אין די טיפענישן פון דער נשמה, יעדער פרוי פארשטייט אַז עס איז אוממעגלעך צו וואַרפן אַוועק אין 3 טעג וואָס איז אַקיומיאַלייטיד איבער די יאָרן. אבער די האַרץ גלויבט אין מיראַקאַלז, אַז ס וואָס דרינגלעך דיייץ אַז לאַדזשיז נוצן איידער די געשעענישן זענען שטענדיק אין מאָנען, צו ויסקומען אַ ביסל סלימער אָדער צו זיין אין אַ באַליבט קלייד. געדענקען, אויב איר דאַרפֿן אַ דיעטע צו פאַרלירן וואָג ערדזשאַנטלי, טאָן ניט דערוואַרטן אַ בלייַביק רעזולטאַט. ווען איר צוריקקומען צו נאָרמאַל דיעטע, דיין קילאָגראַמס וועט צוריקקומען צו איר. אבער "קאָסמעטיק", אַ צייַטווייַליק ווירקונג די סיסטעמען געבן.
דרינגלעך דיעטע
באַטראַכטן אַ קורץ דיעטע, די מעניו וואָס איז באַלאַנסט בעסער ווי די מנוחה. אין אַלגעמיין, אַלע די דיייץ זענען נידעריק-קאַלאָריע , וואָס איז, זיי מאַכן איר פאַרלירן וואָג רעכט צו דעם פאַקט אַז דער גוף טוט נישט באַקומען די נייטיק סומע פון ענערגיע פון עסנוואַרג און הייבט צו שפּאַלטן די פאַץ אַקיומיאַלייטיד פריער. אמת, אין 3-4 טעג דעם פּראָצעס איז בלויז אָנהייב, וואָס מיטל אַז איר האָבן כּמעט קיין גיכער אַז פעט וועט נעמען אַ פּלאַץ.
א זייער שנעל דיעטע מעניו סאַגדזשעסץ די פאלגענדע:
- פרישטיק : 1 גרייפּפרוט, אַ גלעזל פון טיי, אַ רעפטל פון ברויט און קעז.
- לאָנטש : האַלב-פּאַקס פון פעט-פֿרייַ הייַזקע קעז.
- מיטאָג : גרינס סאַלאַט.
טרינקען שעפע פון וואַסער און ונסוועעטענעד גרין טיי צו טרינקען אויס הונגער, אויב עס וועט. פֿאַר דרייַ טעג איר קענען פאַרלירן אַרויף צו 3 קג.
שנעל שטארק דיעטע
אויב איר ערדזשאַנטלי דאַרפֿן אַ דיעטע וואָס וועט לאָזן איר צו פאַרלירן וואָג אין 2-3 טעג, פּרובירן די אָפּציע אין וואָס עס איז אַ פּלאַץ פון פליסיק און קליין עסנוואַרג.
- איידער פרישטיק: אַ גלאז פון וואַסער;
- פרישטיק: יי און מאַראַנץ;
- רגע פרישטיק: אַ גלאז פון טיי אָן צוקער;
- איידער מיטאָג: אַ גלאז פון וואַסער;
- לאָנטש: וועגעטאַריער גרינס זופּ (געדינט);
- נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן: 1% קעפיר גלאז;
- איידער מיטאָג: אַ גלאז פון וואַסער;
- מיטאָג: וגערקע סאַלאַט און 1% קעפיר;
- איין שעה איידער שלאָפן: 1-2 ברילן פון וואַסער.
בלויז 2-3 טעג אויף אַזאַ אַ האַרט דיעטע - און איר קענען לייכט פאַרלירן אַ ביסל עקסטרע פונט פֿאַר די יום טוּב.