמאַל דיעטע פֿאַר יעדער טאָג. אויב איר אַקאַסטאַם זיך צו אַזאַ אַ דיעטע, די נויט פֿאַר פלייש און פאַטי פודז פשוט פארשווינדט. דער גוף וועט באַקומען געניצט צו באַקומען נוציק עסנוואַרג און די דיגעסטיווע סיסטעם וועט אַרבעטן ווי אַ זייגער. אָן נאָוטיסינג, איר וועט פילן די לייטנאַס און פריילעכקייַט וואָס איז אַזוי נייטיק אין די מאָדערן וועלט.

מאַכט סכעמע (בלוי - נוצלעך, שוואַרץ - נייטראַל, רויט - שעדלעך):