מילגרוים - די אלטע גריכן סימבאָל פון באהעפט לעבן, פילע פעלקער און צו דעם טאָג - אַ סימבאָל פון זעט און גיביקייַט, און מיר האָבן מיט איר, לאָזן עס זיין - אַ סימבאָל פון געזונט און שיינקייט.
אַלגעמיינע פאקטן
איידער מיר גיינ ווייַטער צו די מערסט טשיקאַווע, צו וואָס וויטאַמינס קענען זיין געפונען אין אַ גראַנייד, מיר וועלן פּרובירן צו פאַרגרעסערן דיין אינטערעס אין דעם פעטוס מיט די הילף פון די מערסט טשיקאַווע פאקטן.
- עס איז געמיינט אַז די פאָרעם פון די רויאַל קרוין איז ינספּייערד דורך מענטשהייַט ניימלי די פרוכט פון אַ מילגרוים בוים. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די "טאָכעס" פון די גראַנייד, טוט עס נישט ווי אַ קלאַסיש קרוין?
- מילגרוים בוים לעבן אַרויף צו 100 יאר.
- אין מעדיצין איבער דער געשיכטע פון מענטשהייַט, אַלע טיילן פון די מילגרוים בוים זענען געניצט - באַרק, שאָלעכץ, פילם-סעפּערום צווישן גריינז, זאַפט, זאמען.
- די מילגרוים כּולל 15 אַמינאָ אַסאַדז, 6 פון וואָס זענען ינדיספּענסאַבאַל און, לויט די בכלל אנגענומען טעות, זענען קאַנטיינד בלויז אין פלייש.
- איינער מער טעות: מיר קענען נישט זאָגן וואָס וויטאַמינס זענען קאַנטיינד אין אַ גראַנייד אָן מענשאַנינג ב 12. דער פאַקט אַז דעם וויטאַמין איז אויך פּאַזישאַנד ווי אַ ריין "פלייש", אַזוי וועדזשאַטעריאַנז, ערשטער פון אַלע, עס איז דווקא זייַן פעלן. אָבער, אין אַ גראַנייד, אַזאַ אַ ומגעוויינטלעך פרוכט, עס איז אויך בנימצא.
- מילגרוימען זענען דערוואַקסן אין די קאַוקאַסוס, סענטראַל אזיע, ספּאַין, איטאליע, פֿראַנקרייַך, און אויך אין די דרום פון רוסלאַנד.
וויטאַמין זאַץ
זאל ס גיין גלייַך צו וואָס וויטאַמינס אַנטהאַלטן גאַרנעט.
די פיר הויפּט וויטאַמינס זענען:
- C - וויטאַמין פֿאַר ימיונאַטי;
- ב 6 - אַ וויטאַמין פֿאַר די נערוועז סיסטעם;
- В12 - וויטאַמין פֿאַר העמאָפּאָיעסיס און סערעבראַל טעטיקייט;
- פּ איז אַ וויטאַמין פֿאַר די פאַנגקשאַנינג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
אויך די פרוכט פון מילגרוים כּולל די ווייַטערדיק וויטאַמינס און מינעראַלס אין ווייניקער באַטייַטיק קוואַנטאַטיז:
- וויטאַמינס E און ב 1;
- פּאַטאַסיאַם;
- מאַגניזיאַם;
- קאַלסיום;
- phosphorus;
- sodium;
- שוועבל;
- ניקאַל;
- קראָום;
- אייַזן;
- קופּער;
- אַלומינום;
- ליטהיום;
- מאַנגאַנעסע.
די מילגרוים באשטייט פון מער ווי העלפט פון די זאַפט, אַ באַטייַטיק טייל פון די פרוכט פאלן אויף די הויט און זאמען, און דער רעשט פון די צופרידן איז פון ספּעציעל אינטערעס צו אונדז:
- פראַקטאָוס, גלוקאָוס און סוקראָוס - אַרויף צו 20%;
- פּראָטעינס;
- פאַץ;
- אַסאַדז - לימענע, באָריק, אָקסאַליק, טאַרטאַריק, מאַליק, בורבעררי;
- אַש;
- tannins.
נוציק פּראָפּערטיעס
ווייל ווערן באַקאַנטע מער ווי אין דעטאַל מיט די צופרידן פון וויטאַמינס און מינעראַלס אין גאַרנעט, מיר קענען בעשאָלעם ימפּאַרק אויף זייַן מעדיסינאַל פּראַפּערטיז.
- מילגרוים, אָדער אלא, זייַן שאָלעכץ - איז דער מקור פון טאַננינס, וואָס זענען פּראָווען צו העלפן אין די באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון דיזענטעריע, טובערקולאָסיס און י קאָל.
- מילגרוים זאַפט איז אַ ויסגעצייכנט סגולע פֿאַר דיסבאַקטעריאָסיס, און אַ מאַנגל פון אַפּעטיט .
- גאַרנעט איז דער בעסטער סגולע פֿאַר אַנעמיאַ. נאָר צוויי-חודש טעגלעך נוצן פון אַ גלאז פון פרעשלי סקוויזד זאַפט וועט באַפרייַען דעם יילמענט.
- פון די פּיז פון די מילגרוים צוגרייטן אַ העלמינסטיק יויך.
- און ווידער וועגן טאָננאַנז: די מילגרוים קאָרטעקס וועט פאַרלירן שילשל, קאָליטיס און שילשל.
- ווען סטאָמאַטיטיס, טאָנסילליטיס, פאַרינגיטיס איז רעקאַמענדיד צו שפּרינגען מיט אַ וואַסער דעקאָקטיאָן פון מילגרוים שאָלעכץ.
- גאַרנעט איז איינער פון די ביסל נוציק פירות אין צוקערקרענק. אין פאַל פון רעגולער נוצן, די בלוט צוקער מדרגה טראפנס.
- די בייַזייַן פון מילגרוים אין די דיעטע פון פרויען באדינט ווי אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון ברוסט ראַק.
- קאַנסומינג גראַניידז רעקאָמענדירן מענטשן ארבעטן און לעבעדיק אין געביטן מיט הויך ראַדיאַציע.
- פון די ראַשעס און אַקני וועט העלפן אַ מאַסקע פון דאַר פּאָמעגראַנאַט שעל, געמישט מיט מאַסלינע ייל.
- מיט ווייטיק אין PMS,
כוידעשלעך און מאַלעאַס מיט מענאַפּאַוז, דאקטוירים רעקאָמענדירן בעערעך טשוינג, און עס זענען מילגרוים ביינער. ווי עס פארקערט אויס, זיי אַנטהאַלטן יקערדיק אָילס אַז העלפן נאָרמאַליזירן די כאָרמאָונאַל וואָג. - גרענאַדעס רעקאָמענדירן עסן היפּערטענסיווע מענטשן, און מענטשן מיט אַ לייכט יקסייטאַד נערוועז סיסטעם.
אין אַלגעמיין, די נוץ פון אַ גראַנייד איז ינדיסקרייבאַבאַל ווערטער, אויב בלויז ווייַל עס איז אַנלייקלי אַז אַלע די positive מידות פון דעם פעטאַס נס זענען רילייאַבלי באקאנט. ווען בייינג אַ מילגרוים, געדענקען, אז ין עס זאָל זיין צייַטיק און זאַפטיק, און מיט די אַרויס - אַנאַטראַקטיוו מיט אַ טונקל רויט, בראַוניש, טרוקן הויט.