האַלוואַ איז באקאנט צו די וועלט פֿאַר מער ווי אַ טויזנט יאר - צו ימאַדזשאַן אַז שוין אַ טויזנט יאר איידער די שורות זענען געשריבן, ערגעץ אין דער וועלט, עמעצער שוין ינדזשויד כאַוואַ, איז זייער שווער. און נאָך אַלע, אַ טויזנט, דאָס איז אַזוי, פֿאַר אָריענטירונג, האַלוואַ איז בעכעסקעם גאַנג מיט דער אַנטוויקלונג פון די מזרח סיוואַליזיישאַנז, וואָס נומער טויזנטער פון יאָרן.
אמת, האַלוואַ זיך איז ניט בלויז איין מין פון פאַרבייַסן, אָבער אַ גרופּע פון מיזרעכדיק סוויץ וואָס קענען זיין אַנדערש אין געשמאַק און אויסזען. פאַרקערט צו די הויך קאַלאָריע צופרידן (דער בלויז זאַך וואָס יונייץ רובֿ פון די האַלוואַ מינים), דעם פּראָדוקט איז געהאלטן נוצלעך און דייאַטערי. זאל ס זען ווי, האַלוואַ איז אָנווענדלעך ווען לוזינג וואָג.
ווי נוציק איז האַלוואַ פֿאַר וואָג אָנווער?
איר טאָן ניט דאַרפֿן צו דיליוד זיך און טראַכטן אַז אויב איר עסן האַלוואַ, דער פּראָצעס פון לוזינג וואָג וועט אָנהייבן ין איר - עס וועט נישט אָנהייבן. די מאַשמאָעס פון ניצן האַלוואַ מיט אַ דיעטע איז באזירט בלויז אויף דעם פאַקט אַז דעם פּראָדוקט איז נוצלעך און געשמאַק, וואָס מיטל אַז עס קענען העלפן אין אַ קריטיש / דייאַטערי מאָמענט.
די נוצן פון האַלוואַ דעפּענדס אויף די פאַרשיידנקייַט. רעסידענץ פון מזרח אייראָפּע זענען מערסט צוגעוווינט צו טרעפן זונרויז האַלוואַ - אַלע ווייַל זונרויז אין די לענדער איז גרעסער ווי סעסאַמי אָדער פּיסטאַטשיאָס.
האַלוואַ פון זונרויז זאמען סלאָוז אַראָפּ די יידזשינג פּראָצעס, דיסאַפּירז דרוק, ימפּרוווז די צושטאַנד פון האָר און הויט. עס איז רייַך אין וויטאַמינס (אין סוויץ, אויך קענען זיין וויטאַמינס!) - פּפּ און ב 1.
אויב מיר זענען גערעדט וועגן צי האַלוואַ איז אויף אַ דיעטע און וואָס באַזונדער מינים איז מערסט פּאַסיק פֿאַר לוזינג וואָג, עס איז אַוואַדע דער פירער פון מאַנדל האַלוואַ. עס כּולל אַ מינימום פון פאַץ און אַ מאַקסימום פון אַמינאָ אַסאַדז, און אויך אַטראַקץ די מערסט פארלאנגט גאָורמעץ מיט זייַן אייגן געשמאַק. די מערסט "מזרח" האַלוואַ זאָל זיין געמאכט פון סעסאַמי. אַזוי, עס איז אַ שפּייַכלער פון צינק, קאַלסיום, מאַנגאַנעסע, פאַספעראַס, ב וויטאַמינס.
קענען איר האַלוואַ מיט אַ דיעטע און ווי פיל?
האַלוואַ איז נוצלעך אין פאַרלירן וואָג, ווייַל עס איז זייער נוצלעך, און דאָס, איינער פון די ביסל סוויץ,