ווען איר הערן די פראַזע "באָבע דיעטע", אַ פּרעכטיק הויפן פון פריש פּאַנקייקס, שמעקנדיק פּאַנקייקס מיט זויער קרעם אָדער אַ הויפן פון רויט פּיעס אויס איידער דיין אויגן. אָבער, אין פאַקט, די דיעטע פון דעם דיעטע איז פיל מער דאַר, און האט גאָרנישט צו טאָן מיט באַקינג.
באָבע ס סוד פון לוזינג וואָג
די באָבע 'ס דיעטע איז ינכעראַנטלי אַ נידעריק-קאַרבאָוכיידרייט פוד סיסטעם, אַימעד צו ינשור אַז די גוף, נישט געטינג די רעכט סומע פון ענערגיע פון עסנוואַרג, סוויטשט צו ינערלעך קוואלן, וואָס איז פעט דיפּאַזאַץ.
די דיעטע מעניו איז גאַנץ האַרט, און איר קענען נישט שריט צוריק פון עס אַ איין שריט. די מער אַקיעראַטלי איר וועט וויטסטאַנד אַלע די פּראַסקריפּשאַנז, די מער לעבעדיק רעזולטאַטן איר וועט באַקומען.
עס איז שווער צו געבן די ערשטער דרייַ טעג. זיין גרייט פֿאַר דעם, און העלפן דיין גוף - עס איז ספּעציעל וויכטיק די טעג צו טרינקען וועגן צוויי ליטער פון וואַסער פּער טאָג. וואַסער קענען זיין אַסידאַפייד מיט אַ רעפטל פון לימענע.
אויב איר האָבן מער ווי 20 קילאָגראַמס פון וידעפדיק וואָג , פֿאַר אַ וואָך אויף אַזאַ אַ דיעטע איר קענען פאַרלירן 5 קילאָגראַמס. צו קאָנסאָלידירן דעם רעזולטאַט, עס איז וויכטיק צו פאָרזעצן צו באַגרענעצן זיך אין זיס, מעל און פעט, אַנדערש די קילאָגראַמס וועט צוריקקומען.
די דורכשניטלעך רעזולטאַטן פֿאַר די באָבע דיעטע זענען ווייניקער 2-4 קג אין 4-7 טעג. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו פאָרזעצן די דיעטע מער.
באָבע דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער
אַזוי, דער באַלעבאָס וועג צו פאַרלירן וואָג איז אַלט ווי די וועלט, און האט אַ שטרענג מעניו וואָס איר דאַרפֿן צו אָבסערווירן פֿאַר 4-7 טעג, דיפּענדינג אויף דיין געזונט. נאָך די טערמאַניישאַן פון אַ דיעטע עס איז נייטיק צו פאָרן אַמאָל אויף אַ ריכטיק עסנוואַרג אַנדערש, דער רעזולטאַט וועט נישט פאַרפעסטיקט.
דיעטע פֿאַר יעדער טאָג איז די זעלבע:
- פרישטיק: אַ גלעזל פון גרין טיי אָדער קאַווע אָן צוקער.
- די רגע פרישטיק: אַ דורכשניטלעך שטיק פון נידעריק-פעט קעז (30-40 ג);
- לאָנטש: אַ קליין שטיק פון בוילד רינדערנס, איינער שווער-בוילד יי, אַ קליין שטיק פון נידעריק-פעט קעז.
- נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן: אַ גלעזל פון גרין טיי אָדער קאַווע אָן צוקער.
- מיטאָג: אַ טייל פון בוילד רינדערנס, אַ ביסל מער ווי אַ דעק פון קאַרדס, אַ סאַלאַט פון פריש וועדזשטאַבאַלז מיט לימענע זאַפט און גרינס בוימל.
- איידער געגאנגען צו בעט: טיי מיט מינץ אָדער טשאַמאָמילע, צו האַלטן דעם נערוועז סיסטעם.
עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז אַזאַ אַ דיעטע איז קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר די וואס האָבן פּראָבלעמס מיט די קידניז אָדער אַפֿילו מער ערנסט זייער חולאתן. אויב איר אָבסערווירן פראבלעמען מיט די אַרבעט פון די קישקע, איר זאָל לייגן אַ שיסל פון פּעקינג קרויט אָדער אַ ייסבערג סאַלאַט צו יעדער אָפּטראָג. זיי קענען זיין ריפּלייסט מיט רעגולער פריש אָדער סאַוערקראַוט אָדער קיוקאַמערז, ווי געזונט ווי קיין בלאַט סאַלאַדס.