ווי נוציק איז קאַווע?

א פריילעך אָנהייב צו די טאָג איז אָפט פארבונדן מיט אַ זופּן פון עראַמאַטיק קאַווע, און פילע קענען נישט טאָן אָן אַ גלעזל פון דעם טרינקען אפילו אין דעם טאָג. אַרום זיין positive און נעגאַטיווע קוואַלאַטיז זענען פילע יאָרן פון דעבאַטע, אַלעמען איז אינטערעסירט צו וויסן צי קאַווע איז גוט פֿאַר געזונט.

ווי נוציק איז קאַווע?

אין פאַקט, אַז דעם טרינקען קענען לייגן אויף זייַן פֿיס נאָך אַ שלאָף נאַכט פון כּמעט קיין, עס איז קיין צווייפל. אַזוי איינער פון זייַן הויפּט אַדוואַנידזשיז איז די פיייקייַט צו טאָן די הויפט נערוועז סיסטעם און פֿאַרבעסערן עפעקטיווקייַט. אָבער, אין פילע מענטשן דעם יקסייטינג ווירקונג איז קורץ-געלעבט, און מאל עס כאַפּאַנז אַז נאָך אַ בשעת נאָך די שיקער טעפּל די פאַרקערט אָפּרוף איז באמערקט - עס סטאַרץ צו צעטל אין שלאָפן. אבער, אין אַלגעמיין, קאַווע גיט אַ גוט אָפּצאָל פון לעבנאַסיטי.

די טרינקען, וואָס איז צוגעגרייט פון קאַווע בינז, כּולל סאַבסטאַנסיז נוצלעך פֿאַר דעם גוף:

• וויטאַמין פּ, וואָס פארשטארקן די ווענט פון בלוט כלים;
• קאַפין און מאַגניזיאַם, וואָס רעדוצירן די אָפטקייַט פון מייגריין אנפאלן;
• יקערדיק פאַטי אַסאַדז, רידוסינג די מדרגה פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל, סופּפּאָרטינג די הויט, ניילז און האָר אין ויסגעצייכנט צושטאַנד.

עטלעכע גלויבן אַז שוואַרץ קאַווע איז גוט פֿאַר לוזינג וואָג, אָבער די יפעקטיוונאַס פון די טרינקען אין אַביסאַטי איז זייער יגזאַדזשערייטיד. אין פיר, עס איז פּרוווד אַז קיין פעט-ברענען פיייקייַט פון קאַווע מיט וואָג אָנווער טוט נישט. עס איז בלויז ביכולת צו גיכקייַט אַרויף די מאַטאַבאַליזאַם אַ ביסל דורך סטימולאַטינג די אַרבעט פון די נערוועז סיסטעם. אין דערצו, קאַווע איז אַ מילד לאַקסאַטיוו און דייורעטיק, אָבער עס איז אוממעגלעך צו באַקומען באַפרייַען פון גוף פלוידס און מעטאַבאַליק פּראָדוקטן פון פעט דיפּאַזאַץ. אזוי קאַווע און לוזינג וואָג - די זאכן זענען קאַמפּאַטאַבאַל פשוט ווייַל די טרינקען ינוויגיראַטעס און גיט מער שטאַרקייַט צו שלאָגן זייער פּערזענלעך ספּאָרט רעקאָרדס.

מעגלעך שאָדן

דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז עס האט קאַווע אַחוץ פֿאַר וווילטויק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. זייַן נוצן קאַנטריביוץ צו אַ געוואקסן בלוט דרוק און סטימיאַלייץ די פּראָדוקציע פון ​​גאַסטריק זאַפט. דעריבער, עס זאָל זיין שיקער ריסטריקטיד צו מענטשן מיט כייפּערטענשאַן, פּעפּטיק געשוויר קרענק אָדער מיט גאַסטרייטאַס מיט הויך אַסידאַטי. אבער די וואס האָבן נידעריק בלוט דרוק אָדער האָבן נידעריק גאַסטריק אַסידאַטי, אַ פּאָר פון טעפּלעך פון קאַווע וועט נאָר נוץ.

אן אנדער שטריך, ווייַל פון וואָס די טרינקען זאָל נישט זיין אַביוזד, איז זייַן פיייקייַט צו ויסשערן קאַלסיום פון דעם גוף. דעריבער, עס איז נייטיק צו באַגרענעצן קאַווע צו פרויען וואָס האָבן מענאַפּאַוז , און שוואַנגער פרויען און קינדער זענען בעסער אַוועק.