אפילו אין די לעצטע יאָרהונדערט, דער דאָקטער פּעווזנער ינווענטאַד אַ סיסטעם פון דייאַטערי דערנערונג וואָס אַלאַוז די צושטאַנד מיט פאַרשידן חולאתן. פֿאַר בייַשפּיל, די דיעטע "טיש №4" איז בדעה צו העלפן מיט שאַרף יגזאַסערביישאַנז פון חולאתן פון די געדערעם, וואָס זענען באגלייט מיט טיף שילשל. זינט דעמאָלט, אַ מער שליימעסדיק סיסטעם האט נישט באשאפן, און צו דעם טאָג, די דאקטוירים רעקאַמענדיד פּעפּזנער פּאַטייטאָוז.
פֿעיִקייטן פון די דיעטע "טיש נומער 4"
נוטרישאַן לויט די טיפּ פון דער פערט טיש איז דיזיינד צו רעדוצירן אָנצינדונג, עלימינירן ראַטינג אין די ינטעסטינז, נאָרמאַליז זייַן פאַנגקשאַנז און פֿאַרבעסערן די אויפֿפֿירונג פון אנדערע אָרגאַנס פון די דיגעסטיווע טראַקט. זינט עס איז דיזיינד ספּאַסיפיקלי פֿאַר יגזאַסערמאַנט, אַ פערלי שטרענג פריימווערק איז ענוויזידזשד - קאַרבאָוכיידרייץ (אַרויף צו 250 ג) און פאַץ (אַרויף צו 70 ג) זענען שארף באגרענעצט, אָבער די פּראָצענט פון פּראָטעין אין די דיעטע בלייבט נאָרמאַל (90 ג). אין דער זעלביקער צייַט, עס איז אנגענומען אַז די קאַנסאַמשאַן פון זאַלץ איז רידוסט צו 8-10 ג, און אַ פאַרגרעסערן אין די קאַנסאַמשאַן פון וואַסער איז 1.5-2 ל.
עסן 5-6 מילז אַ טאָג אין קליין פּאָרשאַנז. אַלע עסנוואַרג, אַזוי ווי נישט צו רייצן די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, מוזן זיין פליסיק אָדער האַלב-פליסיק, מאַשט, האַלב אָדער סטימד, ויסערגעוויינלעך וואַרעם (ניט קאַלט און נישט הייס). גאָר באַנד זענען די פּראָדוקטן אַז פאַרבעסערן די פּראַסעסאַז פון פּיטרעפאַקטיאָן און פערמאַנטיישאַן אין די קישקע - אַ רשימה פון זיי מיר וועלן באַטראַכטן אונטן.
מעניו דיעטע "טיש נומער 4"
באַטראַכטן די אַפּפּראָקסימאַטע דיעטע פון איין טאָג ווי טייל פון אַ דיעטע פֿאַר פּעווזנער, וואָס וועט העלפן אין אַ ביסל טעג צו נאָרמאַלייז די פּאַציענט 'ס צושטאַנד:
- פרישטיק: קאַשע אויף וואַסער מאַשט, קורד קאַססעראָלע, טיי.
- די רגע פרישטיק: בוט פון אַ דאָגראָסע.
- לאָנטש: פליסיק זופּ מיט מאַנגאַ, מאַשט רייַז, פּאַרע קוטלעץ, קיסר ;
- פֿאַרבייַסן: קאַקאַאָ אין וואַסער מיט אָדער אָן צוקער.
- מיטאָג: באַקוויט אויף וואַסער, מאַשט, טיי.
- בייַ נאַכט: קיסל.
דאָס איז נישט דער בלויז פאַרשיידנקייַט פון דיעטע. ווייל ווערן באַקאַנט מיט די רשימות פון ערלויבט און פאַרבאָטן פּראָדוקטן, איר קענען לייכט קאַמפּאָוז אַ דיעטע פֿאַר דיין געשמאַק.
די ערלויבט פּראָדוקטן פון די "טיש 4" דיעטע לויט פּעווזנער
טראָץ גאַנץ שטרענג ריסטריקשאַנז, דעם דיעטע נאָך פּריסקרייבז אַ וועריד דיעטע וואָס וועט האָבן אַ היילונג ווירקונג אויף די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. אַזוי, לאָזן ס באַטראַכטן די רשימה פון ערלויבט, רעקאַמענדיד פּראָדוקטן און קיילים:
- סופּס אויף נידעריק פעט יויך, אויף מיוקאַס בראַץ פון טוווע, מיט די דערצו פון טוווע, מאַשט פלייש, מיטבאָלז אָדער יי פלאַקעס;
- דין ראָוסטיד קראַקערז פון ברויט פון דעם העכסטן מיינונג;
- נידעריק-פעט רינדערנס, טערקיי, הינדל ברוסט, קיניגל, ווייניקער ווערייאַטיז פון פיש - אין די פאָרעם פון קוטלעץ, מינסט פלייש, סופליי פון בוילד פלייש;
- פריש הייַזקע קעז און קורד סופליי;
- פּאַרע אָמעלעט אָדער ווייך-בוילד עגגס (1-2 פּער טאָג, ניט מער);
- רייַז, האָבערגריץ, באַקוויט אויף וואַסער;
- גרינס בוט, יויך;
- ראַבד apples, זשעלע און זשעלע פון פויגל קאַרש, קווינס, בלובעריז, קאָרעלעליאַן, באַרנע;
- פון סאָסיז בלויז פּוטער איז צונעמען;
- גרין טיי, שוואַרץ קאַווע און קאַקאַאָ אויף וואַסער, יויך פון ווילד רויז, קאַמפּאָוץ און דיילוטאַד דזשוסאַז (חוץ פֿאַר דזשוסאַז פון ווייַנטרויבן, אַפּריקאָס, פּלאַמז).
פון די פּראָדוקטן איר קענען מאַכן פילע פאַרשידענע מעניו אָפּציעס, וואָס אַלאַוז איר צו גאָר עסן, אַפֿילו אין אַ צייַט פון שטרענג יגזאַדזשערמאַנט און ערנסט צושטאַנד. דורך די זעלבע פּרינציפּן, דיעטע פון די "טיש 4" דיעטע פֿאַר קינדער איז צונויפגעשטעלט.
פּראָהיביטיאָנס פון די טעראַפּיוטיק דיעטע "טיש נומער 4"
אין סדר צו עלימינירן די ומבאַקוועמקייַט ווי באַלד ווי מעגלעך און פֿאַרבעסערן דעם צושטאַנד פון דעם גוף, עס איז נייטיק צו ויסשליסן די דיעטע אַזאַ קאַמפּאָונאַנץ:
- גריינז, גרינס סופּס און סופּס מיט מאַקאַראָנען;
- אַלע לעגיומז ( בינז , פּיז, לענטילס, אאז"ו ו);
- קיין סנאַקס;
- מילך זופּ אָדער זופּ אויף שטאַרק יויך;
- קאַוויאַר, קאַנד עסנוואַרג, סאָלטאַד און סמאָוקט פיש;
- קיין מאַקאַראָנען;
- אַלע טייפּס פון וועדזשטאַבאַלז;
- אַלע פאַטי גראַדעס פון פלייש, פיש, אָף;
- מילך, נאַטירלעך און מילכיק פּראָדוקטן אנדערע ווי הייַזקע קעז;
- נאַטירלעך פירות און בעריז;
- האָניק, קלעם, קאָמפּאָטעס און אנדערע סוויץ;
- קיין סאָסיז און בשמים;
- עגגס רוי, געפּרעגלט אָדער בוילד;
- מילאַט, גערשטן קאַשע;
- קאַווע מיט מילך, קאַקאַאָ, קעלט און קיין קאַרבאַנייטאַד טרינקען;
- קיין פאַץ (חוץ פּוטער).
ניצן אַלע די כּללים פון די "טיש №4" דיעטע, איר וועט געשווינד צוריקקומען צו נאָרמאַל לעבן און ומקערן דיין געזונט.