גרין באַקוויט איז זייער נוציק פֿאַר די גוף און פֿאַר וואָג אָנווער, ווי עס כולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס, שפּור עלעמענטן, אַמינאָ אַסאַדז און אנדערע סאַבסטאַנסיז וואָס זענען נייטיק פֿאַר נאָרמאַל לעבן.
דיעטע אויף גרין באַקוויט
דער הויפּט מייַלע פון דעם פּראָדוקט איז אַז עס כּולל קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס לאָזן איר נישט צו פילן הונגער פֿאַר אַ לאַנג צייַט. אין דערצו, גרין באַקוויט כּולל אַ פּלאַץ פון פייבערז וואָס רימוווז טאַקסאַנז, סאָלץ און פאַרשידן דעגראַדיישאַן פון די גוף. די קאַלאָריע צופרידן פון גרין באַקוויט איז 310 קייקאַל, אָבער דאָס טוט נישט ווירקן דיין פיגור אין קיין וועג.
באַזירט אויף דעם קאַשע, אַ דיעטע איז דעוועלאָפּעד, וואָס איז דיזיינד פֿאַר 2 וואָכן. אין דעם צייַט, איר קענען פאַרלירן אַרויף צו 7 קג פון וידעפדיק וואָג.
עס זענען 3 מעטהאָדס פון לוזינג וואָג:
- אין דעם ווערסיע, גרין באַקוויט מוזן זיין געוויינט אין אַ מילד פאָרעם מיט די דערצו פון קיין גרינס זאַפט. דערצו, עס איז דערלויבט צו טרינקען וואַסער אין דעם צייַט. אויב איר פילן אַ שטאַרק הונגער, איר קענען עסן אַ פרוכט אָדער טרינקען אַ גלאז פון יאָגורט .
- דעם אָפּציע איז באזירט אויף די נוצן פון סטימד קאַשע אין חשבון: אויף 2 טבספּ. טוווע 800 מל פון בוילינג וואַסער. גרין באַקוויט זאָל זיין שטעלן אין אַ טערמאַס, גיסן בוילינג וואַסער און לאָזן פֿאַר 8 שעה. אַזאַ קאַשע איז ניט אַנדערש פון פּראָסט האַלב קאַשע. אויך ערלויבט איז גרין באַקוויט מיט קעפיר, וואָס זאָל זיין קאַנסומד לפּחות 1 ליטער אַ טאָג.
- דער יענער אופֿן איז באזירט אויף די נוצן פון ספּראַוץ פון גרין באַקוויט. אין דעם פאַל, עס איז זייער וויכטיק צו דזשערמאַנייט די גראָאַץ רעכט.
ווי צו דזשערמאַנייט באַקוויט?
ערשטער די קרופּ איז אויסגעגאסן מיט קאַלט וואַסער און לינקס פֿאַר 2 שעה. דערנאך איר דאַרפֿן צו פליסן די וואַסער און שווענקען די באַקוויט רעכט. גראָאַץ זאָל זיין באדעקט מיט גאָז און לינקס פֿאַר אַ טאָג צו דזשערמאַנייט. ווען איר זען אויף די גרין באַקוויט ספּראַוץ, עס זאָל זיין געוואשן און סטאָרד אין די פרידזשידער ניט מער ווי 5 טעג.