סערום איז אַ מילכיק פּראָדוקט, די רעשט נאָך קעז פּראָדוקציע. ווען סאָורינג (נאַטירלעך, אָדער מיט די דערצו פון רעננעט ענזימעס, זויער), די מילך פּראָטעין קייסין איז קאָואַגאַלייטיד און אפגעשיידט פון די פליסיק - וויי. די קייט פון סערום איז ברייט גענוג, עס איז געניצט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון רעסאַפּיז, עס איז די גרונט פֿאַר די צוגרייטונג פון בייבי עסנוואַרג, ווייַל די כעמיש זאַץ איז נאָענט צו די מוטער מילך.
דער זאַץ פון וויי כולל מער ווי צוויי הונדערט קאַמפּאָונאַנץ. פֿאַר הונדערט גראַמז פון די פּראָדוקט עס זענען בלויז 18 קייקאַל, און דאָס איז 0.8 ג פון פּראָטעינס, 0.2 ג פעט און 3.5 ג קאַרבאָוכיידרייץ . פּראָטעינס זענען העכסט ביאָאַוואַילאַבלע און לייכט דיידזשעסטיד. כּולל וויטאַמינס ב, פּפּ, C, E, ה, מיקראָ-און מאַקראָו יסודות, ניקאָטיניק זויער. רייַך אין קאַלסיום (אין אַ ליטער - אַ טעגלעך קורס און 40% פון די נאָרמל פון פּאַטאַסיאַם), מאַגניזיאַם און פאַספעראַס סאָלץ.
בענעפיץ פון מילכיק וויי
די סערום העלפט צו ומקערן די ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ נאָך גענומען אַגרעסיוו מעדאַקיישאַנז, ווי געזונט ווי די מיוקאַס מעמבראַנע פון די מאָגן, ילימאַנייץ פאַרשטאָפּונג, און קלעאַנסעס פון טאַקסאַנז. אויב די וואַסער-זאַלץ וואָג אין דעם גוף איז ווייאַלייטיד, עס רימוווז וידעפדיק נעץ און ראַדוסאַז געשווילעכץ. טשאָלינע (וויטאַמין ב 4) סטימיאַלייץ דעם מאַרך און ימפּרוווז זכּרון. נוציק פּראָפּערטיעס פון וויי זענען ארויס מיט די רעגולער ינטייק פון איין גלאז טרינקען אויף אַ ליידיק מאָגן.
די נוצן פון וויי אויף אַ דיעטע
רעדוצירן אַפּעטיט און רעדוצירן וואָג, איר קענען פאַרבייַטן שעדלעך טרינקען מיט וויי. מיט נידעריק פעט צופרידן און קאַלאָריק צופרידן, די סערום קריייץ אַ געפיל פון זאַטקייַט און איז אַ גוט מקור פון לייכט דיידזשעסטאַבאַל פּראָטעינס און מינעראַל סאָלץ צו טייַנען ווייטאַלאַטי און שיינקייט. פֿאַר טעראַפּיוטיק צוועקן, וויי איז נוצלעך אין אַ פאַרשיידנקייַט פון חולאתן, ווען אנדערע פּראָדוקטן זענען פּראָוכיבאַטאַד, קאַנטריביוץ צו קיורינג חולאתן פון די דיגעסטיווע טראַקט, לעבער, קידניז, קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, ילימאַנייץ דיסביאָסיס, הויט דיסאָרדערס.
קאָסמעטיק פּראָפּערטיעס פון וויי
ווייפּינג די פּנים מיט סערום האט אַן אָפּגעהיט כווייטינינג ווירקונג, אויב געוויינט מיט די דערצו פון אַ קליין סומע פון לימענע זאַפט .
רעדנאַס און אַ ויסשיט קענען זיין רידוסט דורך מאכן אַ 15-מינוט קאָמפּרעס אויף די פּראָבלעם געביטן.
ברענט אויף די זון פּלייצעס קענען ווערן געראטעוועט נישט בלויז מיט קרעם, אָבער אויך מיט אַ וואַנע מיט די דערצו פון עטלעכע ליטער פון סערום. נאָך די פּראָצעדור, די הויט וועט ווערן סאַפטער און מער ווייך, נאַטירלעך קלענזינג פון טויט סעלז וועט פאַלן, צוזאמען מיט די סקאַלפּ וועט זיין סאַטשערייטאַד מיט לעבן-געבן עלעמענטן, און האָר פאַליקאַלז וועט פארשטארקן.