די דיעטע מעניו פֿאַר פויל פֿאַר יעדער טאָג זאָל זיין ווי פּשוט און צוטריטלעך ווי אַנדערש אַ מענטש וואָס ליידז פון וידעפדיק וואָג וועט נישט קענען צו אָבסערווירן עס פֿאַר אַ לאַנג צייַט. פּאַסיק מאָדע פון דערנערונג פֿאַר פאַרנומען מענטשן וואס אַמאָל קאָכן די דיעטע און ציילן קאַלאָריעס און קאַרבאָוכיידרייץ.
פּרינסיפּלעס פון דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער פֿאַר פויל אויף די וואַסער
די הויפּט פּרינציפּ און דער סוד פון די יפעקטיוונאַס פון דיעטע פֿאַר פויל מענטשן איז אַ ספּעציעל טרינקט רעזשים. איידער יעדער מאָלצייַט - פֿאַר 20 מינוט - איר דאַרפֿן צו טרינקען 400 מל פון פּראָסט טרינקט וואַסער אָן אַדאַטיווז. נאָך עסן צוויי שעה צו טרינקען קיין פליסיק איז פּראָוכיבאַטאַד.
ססיענטיסץ דערקלערן די יפעקטיוונאַס פון דעם סגולע דורך די פאַקט אַז די גוף, וואס האט באקומען וואַסער, פֿאַר אַ צייַט סיסיז צו פילן הונגעריק און די זעטיקונג קומט פון ווייניקער עסנוואַרג. דערצו, רעכט צו שיקער וואַסער, מאַטאַבאַליזאַם איז ענכאַנסט, און ווייַל פון די פעלן פון טרינקען נאָך מיטאָג, דיידזשעסטשאַן ימפּרוווז.
פֿאַר פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג בייַ די דיעטע, איר קענען צוגרייטן קיין באַקאַנטע קיילים, און ווי אַ רגע פרישטיק אָדער אַ פֿאַרבייַסן איר קענען טרינקען קעפיר, טיי אָדער קאַווע. אָבער, פון קורס, פאַרלירן וואָג איז אוממעגלעך אָן עטלעכע ריסטריקשאַנז. עס איז נייטיק צו ויסשליסן די נאָרמאַל שעדלעך שטעלן: זיס, מעל, פאַטי, שנעל עסנוואַרג, סאָסידזשיז, לימענאַדז, פּאַקידזשד דזשוסאַז, אַלקאָהאָל, פאַטי סאָסיז און מייַאָנעז .
איר קענען האַלטן אַ דיעטע פֿאַר 2-3 וואָכן, נאָך וואָס איר דאַרפֿן צו נעמען אַ ברעכן. די וויטאַמין און מינעראַל קאָמפּלעקס איז פארלאנגט פֿאַר דעם דיעטע. א דיעטע פֿאַר פויל מענטשן צאָרעס פון ניר, מאָגן און לעבער חולאתן איז פאַרבאָטן.
מעניו פֿאַר אַ וואָך פון האָניק דיעטע פֿאַר פויל
האָניק דיעטע איז פּאַסיק פֿאַר מענטשן וואס טאָן ניט ימאַדזשאַן לעבן אָן זיס. אין דערצו צו וואָג אָנווער, דעם דיעטע אויך העלפט מיט זיכער געזונט פּראָבלעמס, פֿאַר בייַשפּיל, מיט בייל סטאַסיס, נעבעך דיידזשעסטשאַן, רידוסט ימיונאַטי .
פּרעפעראַבלי בעשאַס די דיעטע זאָל זיין געגעבן צו ניט-פערשערי וועדזשטאַבאַלז און מילכיק פּראָדוקטן. דער באַנד פון איין חלק איז נישט מער ווי 200 ג (גלאז). די מעניו פון האָניק דיעטע פֿאַר פויל, רעקאַמענדיד פֿאַר אַ וואָך איז זייער פּשוט. דאָ איז אַ בייַשפּיל:
- פרישטיק - הייַזקע קעז מיט אַ לעפעלע פון האָניק;
- יאָגהורט אָן צוקער;
- בוילד וועדזשטאַבאַלז, אַ לעפעלע פון האָניק;
- בעריז;
- קעפיר, אַ לעפעלע פון האָניק.