פאַנס פון די רעכט וועג פון לעבן און דערנערונג קלייַבן בלויז נאַטירלעך און positive פּראָדוקטן פֿאַר געזונט. א קאַראָב סירעפּ (קאַראָב) איז איינער פון די ערשטער אין דער רשימה פֿאַר אַזאַ מענטשן.
נוציק ינגרידיאַנץ און פּראָפּערטיעס פון קאַראָב סירעפּ און רעקאַמענדיד קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו זייַן נוצן
די הויפּט נוציק פאַרמאָג פון קאַראָב סירעפּ איז זייַן פיייקייַט צו שפּילן ווי אַ סוויטאַנער. אין דעם סירעפּ, די בענעפיץ פון אַ נאַטירלעך פּראָדוקט זענען קאַמביינד מיט אַ לעפיערעך נידעריק קאַלאָריע צופרידן. אַ נאָך באָנוס אַז פּראַמאָוץ די פּאָפּולאַריטעט פון קאַראָב סירעפּ איז זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס פֿאַר געזונט.
דער זאַץ פון די קאַראָב בעבל סירעפּ כולל פּעקטין, וויטאַמינס (די רעקאָרד האָלדער איז וויטאַמין ב), ווערטפול מינעראַלס (ספּעציעל אַ פּלאַץ פון קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם), טאַננינס, אָרגאַניק אַסאַדז. די קאַמפּאָונאַנץ האָבן אַנטיאַקסאַדאַנט, ימיונאָסטימולאַטינג, באַקטעריסידאַל, שטאַרקעכץ ווירקונג.
די נוצן פון קאַראָב סירעפּ איז ינדיספּיוטאַבאַל ווען:
- חולאתן פון די לונגען;
- אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן;
- וויקאַנד ימיונאַטי;
- רידוסט מאַטאַבאַליזאַם;
- dysbiosis;
- פאַרשטאָפּונג ("פויל" קישקע);
- ווייאַליישאַנז אין די געשלעכט קויל, מענערשוואַכקייַט;
- מענאַפּאַוז אין פרויען;
- dental diseases;
- קאַטאַררהאַל און ינפעקטיאָוס חולאתן;
- migraines;
- urolithiasis;
- וועדזשיאַטיווע-וואַסקיאַלער דיסטאָניאַ;
- נערוועז דיסאָרדערס.
דאקטוירים שטארק רעקאָמענדירן די קעראַב צו סמאָוקערז און מענטשן ליידן פון ריקעראַנט בראָנטשיטיס. רעכט צו זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, די נוצן פון קאַראָב סירעפּ אין עסנוואַרג פּראָלאָנגס יוגנט. און עטלעכע מאַניאַפאַקטשערערז אַרייַננעמען עס אין זייער מאַכן-אַרויף.
צווישן די קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו נוצן קאַראָב סירעפּ קענען זיין גערופן:
- יחיד ינטאַלעראַנס צו די פּראָדוקט;
- ינטאַלעראַנס פון פודז מיט אַ הויך צופרידן פון פראַקטאָוס;
- עלטער אַרויף צו 1 יאָר.
לימיטעד נוצן פון קאַראָזשני סירעפּ איז מעגלעך מיט צוקערקרענק מעלליטוס. אָבער, איידער איר אַרייַן עס אין די מעניו, איר זאָל באַראַטנ דיין דאָקטער.
עס איז פארבארגן צו לייגן קאַראָב סירעפּ צו קיילים מיט מילך - דאָס וועט פירן צו פראבלעמען מיט די דיגעסטיווע שעטעך, עס וועט זיין עטלעכע פּריקרע סימפּטאָמס - געוואקסן גאַז פאָרמירונג, עקל, שילשל.
נוציק פּראָפּערטיעס פון קאַראָב סירעפּ פֿאַר אָוביסאַטי
באַזונדער, דערמאָנען זאָל זיין געמאכט פון די בענעפיץ פון קאַראָב סירעפּ פֿאַר וואָג אָנווער. נוטרישאַניסץ רעקאָמענדירן דעם פּראָדוקט ווי אַ דיעטע, אָבער עס זאָל נישט זיין אַביוזד - זייַן קאַלאָריק ווערט איז 320 קקאַל פּער 100 ג.
מיט מאַדערייט נוצן, די קעראַב העלפט צו פאַרגרעסערן די יפעקטיוונאַס פון דיעטע, ספּידז אַרויף מאַטאַבאַליזאַם און סאָפאַנז די נעגאַטיוו סענסיישאַנז וואָס אָפט געשען ווען דיעטע איז לימיטעד. דאַנק צו קאַראָב סירעפּ, דיעטע איז פיזיקלי און סייקאַלאַדזשיקלי טאָלעראַטעד מער קאַמלי, וואָס מיטל אַז די ריזיקירן פון אַ ברייקדאַון ווערט מינימאַל.
די דערלויבעניש דאָזע פֿאַר וואָג אָנווער איז 4-5 טיספּונז פון קאַראָב סירעפּ פּער טאָג. אויב עס יקסידז די קלאַל, עס קענען פירן צו די פאַרקערט ווירקונג און פּאַמעלעך די מאַטאַבאַליזאַם.
טרינקען פֿאַר וואָג אָנווער מיט קאַראָב סירעפּ
ינגרידיאַנץ:
- 1-2 טיספּונז פון סירעפּ;
- פערטל פון לימענע;
- 200 מל פון וואַסער.
צוגרייטונג
היץ די וואַסער, צעפירן די קאַראָב סירעפּ, לייגן לימענע זאַפט. נעמען דעם סגולע פֿאַר 1/4 פון אַ שעה איידער מילז 2-3 מאל אַ טאָג (בעסטער פון אַלע - לאָנטש און אָוונט).
אַפּפּליקאַטיאָן פון קאַראָב סירעפּ אין פאָלק מעדיצין
מיט גאַסטראָוינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס, פאַרסאַמונג, קאָפּווייטיק, אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן - 4-5 מאל אַ טאָג פֿאַר אַ לעפל פון געלט פֿאַר האַלב אַ שעה איידער מילז.
מיט אַ קאַלט, ווייטיקדיק האַלדז, פלו, בראָנטשיטיס, דיספּנעאַ, חולאתן פון די נערוועז סיסטעם - 5-6 מאל אַ טאָג אויף אַ לעפל פון געלט פֿאַר אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער.