מיר זענען אַלע קינדער. נאָר דאָס קענען באַרעכטיקן אונדזער ימפּעקאַבאַל גלויבן אַז עס איז נאָך ערגעץ דעם נס אַ סגולע וואָס וועט העלפן איר פאַרלירן וואָג טייקעף און אָן אַפּלייינג קיין מי. אַז ס 'נאָר נייטיק צו געפֿינען דעם געצייַג און דעמאָלט אַלץ אין לעבן וועט פֿאַרבעסערן! דער ווייַטער "קאָרבן" פון אונדזער אָנפֿרעגן איז געווען די ברענען פון פעט מיט די הילף פון סאָדע. זאל אונדז קוקן אין דעם אופֿן מיט אַ ניכטער מיינונג און אַ קלאָר קוקן.
סאָדע ברעאַקס אַראָפּ פאַץ
סאָדע געוואשן קיילים, עס איז מער ריכטיק צו זאָגן - געוואשן. אַמאָל די סאָדע קאַפּיד מיט די פעט אויף די קיילים, דעמאָלט עס זאָל קאָפּע מיט די פעט ין אונדז. אַלץ איז לאַדזשיקאַל. אבער, עס איז אַ קליין "אָבער": די קיילים זענען געוואשן (און געוואשן) מיט סאָדע אַש, און איר האָט פארברענט דיין אייגן פעט מיט אַ פּשוט סאָדע, וואָס איז - באַקינג סאָדע. פון די כעמיש פונט פון מיינונג, עס זענען צוויי פאַרשידענע זאכן, און אויב באַקינג סאָדע טוט נישט העלפן פאַרברענען פעט, דעמאָלט אַן פּריקאָץ צו טרינקען די קאַלסיפיעד (וואָס די קיילים זענען געוואשן) קענען זיין חתונה צו אַ שפּיטאָל בעט.
וויאזוי שטעלט זיך דער גוף צו סאדא?
סאָדאַ האט אַ אַלקאַליין סטרוקטור, אין די מאָגן פֿאַר דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג, אַ אַסידיק מיטל איז נייטיק. אויב איר געטרונקען אַ לייזונג פון סאָדע, די אַסידאַטי פון די מאָגן דיקריסאַז, און ער קענען נישט דיידזשעסט עסנוואַרג. ווען געפרעגט ווי סאָדאַ ברענט פעט, מיר קענען נישט ענטפֿערן איר, ווייַל סאָדאַ איז לאָוקאַלייזד אין די מאָגן, און פאַץ זענען מערסטנס אַבזאָרבד אין די קליין קישקע. נאָך גענומען סאָדע, איר קענען פאקטיש פאַרלירן וואָג, אָדער ויסמאַטערן, ווייַל עסנוואַרג און, אַקאָרדינגלי, ענערגיע וועט נישט אַבזאָרבד, ווי וויטאַמינס, און קיין אנדערע נוציק סאַבסטאַנסאַז.
Consequences
עס איז זייער שווער צו רעכענען די פארלאנגט דאָוסאַדזש פון סאָדע. רעגולער און יבעריק קאַנסאַמשאַן וועט פירן צו געשווירן אויף די עסאָפאַגוס, רעגולער בלידינג, אַ אָנווער פון גאַסטריק אַסידאַטי און פשוט אַ עסנוואַרג דיסאָרדער.
וואַנע
די מערסט זיכער וועג פֿאַר היגע פעט ברענען איז אַ וואַנע מיט ים זאַלץ און סאָדע. די אַרבעט און רייניקונג פון די לימפאַטיק סיסטעם איז אַקסעלערייטיד, די פּאָרעס זענען קלירד, סובקוטאַנעאָוס פעט איז עקסקרעטעד. דעם פּראָצעדור איז געפערלעך נאָר פֿאַר דייעטיקס
עפעקטיוו פעט ברענען
אָדער וועג, און די מערסט עפעקטיוו פעט ברענען (טעסטעד איבער די יאָרן) איז פיזיש טעטיקייט. פליסנדיק, עראָוביקס, שווימערייַ, דזשאַמפּינג שטריק. דו זאלסט נישט דינגען אין די הונדערט עפן פון אַ וועלאָסיפּעד, אָפּשיקן צו פּראָווען מעטהאָדס און פאַרלירן וואָג געדולדיק און האָנעסטלי, אָן מיראַקאַלז, אָבער בייַ הויך ענערגיע קאָס בעשאַס טריינינג. אין די ברענען פון פעט וועט העלפן פיטנעסס, אָדער קיין אנדערע גרופּע ווערקאַוץ. דעם וועט זיין נוציק ניט בלויז פֿאַר דיין פיגור, אָבער אויך צושטעלן שטיצן צו ווי-מיינדיד מענטשן פאַרלירן וואָג בעשאַס די שווער פּראָצעס פון צעטיילונג מיט וידעפדיק וואָג.