הייַזקע קעז איז אַ נוציק מילכיק פּראָדוקט וואָס האט אַ נידעריק קאַלאָריע צופרידן און כּולל אַ פּלאַץ פון לייכט דיידזשעסטאַבאַל פּראָטעינס. עס איז וויכטיק צו טאָן אַז דאָס פּראָדוקט קאַנטריביוץ צו די פֿאַרבעסערונג פון פעט מאַטאַבאַליזאַם. הייַזקע קעז דיעטע פֿאַר 3 טעג ווי פיל פון זייַן זאַטקייַט און הויך בענעפיץ. דאַנק צו עס איר קענען נישט בלויז פאַרלירן וואָג, אָבער אויך רייניקן, און פֿאַרבעסערן דעם גוף.
דיעטע פֿאַר הייַזקע קעז פֿאַר 3 טעג
טראָץ דעם פאַקט אַז די הויפּט פּראָדוקט איז הייַזקע קעז , די דיעטע אַלאַוז די נוצן פון פירות, וועדזשטאַבאַלז און טוווע. לויט די יגזיסטינג אינפֿאָרמאַציע, דאַנק צו דעם דיעטע, איר קענען פאַרלירן אַרויף צו פינף עקסטרע פונט, אָבער עס אַלע דעפּענדס אויף די ערשטע וואָג. עס זענען עטלעכע ווערייאַטיז פון קורד דיייץ:
- זאל ס אָנהייבן מיט אַ מער שטרענג ווערסיע. דיילי איר דאַרפֿן צו עסן יעדער 2-3 שעה פֿאַר 200 גראַמז פון הייַזקע קעז אָן סמעטענע, צוקער און אנדערע ביילאגעס. אויב עס איז אַ פּראָסט הייַזקע קעז עס איז שווער, דעמאָלט איר קענען לייגן אַ ביסל וניץ ונסעטענעד פרוכט, נאַטירלעך יאָגהורט אָדער האָניק. צו קורד בעסער אַסימאַלייטיד, עס איז ווערט צו טרינקען 1 טבספּ. נידעריק-פעט קעפיר.
- דיעטע באזירט אויף עגגס און הייַזקע קעז פֿאַר 3 טעג איז אויך גערופן "מאָדעל". אין דעם פאַל, פֿאַר פרישטיק עס איז דערלויבט צו עסן בלויז די יי, קאָכן ווייך-בוילד, און פֿאַר די רגע פרישטיק נאָך 2.5 שעה איר דאַרפֿן צו עסן 125 ג פון נידעריק-פעט הייַזקע קעז און טיי, אָבער אָן צוקער. לאָנטש איז יידעניקאַל צו די רגע פרישטיק. מיטאָג ויסשליסיק.
- די דריט טיפּ פון דיעטע ימפּלייז די קאַנסאַמשאַן פון 400 גראַמז פון הייַזקע קעז אַ טאָג אין אַ קורס פון 100 ג יעדער 4 שעה. עס איז וויכטיק צו שטעלן 1-2 טייבאַלספּונז פון ווייץ קלענזינג אין יעדער געדינט, וואָס זאָל זיין אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער אין שטייַגן און לינקס פֿאַר 25 מינוט.
פון גרויס וויכטיקייט איז די ריכטיק וועג אויס פון די קורד דיעטע, אַזוי אַז די וואָג טוט נישט צוריקקומען, און עס זענען קיין געזונט פּראָבלעמס. קאַלאָריק ינטייק זאָל זיין געוואקסן ביסלעכווייַז. אין דער פרי טעג עס איז רעקאַמענדיד צו אַרייַננעמען אין די מעניו האָבערגריץ אָדער באַקוויט קאַשע אויף מילך.